Ako hovoriť o vašom ADHD

V týchto dňoch sa zdá, že každý má čo povedať o poruche deficitu pozornosti (ADHD), z väčšej časti je zavádzajúci, nepresný alebo krutý. Nemôžem vám povedať, koľkokrát som počul, že ľudia o tejto poruche robia hlúpe komentáre - najmä v posledných rokoch, pretože médiá venovali veľkú pozornosť davu „ADHD-isn't not not“.

Ako môže človek reagovať na takú nevedomosť? Nie je spoločensky prijateľné dierať alebo nadávať ľuďom, ktorí tieto komentáre robia - bez ohľadu na to, ako veľmi by sme chceli. Namiesto toho by som vás chcel povzbudiť, aby ste použili také komentáre, ako sú príležitosti na vzdelávanie ľudí o ADHD - a obhajovali sa práva ľudí, ktorí majú tento stav.

Niekedy stačí zmeniť niekoho názor, je poskytnúť fakty. Presné a aktuálne informácie o ADHD sú dostupné na našej webovej stránke, ako aj v organizáciách podobných Deti a dospelí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (CHADD) a Asociácia pre poruchu pozornosti (PRIDAJ).

[Zadarmo na stiahnutie: 7 mýtov o ADHD... odhalené!]

Ďalším spôsobom, ako zmeniť nápady, je výzva. Ak odmietnete spochybniť hrubú poznámku, ostatní môžu predpokladať, že s tým súhlasíte. Takže nabudúce niekto povie niečo nesprávne o ADHD. Môžete povedať: „Určite to tak vyzerá, ale ...“ alebo „Obávam sa, že s rešpektom nesúhlasím. Fakty o ADHD ukazujú, že…. “Vyhľadajte oblasti dohody, aby sa ostatní mohli spojiť s vašim názorom:„ Aj keď súhlasím, že to platí v niektorých situáciách, vo väčšine situácií... “

Pretože ľudia reagujú viac na príbehy ako na fakty, zdieľanie osobných príbehov je často najúčinnejším spôsobom, ako zmeniť potupné presvedčenie. Nič nemení vieru viac ako osobný príbeh zdieľaný zo srdca.

Mal som príležitosť zdieľať príbehy o svojom synovi, Jarryde a mojom otcovi, Billovi, po celom svete. Rozprávaním o ich bojoch s ADHD a ich triumfoch som bol schopný inšpirovať a priniesť nádej ostatným. Nie je to také dobré na rozprávanie príbehov? Neboj sa. Aby ste boli presvedčiví, nemusíte byť výreční. Musíte len povedať niečo pravdivé - a úprimne.

Obzvlášť účinné sú dva prístupy:

• "Na základe vašich skúseností vidím, ako by ste mohli uveriť... Dovoľte mi zdieľať iný pohľad."

• „ADHD je v médiách často nesprávne prezentovaná. Žijem s ADHD každý deň a môžem vás ubezpečiť, že je toho oveľa viac, ako ste počuli. “

[21 Nezodpovedajúce komentáre týkajúce sa ADHD (a fakty na ich vyvrátenie)]

Aj keď zdieľate svoj príbeh iba s jednou ďalšou osobou, môžete mať vplyv. Štúdie ukazujú, že každý, kto počuje osobný príbeh o ADHD, opakuje tento príbeh siedmim ďalším ľuďom. Každý z týchto ľudí bude pravdepodobne zdieľať príbeh so siedmimi ďalšími ľuďmi atď. Netrvalo dlho a stovky ľudí prehodnotili svoje myšlienky a predpoklady týkajúce sa ADHD.

V roku 2004 označil americký senát druhú stredu septembra za Národný deň informovanosti o ADHD. Označenie prišlo po tom, ako sa jeden muž s ADHD obrátil na svojho senátora a informoval ho o problémoch jednotlivci s ADHD často čelia a ako rozšírené mýty o stave sťažujú získanie pomoci. Aj keď mnohí ľudia pomohli zrealizovať Národný deň informovanosti o ADHD, jedna osoba a jeden príbeh začali plesať. Tento deň sa od októbra zmenil na mesiac povedomia o ADHD. Tu je zmena sveta jeden príbeh naraz!

Aktualizované 4. júna 2018