Začatie rozhovorov o bipolárnej poruche (keď nemáte bipolárnu poruchu)

Duševná choroba je pre každého skľučujúca. Premýšľanie o tom, ako priblížiť konverzáciu o bipolárnej poruche, by odradilo nohavice najviac politicky správne zvierat.

A predsa musíme viesť rozhovory o duševných chorobách, ak máme šíriť porozumenie medzi tými, ktorí majú duševné ochorenie, a tými, ktorí to tak nie sú. A je odvahy niekoho, kohokoľvek, chcieť začať rozhovor o bipolárnej poruche alebo inej duševnej chorobe, pretože vie, koľko stigmy je tam.

Existuje však „správny“ spôsob, ako zvládnuť rozprávanie o duševných chorobách?

„Som bipolárny“

Hovoril som o tom zdanlivo nevoľnosť, ale poviem vopred: zatiaľ čo nemám problém hovoriť „som bipolárny“, mnohí to urážajú a radšej sa označujú ako „osoba s bipolárnou poruchou“.

Ak neviete, čo človek uprednostňuje, choďte s ním, je to bezpečnejšie.

Ak nemáte duševnú chorobu

Ak nemáte duševné ochorenie, môžete mať pocit, že nemáte žiadne podnikanie, ktoré by začalo konverzáciu na taký ťažký predmet, ale to jednoducho nie je pravda! Za prvé oceňujem skutočnosť, že chcete hovoriť o ťažkých veciach. Je od vás odvážne riešiť to, z čoho tak veľa uteká.

Pri rozhovore s človekom s duševnou chorobou však treba pamätať na niekoľko vecí:

• Osoba s duševným ochorením je odborníkom na svoju vlastnú poruchu - neskúšajte konať tak, ako viete, viac ako on, pretože nikto nevie viac o tom, čo prežíva, ako on
• Nechajte viesť osobu s duševnou chorobou - nech si stanoví hranice rozhovoru, aby ste náhodou nezasiahli tému, ktorá je pre neho skutočne bolestivá.
• Neposudzujte osobu s duševnou chorobou, ich choroba alebo ako to zvládnu - robí to najlepšie, čo vie
• Povedzte osobe s duševnou chorobou, že ho milujete a vy ho nesúdite - možno si myslíte, že je to implicitné, ale nie je to tak. Povedz to. Vďaka tomu sa obaja budete cítiť lepšie.
• Buďte pripravení sa učiť - dúfajme, že otvárate túto konverzáciu, pretože sa chcete niečo naučiť. Pokúste sa o to otvorene uvažovať; existuje veľa sa učiť od všetkých zúčastnených.

Spôsoby začatia rozhovoru o duševnej chorobe

Tu je niekoľko spôsobov, ako začať hovoriť o duševných chorobách:

• „Hovorím o tom trochu nepríjemne, ale rád by som sa vás spýtal na vaše bipolárne otázky.. “(Je v poriadku priznať, že sa vám nepohodlie. Každý si cení úprimnosť.)
• „Nechcem ťa znepokojovať, ale dúfal som, že sa môžeme trochu porozprávať o tom, ako zažívate depresiu. .”

Keď už hovoríme o bipolárnej poruche

A aj keď urobíte všetko správne, človek možno ešte nechce hovoriť o svojej duševnej chorobe. Toto je v pohode. Toto nie je vaša chyba. Možno potrebuje nejaký čas na to, aby sa prispôsobil. Možno by ste mohli povedať: „Môžeme o tom hovoriť, keď budete pripravení,“ alebo „Rozumiem vašej neochote hovoriť o tom, ale musím sa opýtať (alebo povedať), niektoré dôležité veci.“

Ale nebojte sa, rozhovory sa uskutočnia, ak sa pokúsite byť úctivý a starostlivý. A možno medzitým môžete Dozviete sa niečo o poruche kým čakáte. Boli by ste prekvapení, koľko ľudí netuší, čo je to bipolárna porucha. tak urobiť trochu čítania. Keď to budete mať, pomôže konverzácia hladšie.

A potľapkajte sa po chrbte. Urobili ste, čo by som chcel, aby toľko ľudí urobilo: otvorili ste rozhovor, ktorý môže pomôcť odstrániť stigmu a diskrimináciu. Pretože som pevne presvedčený, že je to len otvorene hovoriť o realite duševných chorôb môžeme to ako spoločnosť prijať ako choroba, ktorou je, a nie ako nejaká vada vnímaného charakteru.

(Možno vás bude zaujímať aj tento príbeh o sledovaní: Začatie rozhovorov o bipolárnej (keď máte bipolárnu)

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo GooglePlus alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.