Zabudnite na lieky! Nakupovanie na cieľ je najlepšia terapia ADHD

Ste mama s ADHD. Vyskúšali ste rôzne liečby, možno lieky, behaviorálnu terapiu a intervencie založené na stravovaní. Niektorí z nich pracovali. Niektorí nie. Bez ohľadu na to ste sa prijali za osobu s ADHD, ktorá sa bude zaoberať príznakmi po celý zvyšok svojho života. Budete bojovať so svojou chorobou. Niekedy vyhráte.

Inokedy pôjdete do cieľa.

Terč by mal na svoje posuvné dvere omietnuť veľký, výrazný varovný signál: ADHD MOMS VSTUPUJTE POZOR. Namiesto toho služba Target nepomáha. Umožňuje sladkú vôňu Starbucks. Väčšina dospelých s ADHD miluje kávu, pretože je stimulantom a pomáha našim mozgom pracovať. Takže po vstupe do veľkej červenej bullseye sa väčšina mamičiek s ADHD spojila s kávovarom, kde si niečo kúpili - pravdepodobne espresso, pravdepodobne venti a určite kofeínované.

[Zdarma na stiahnutie: Sprievodca rodičovstvom pre mamičky a oteckov s ADHD]

Hučanie so sladkou tekutou láskou k tmavému kofeínu, mamičky s ADHD zachytia vozík. Potom sú konfrontovaní s ďalším kameňom úrazu spoločnosti Target, ktorý sa zameriava na nedostatok pozornosti - Jedno miesto - tri uličky nevyžiadanej pošty, ktoré stoja približne 1 dolár. Medzi príznaky ADHD patria problémy s kontrolou impulzov a ja o tebe neviem, ale pokiaľ ide o Balíčky Glow Stix s cenou $ 1, sezónne dekorácie vo výške 1 $ (vianočné stromčeky, veľkonočné vajíčka alebo klobúky čarodejníc!) Alebo balenie superhrdiny Marvel 3 $ ponožky. Nikto s ADHD nemôže uniknúť z One Spot, najmä ak má deti, a najmä ak tieto deti chcú veci, ako napríklad zápisníky Star Wars, fuzzy Popolušky alebo penové zbrane. Beží tak ďaleko a tak rýchlo, ako len dokážeš.

Pre mňa to má tendenciu byť priamo v sekcii dámskeho oblečenia. Terčové odevy sú lacné, zvyčajne dobre vyrobené a atraktívne - a zvyčajne sa predávajú. Mamičky vždy potrebujú nový šatník, pretože sa vždy snažíme nevyzerať ako mamičky. Zamerajte sa na to pomocou najnovších štýlov vo forme zľavy. Takže mamičky ADHD putovali do oblečenia. Naše problémy s kontrolou impulzov začínajú znova, pretože táto košeľa je v predaji a je super roztomilá a musíte ju mať. ADHD môže tiež spôsobiť problémy s časom - nevieme, či uplynulo 10 minút alebo hodinu. Ženská časť je pre nás obrovským časom. Čím viac času trávime, tým viac oblečenia nakupujeme.

Tieto časové výzvy udržujú ADHD mamu v odevnej časti (možno migrujú na cvičebné oblečenie) tak dlho, aby jej deti začali utekať a schovávať sa v stojanoch na šaty. Najprv si to nevšimneme, pretože väčšina žien má nepozornú ADHD. Keď budú deti hlasnejšie, všimneme si, ale zameriavame sa na nakupovanie laserom, takže naša disciplína sa zvyčajne skladá z „Teraz, teraz, deti.“ Deti sa môžu zdvihnúť do košíka a ignorovať.

Keď sa odtrhneme od oblečenia, dostaneme The List. Každá mama s ADHD robí zoznam, keď ide na Target, čiastočne v zavádzajúcom pokuse zostať na úlohe a čiastočne v zavádzajúcom pokuse si spomenúť na všetko. Najprv však musíme preplávať odkladacími priestormi pre každé dieťa v každej veľkosti. Chvíľu to trvá, pretože hyperfocus a preskúmame každý odev. Naša impulzná kontrola je pod záštitou šetrenia peňazí: „Toto malé tričko stojí iba 2 doláre.“

[13 stratégií prežitia pre mamičky s ADHD]

Teraz urobíme zoznam. Až na to, že sa deti šplhajú po hračkách, a keďže sme ich ťahali spolu, je to najmenej, čo môžeme urobiť. Zostúpia do šialenstva Barbie a LEGO a namiesto toho, aby za nimi chodili (to je otravné), dostaneme liek ADHD podľa výberu - smartfón! Modlíme sa, aby Target mal dobrý príjem a aby si naše deti udržiaval polovicu ucha, zatiaľ čo sa dostáva do vážneho času na Facebooku. Okrem hyperfokusu a neuvedomujeme si, že batoľa odkladá všetky Stormtroopery z police. Oops.

Potom sme na zozname, tentoraz v reálnom čase. Pravdepodobne to zahŕňa potraviny. Nakupujeme šesť až desať ďalších potravín, ako naznačuje The List, pretože materiál je tam a je to niečo, čo potrebujeme alebo je to, čo sa nám páči alebo je to v predaji - milujeme Nutellu, dobre? Potom sa náš impulzný pohon znova spustí. Musíme skontrolovať koncové uzávery a zistiť, čo sa práve predáva. Ľudia s ADHD sú zvyčajne zlí s peniazmi. Vykupujeme nejaké zľavnené domáce potreby.

Na ceste k pokladničnej linke si vyvíjame pálčivú potrebu make-upu, pretože nič nehovorí o impulznom nákupe ako fialová rúž. Navyše v zozname sú pravdepodobne nejaké veci na líčenie. Pravdepodobne sa na chvíľu zameriavame na očné tiene, väčšinou na zdesenie našich detí, ktorých si nejasne uvedomujeme, že sú na okraji topenia.

[Čo robiť, keď SuperMom má ADHD]

Nakoniec to nie je nič, čo by sme si predstavovali - 243,80 dolárov. Ako sa to stalo? Do nášho zoznamu sme prišli len na pár vecí. Ako toaletný papier.

Zabudli sme na toaletný papier.

Aktualizované 22. marca 2018