Život s poruchou stravovania
alexandra stránok Mier, Láska a Dúfam, že je dnes večer náš hosť. Zistite, aké to je žiť s poruchou príjmu potravy a snažiť sa dostať cez proces hojenia.
Davidje moderátorkou HealthyPlace.com.
Ľudia v Modrá sú členovia publika.
David: Dobrý večer. Som David Roberts, moderátor večernej konferencie. Chcem privítať všetkých na HealthyPlace.com. Našou témou dnes večer je „Život s poruchou stravovania“. Našim hosťom je Alexandra zo stránok Mier, láska a nádej v stravovaní tu na HealthyPlace.com. Alexandra má 15 rokov a tento rok v auguste bude juniorkou na strednej škole.
Dobrý večer, Alexandro, a ďakujem vám, že ste dnes večer našim hosťom. Na svojich stránkach hovoríte, že keď ste mali 8 rokov, začali sa objavovať príznaky poruchy príjmu potravy. Čo to bolo? príznaky poruchy príjmu potravy a čo sa v tom čase dialo vo vašom živote?
alexandra: Ahojte všetci! Dúfam, že sa dnes večer všetci dobre daríte. :) V tom čase bolo veľa rodinného stresu a uchyľoval som sa k jedlu, aby som zmizol tým, čo sa vo mne cítilo. Rýchlo nasledovalo očistenie (jesť a hádzať) a keď sa na to teraz obzerám, uvedomujem si, že to bol začiatok bitky.
Dávid: Keď hovoríte o strese v rodine, bez toho, aby ste prešli príliš do detailov, môžete ho opísať, aby sme lepšie pochopili, čo vás viedlo k neusporiadanému jedlu?
alexandra: Samozrejme. Moji rodičia nikdy nemali dobrý vzájomný vzťah a je známe, že v tomto dome by sa už rozviedli, keby nemal žiadny z mojich rodičov finančné problémy. Neustále bojoval a hašterával. Niesla noc, keď som nepočula niekoho, kto na niekoho kričí, ani nenašiel moju matku, aby sa so mnou rozprávala o tom, aké strašné boli veci. Aj keď som bol taký mladý, vzal som na seba, aby som zbavil oboch rodičov stresu. Veril som, že ich boj je moja vina a že je mojou úlohou ich „opraviť“. Moji rodičia to od mňa nikdy neočakávali - len som si to vzal na seba. Stres z toho a neustále pocit, že nie je dosť dobrý, je podľa môjho názoru príčinou toho, aby som sa pre pohodlie obrátil k jedlu, a keď som začal s čistením, prispelo to k tomu, že som sa chcel cítiť lepšie.
David: Je to veľa, s čím sa musí osem rokov vyrovnať. Keď ste začali čistiace správanie (jesť a hádzať), ako sa to stalo? Čítali ste o tom, povedal vám o tom priateľ?
alexandra: Úprimne povedané, stále nemôžem prísť na túto časť! Som takmer pozitívny, že som o tom nečítal ani ho nevidel v televízii, pretože jediné knihy, ktoré som čítal, obsahovali rozprávky a takmer som nikdy nepozeral televíziu, pokiaľ neboli zapnuté korytnačky Ninja Mutant. :) Myslím si, že teraz, vždy som vedel, že ak by jedlo jedlo, muselo to vyjsť a šlo po spôsoboch, ako ho dostať von. Keď som zistil, čo mám robiť, preplachovanie sa to nikdy nezastavilo.
David: Potom, vo veku 11 rokov, ste mali full-fúkané prípade anorexie (informácie o anorexii) a bulímia (bulímie informácie). Čo to pre vás znamenalo?
alexandra: V priebehu času sa bulímia postupne zhoršovala, rovnako ako depresia, ktorú som zažil. Asi vo veku 11 rokov som veril, že som bol v prvom ročníku domácej výučby, takže som bol viac izolovaný ako rok predtým. To mi poskytlo viac času ako kedykoľvek predtým na jedenie a čistenie, a potom na dni „pôstu“. Jedol by som a očistil všetko, čo som našiel, a to sa zhoršilo. Vo veku 13 rokov som zostal až do 4:00 varenie a jedenie, čo som mohol. V tom čase som sa čistil takmer 15-krát denne a neustále ma rozčuľovali moje nálady lietajúce z rukoväte. Bola som tiež vždy veľmi unavená a vždy som sa cítila utečená.
David: Chápete, čo ste robili? Bolo vám jasné, že ste mali poruchu príjmu potravy?
alexandra: Úžasne som neveril, že moje narušené stravovacie návyky sú skutočným zdravotným problémom. Vždy som vedel, že to, čo robím, nie je prirodzené, dokonca ani „zlé“, ale nikdy som nepočul o anorexii a bulímii ani o nich nevedel žiadne konkrétne fakty. Bolo to až okolo 12 rokov, keď sa preosievali v starých matkiných knihách mojej mamy (išla späť na vysokú školu, aby som sa stal zdravotnou sestrou), ktorú som venoval kapitole o poruchách stravovania v psychológii book. Čítal som celú vec a takmer som vypadol zo stoličky, keď som videl, že to, čo autori opisujú, bolo takmer presne to, čo robím. To bolo vtedy, keď som vedel, že je to určite problém a že má meno.
David: Mnohokrát počujeme, že poruchy príjmu potravy začínajú túžbou jednotlivca mať „dokonalé telo“. Ale neznie to tak, že to, čo v tom čase prešlo vašou mysľou.
alexandra: V ôsmom veku som sa netýkala len môjho tela. Kvôli genetike a veku som bol prirodzene trochu bacuľatý, ale keď som prišiel na základnú školu, chcel som schudnúť. Veľmi ma škádlili a na strednej škole bolo škádlenie dosť hrozné. Vtedy som išiel do domácej výučby a spadol priamo do temného sveta poruchy príjmu potravy. V tej chvíli som si spomenul na každú priemernú poznámku, ktorá súvisí s hmotnosťou alebo nie, a veril som, že okrem toho, že si ani nezaslúžime jedlo, pretože som bol neúspechom, že keby som len schudol a bol som tenší, nemal by som žiadne problémy a nikdy by ma nenakazilo znova. Všetko by bolo „dokonalé“.
David: Aké bolo pre teba život s poruchou príjmu potravy (anorexia a bulímia)?
alexandra: Živé peklo. Ľudia z vonkajšej strany, ktorí nezažili takúto závislosť alebo tí, ktorí práve začali v ich boji majú tendenciu nechápať, z koľkého života môže porucha príjmu potravy, napríklad anorexia a bulímia, vytrhnúť vy. Stratil som priateľov kvôli tejto závislosti; pretože namiesto toho, aby som telefonoval alebo chodil s nimi, mám strach z toho, že tu bude jedlo alebo že na cvičenie potrebujem viac času.
Pretože prechádzate chemickými nerovnováhami pri čistení a hladovaní, tiež som prešiel dlhými obdobiami tmavej depresie, kde niekedy môže byť ťažké vstať z postele. Život s poruchou príjmu potravy vás stresuje a psychicky a fyzicky vás rozbije. A v tých malých časových obdobiach, keď vás neznepokojuje vlastná myseľ, ste príliš unavení a vyčerpaní a stresovaní na to, aby ste vykonali čokoľvek. Povedal som to toľkokrát priateľom a poviem to tu: Toto je niečo, čo by som nikdy nechcel svojmu najväčšiemu nepriateľovi.
David: Tu je niekoľko otázok pre divákov, Alexandra. Potom sa porozprávame o vašich snahách o obnovu:
alexandra: Samozrejme :)
gmck: Vedeli vaši rodičia o vašom probléme? Ak áno, čo o tom povedali?
alexandra: Hmmm. Môj otec, aj keď stále žije v tomto dome, nikdy nebol v skutočnosti veľkou časťou môjho života, takže ho nikdy nezachytil. Moja matka ma naopak chytila prichádzať z kúpeľne jeden večer po tom, čo som sa práve najedla, a chytila sa. Inokedy, krátko nato, som za ňou išiel o pomoc, ale kvôli stresu a jej nerozumeniu o jedle poruchy, ako je anorexia a bulímia, reagovala späť s kričaním a bojovaním a od tej doby som s ňou nehovoril o tom. Od tej doby si vždy myslela, že očisťovanie bolo len niečo, s čím som si pohrával, a že som „príliš inteligentný“, aby som s tým mal stále problémy.
David: Čo si myslíte o tom, ako vaša matka reagovala?
alexandra: Nuž, stal som sa voči nej horký a ešte viac rozčúlený nad tým, ako na ňu reagovala. Len som sa cítil ešte viac beznádejný a nehodný a prirodzene sa tým zhoršila porucha príjmu potravy. Myslím, že som vyrástol a vzdal som sa svojej matke veľa hnevu a nenávisti. Teraz viem, že jedného dňa s ňou budem môcť hovoriť o tom, keď je menej stresovaná a schopnejšia o tom hovoriť a porozumieť.
David: Chcem tu spomenúť, že Alexandra má 15 rokov. V nadchádzajúcom školskom roku bude strednou školou. Stránka s poruchami príjmu potravy Peace, Love and Hope je tu na stránkach HealthyPlace.com Spoločenstvo pre poruchy stravovania. Tu je ďalšia otázka:
redrover: Zachovali ste rovnakú váhu? Máte podozrenie, že máte poruchu príjmu potravy? Nemáte pocit, že ak získate pomoc pri poruche, potom ste tiež poruchou pri poruche? Viem, že takto sa cítim zakaždým, keď premýšľam o získaní pomoci.
alexandra: Na začiatku som stratil asi desať libier, ale potom mi bulímia spôsobila iba to, že som získala pár kíl vody, ale potom som už nikdy nestratila skutočnú hmotnosť. Vtedy som začal „pôst“ a tým som stratil väčšiu váhu. Bohužiaľ, s poruchami príjmu potravy, najmä s bulímiou, pretože tie, ktoré trpia len na bulímia nedosahuje nebezpečne nízku hmotnosť, je takmer ľahké skryť narušenú stravu správanie (príznaky poruchy stravovania), takže nikto nemal podozrenie, že sa vyskytol problém.
Predtým, ako som sa začal zotavovať, som mal určite pocit, že zlyhávam svoju poruchu príjmu potravy a tiež, že som si nezaslúžil pomoc. Musel som to však vystreliť, pretože som vedel, že inak nebudem prežiť. Nakoniec si uvedomíte, že nemáte čo dokázať, zlato. Nie je nič dobré na tom, aby ste uspeli v umieraní. Viem, aký konkurencieschopný je svet porúch príjmu potravy, ale musíte sa naučiť, že nič dobré nevychádza z toho, že by sme boli konkurencieschopní nad niečím, čo zničí vaše telo a myseľ.
David: Niektoré otázky týkajúce sa publika sa sústreďujú na lekársku pomoc. A Alexandra naozaj nie je kvalifikovaná na poskytovanie lekárskej pomoci.
Alexandre, už ste sa snažili zotavenie sa z bulímie a anorexia?
alexandra: Môžem sa vyjadriť iba k lekárskym otázkam. Nemám však osvedčenie, aby som mohol poskytovať skutočné rady. Bez ohľadu na to, a viem, že je ťažké urobiť to pre chorých, v prípade pochybností navštívte svojho lekára.
O mne sa určite snažím vyliečiť. Každý deň sa usilovnejšie snažím oslobodiť od čistenia a hladu. Myslím si, že základom toho je naučiť sa pre vás prijať, nie chorého alebo „zlomeného“ človeka, ktorý trpí poruchou príjmu potravy, ale vy ako seba. Musíte sa časom naučiť, aby ste sa prijali bez ohľadu na to, namiesto toho, aby ste neustále hľadali nedostatky a verili, že existuje jedna pravá „dokonalá“ osoba, ktorú musíte dosiahnuť.
David: Získate odbornú pomoc... pracujete s terapeutom?
alexandra: Pretože mám len 15 rokov a stále nemôžem viesť vozidlo, nevidím terapeuta. Tento problém som vyniesol s mojou matkou o tom, že som videl niekoho len „hovoriť“, a jej myšlienka nebola príliš potešená. Takže v súčasnosti bojujem sám a za podpory priateľov. Chcem tu poznamenať, že sa naozaj nemôžete úplne zotaviť sami alebo len z podpory svojej rodiny a priateľov. Nakoniec budete potrebovať odbornú pomoc v určitom okamihu, pretože bojujete proti svojej vlastnej mysli a nedokážete rozlišovať medzi tým, čo je príliš veľa, príliš málo atď. Uvedomujem si to sám, a preto hneď ako dosiahnem 16 rokov a dostanem licenciu, budem sa pravidelne zúčastňovať stretnutí skupinovej terapie a pozrieť sa na stretnutie s terapeutom, ktorý ide na kĺzavom základe (platíte terapeutovi stanovenú sumu v závislosti od toho, koľko máte zarábať).
David: Máme ďalšie otázky pre publikum.
desides: Ahoj Alexandra. Som späť anorexický / bulimický. Čo bolo hlavnou vecou, ktorá vám pomohla prijať život a užívať si ho, radšej než vzdať sa poruchy príjmu potravy?
alexandra: Gratulujeme k vášmu uzdraveniu! Myslím si, že keď som začal vychádzať z extrémneho čistiaceho a pôstneho správania, začal som sa cítiť viac nabitý a potom som bol schopný vidieť život v inom svetle. Začal som niekedy tak pomaly, aby som videl, že sa nemusím obviňovať zo všetkého, čo je pod slnkom, a že keď som to skúsil aby som sa zbavil svojej bolesti očistením a hladovaním, že som nič nevyriešil a namiesto toho som len pridal do mojej problémy. Bola to skutočne kombinácia vecí, ktoré mi pomohli začať sa zotavovať. Tiež som začal vidieť, že robiť len každodenné činnosti, ako je čistenie, varenie alebo pranie bielizne, bolo príjemnejšie, pretože som do svojej hlavy nepočítal kalórie. Keď som jedol, bolo pekné okamžite si pomyslieť: „Drahý Bože, ako sa toho zbavím? Kde? Kedy?"
Jennie55: Ako dlho ste mali poruchu príjmu potravy, kým ste sa zlepšili?
alexandra: Začal som sa snažiť zotaviť asi pred rokom a pol, keď mi bolo 14. =) Ako vidíte, trvalo dlho, než som dokonca začal akceptovať možnosť zotavenia z anorexie a bulímie. Musí to byť niečo, čo človek chce, a v tom čase som konečne začal chcieť túto bitku ukončiť.
David: Stalo sa niečo vo vašom živote alebo myslení, ktoré vyvolalo zmenu vášho postoja - takže sa chcete zotaviť? (zotavenie z porúch príjmu potravy)
alexandra: Úprimne povedané, myslím si, že som sa stal chorým. Moje hrdlo ma bolí neustále a každý deň som vo svojej izbe rozplakal plač z toho, čo sa dialo v mojej hlave. Vždy som hlboko vedel, že takto nemôžem pokračovať. Predtým, ako som sa začal zotavovať, som sa rozrezával a uvažoval o samovražde, a vedel som, že musím urobiť čokoľvek, aby som pomohol tejto situácii. Ostatní ľudia, ktorých som stretol, mi vždy povedali takmer to isté, ktorí tiež trpeli alebo sa zotavili - „robte, čo môžete, aby ste sa pokúsili zlepšiť. Toľko vám chýba. “Nakoniec prišlo na to, či som si myslel, že som si zaslúžil žiť a či som si zaslúžil, aby som sa zlepšil. Aj keď som si nebol istý niektorou z týchto vecí v tom čase, rozhodol som sa vystreliť tento koncert na zotavenie.
redrover: Myslím si, že je to jeden z najtrápnejších problémov, s ktorým sa dá priznať. Odteraz sa budete pozerať úplne inak. Počul som, že sa nikdy nezotavíš, že sa vždy môžeš vrátiť. Nemyslím si, že by som mohol nechať svojich rodičov, aby sa na mňa obzerali vždy so strachom a obavou.
alexandra: Sweetie, viem, že v spoločnosti je veľa stigmatizácií spojených s problémami duševného zdravia, ale vždy budú ľudia, ktorým nerozumejú alebo nechcú porozumieť. Musíte si vziať vlastné zdravie ako prvú prioritu a uvedomiť si, že ľudia budú vždy reagovať tak, ako chcú. Osobne si skutočne myslím, že sa môžete úplne zotaviť. Jedným z mojich dobrých priateľov je štyridsať rokov a nedávno sa úplne zotavila z celoživotnej závislosti na bulímii a alkohole. Trvalo to dlho, dlho, ale viac ako rok sa relaps nezmenila a nemá žiadne myšlienky súvisiace s relapsom.
Viem, že je ťažké mať o vás ľudí starosti, pretože máte pocit, že si ich nezaslúžite pozornosť, ale to najlepšie, čo môžete urobiť, je vyskúšať, aby vaši rodičia pochopili, čo sa deje tvoja hlava. Jedna z kníh, ktoré vždy dôrazne odporúčam trpiacim a ich rodinám a priateľom, aby si ich prečítali, je Tajný jazyk porúch príjmu potravy autor: Peggy Claude-Pierre. Táto kniha robí skvelú prácu na preklenutie medzery v porozumení medzi trpiacimi a tými, ktorí sú „zvonku“. Zotavenie je vždy ťažké na začiatku, ale nakoniec sa to ľahšie. Ak však nikdy nedostanete pomoc, musíte premýšľať o tom, aký bude život. Rozhodne to nie je život, ktorý by mal niekto viesť.
sandgirl01: Keďže ste to neboli vaši rodičia, od koho ste získali najväčšiu podporu? Bol tam niekto, napríklad školský poradca, do ktorého ste šli?
alexandra: Väčšinu svojej podpory som dostal od mojej najlepšej priateľky Karen, ktorá pri svojom prvom stretnutí žila s alkoholovým otcom a nevlastnou matkou. Zažila takmer tie isté veci, ktoré som prešla, a zistila som, že je to osoba, s ktorou by som sa jej najviac mohla týkať. Je to stále prvá osoba, ktorej volám, keď mám pocit, že sa relapsujem a vždy som od nej dostal bezpodmienečnú lásku.
David: Tu je niekoľko komentárov publika:
emaleigh: Chcem odporučiť publiku knihu, ak je to možné. Hovorí sa tomu Prežívanie poruchy príjmu potravy: Stratégie pre rodinu a priateľov autori Siegel, Brisman a Weinshel. Odporúčam každému, kto má priateľa alebo rodiča, ktorý jednoducho nechápe, čím prechádza alebo aké sú poruchy príjmu potravy naozaj o! Kniha má iba asi desať dolárov. Je to úžasná kniha, ktorú si môže prečítať každý, kto má milovanú osobu, ktorá prechádza problémom s poruchami príjmu potravy. Matke mi ju odporučil môj terapeut.
alexandra: Ďakujem, emaleigh - ja sa do tej knihy pozriem sám! :)
Nerak: Alexandra, nemyslím si, že som sa stretol s 15-ročným tvojím pochopením. Ak ste si nevybrali kariéru, premýšľajte o budúcom poradenstve. Máte súcit, ktorý vám pomôže dostať sa ďaleko do života. Pokračujte v skvelej práci a pomáhajte sebe i ostatným.
alexandra: nerak - Páni, ďakujem veľmi pekne za vaše pripomienky. Pozrel som sa na celoživotnú kariéru terapeuta, ale stále sa snažím vymieňať myšlienku stať sa zubárom. Kto vie! :)
desides: Blahoželám vám tiež k poznaniu, že nie ste ten, kto vinu za všetko pod slnkom. Pokračujte vo svojom pozitívnom postoji a dostanete sa tam, kam chcete ísť.
alexandra: desides - Ďakujeme vám za podporu. Dúfam, že sa aj vy uzdravíte. Viem, že to dokážete.
jesse1: Už šesť rokov trpím anorexiou / bulímiou. Raz som bol tak blízko, že som sa uzdravil. Bol som šťastný a vlastne sa mi začal páčiť, ale potom som vkĺzol späť do zrkadla. Zaujímalo by ma, čo môžem urobiť, aby som sa dostal späť? Ako môžem povedať, že si to zaslúžim?
alexandra: Jesse - Pozerajte sa späť na začiatok svojho relapsu - čo sa v tom čase dialo vo vašom živote? Bolo tam veľa stresu s vašimi rodičmi, priateľmi, školou atď? Ak zistíte, čo vyvolalo relaps, môžete začať bojovať v boji. Popri nájdení pravého ja sa musíte tiež naučiť vyrovnať sa so stresom alebo problémami vo svojom živote prostredníctvom iných vecí, ktoré nezahŕňajú sebazničenie. Namiesto čistenia a hladovania, aby ste získali kontrolu a cítili sa lepšie, musíte vyvinúť lepšie mechanizmy zvládania života. Je to súčasť oslobodenia sa od poruchy príjmu potravy a relapsu. Jesse, porozprávajte sa s niekým o tom, čo prechádzate nedávnym relapsom. Zaslúžite si uzdravenie a rovnako tu trpí aj niekto tu. Každý si zaslúži LIVE, bez ohľadu na to.
David: Zúčastnili ste sa niekedy na tabletkách na chudnutie, preháňadlách, alkohole alebo nelegálnych látkach?
alexandra: Áno bol som. Počas najhorších období mojej bitky s poruchou príjmu potravy som používal tabletky na chudnutie, preháňadlá a diuretiká. Bolo neuveriteľne ťažké zastaviť všetky tieto veci a keď som sa konečne zastavil, išiel som k alkoholu, aby som sa cítil lepšie. Minulý rok som začal používať aj rýchlosť, ale uvedomil som si, že čoskoro potom, aj keď som prestal s diétou pilulky a iné zneužívania, nič som sa nezlepšoval, pretože som sa práve snažil vyliečiť niečo iné bolesť. Zastavenie zneužívania alkoholu a drog si vyžadovalo veľa vôle, ale našťastie som to urobil. Myslím si, že veľká časť zastavenia všetkého zneužívania bola vo vnútri vždy vedomá, že som nepomohla akejkoľvek bolesti, ktorú som cítila. Iba som to na chvíľu maskoval. Keď sa chemikálie opotrebia, vrátim sa znova k pocitu mizernosti a navyše prejdem výbermi. Nakoniec som musel povedať: „Nie!“ na akúkoľvek chemikáliu a od tej doby som čistý.
alexandra: Chcem tu urobiť rýchlu poznámku. Zneužívanie drog je veľmi podobné čisteniu a hladovaniu v tom, že pomáha maskovať bolesť, ktorú cítite, ale iba na určitý čas. Potom sa už necítite tak dobre a skončíte tým, že budete chovať stále viac a viac, aby ste sa naďalej cítili v poriadku. Aj keď si to mnohí v spoločnosti stále nemyslia, porucha príjmu potravy je závislosťou a každý môže stanú sa závislými na neusporiadaných stravovacích návykoch bez ohľadu na to, ako málo čistia alebo zneužívajú stravu pilulky.
David: A čo pocity len toho, že sa vzdám a poviem: „Už toľko trpím. Aký má zmysel pokúšať sa zotaviť? “Zažili ste ich a ako ste sa s tým vysporiadali?
alexandra: Určite áno a mnohokrát! Keď som absolvoval relapsy, chcel som toľkokrát len zvracať ruky do vzduchu a povedať: „Argh, je to príliš ťažké a frustrujúce! Prečo sa dokonca obťažovať?! “Je veľmi bežné vzdať sa, keď bojujete s takou tvrdou závislosťou. Depresia je tiež bežná u takmer každého jednotlivca, ktorý trpí, takže s tým musíte tiež zápasiť. Myslím, že sa musíte pozerať na život tak, ako je teraz, a potom sa pozerať na život tak, ako to bude v budúcnosti, ak ste nemali nič zmeniť, čo ste robili. Som si istý, že výhľad nebude najväčší na svete, a to som videl sám so sebou. Pozrel som sa do budúcnosti a neviem si ani predstaviť, aký by bol život, keby som neprestal robiť to, čo robím. Myslel som, že budem v nemocnici po celý zvyšok svojho života, alebo mŕtvy. Zaoberal som sa to hlavne učením sa odpustiť. Musel som sa naučiť, že k chybám dôjde a že mi nedovolí, aby som sa hneval alebo frustroval sám sebou.
Aj ja som sa musel naučiť veľkú cnosť trpezlivosti a neočakávať, že oživenie príde za pár týždňov alebo mesiacov. Tiež som sa naučil hovoriť. Je zvláštne počuť to, ale keď sa zotavujete, je to ako keby ste sa znova učili hovoriť. Dozviete sa, ako hovoriť s ostatnými a hovoriť o svojich pocitoch, čo je to, čo mnohí z nás považujú za neschopné urobiť. Takže zo všetkých týchto vecí som sa vždy zotavoval. Keď som sa oslobodil od týchto démonov, videl som dobré výsledky a tiež som počul veľa príbehov o zážitkoch tí, ktorí sa úplne zotavili, a to nie je niečo, čo by som sa chcela vzdať, dokonca aj keď som temnejší momenty.
David: Tu je niekoľko ďalších komentárov publika:
jesse1: Viem, čo ma spúšťalo, vychádzalo veľa rodinných tajomstiev, ale nechcem im ublížiť tým, že ich vychovávam.
redrover: Hráme sa s naším osudom. Je to však niečo ako to, čo vidíte v televíznych extrémnych športoch. Berú veľké riziká. Prečo? Pocit úspechu, však? Niekedy máme pocit, že musíme postupovať.
alexandra: Jesse - viem, ako sa cítiš, pretože som vždy cítil strach, že by som ublížil svojim rodičom. Musíte však pochopiť, že ak im to nepovediete a váš problém sa zhorší, budú ešte viac zranení, až jedného dňa skončíte hospitalizáciou. Možno im nemusíte hneď hovoriť všetko, ale môžete začať tým, že poviete niečo ako: „Mama / ocko, v poslednej dobe som sa necítila príliš dobre a premýšľala som, či by som mohla hovoriť s terapeut. "
David: Tu je otázka, Alexandra:
Monica Mier y teran: Mám nutkavú poruchu prejedania, ktorú mám už roky. Mám 38 rokov a viem, že je to všetko emocionálne, ale nedokážem prestať jesť zakaždým, keď sa nikto nedíva. Snažil som sa byť aj bulimický a nefungovalo to. Len sa mi nepáči hádzať. To, čo teraz robím, je jesť raz denne, ale zakaždým, keď vidím jedlo, chcem sa do toho ponoriť. Je to skutočne frustrujúce a zdá sa, že mu nikto nerozumie. Každý mi len hovorí, len držte svoje ústa tak jednoduché.
Aj keď som schudla, pozerám sa na zrkadlo a skutočne sa nenávidím. Nepáči sa mi vôbec. Ako konečne zastavíte túto závislosť, ktorá vás núti trpieť? Chcem len žiť normálny život a byť schopný vidieť jedlo a nechcem sa do neho ponoriť.
alexandra: Dostávate terapiu, Monica? Rovnako ako pri čistení a hladovaní, tí, ktorí trpia nutkavé prejedanie prejedať sa zakryť a pokúsiť sa vysporiadať s tým, čo cítia. Súčasťou zotavenia je naučiť sa hovoriť a skutočne sa vysporiadať a učiť sa z toho, čo cítite, namiesto toho, aby ste sa snažili utiecť. Vezmi si to odo mňa, pridanie jednej poruchy na druhú (ako začať s prejedaním sa a potom bulimizáciou) ničomu nepomôže. Môže to spôsobiť, že sa na chvíľu budete cítiť lepšie, ale potom budete musieť bojovať dve bitky a veci sú dvakrát také ťažké. Tiež by ste sa chceli vyhnúť pôstu. To nikdy nefunguje, pretože sa vždy dostanete späť k jedlu a potom sa zbijete. Namiesto toho sa musíte naučiť jesť „normálne“ a nelietať z jedného extrému do druhého. Dôrazne odporúčame, aby ste sa rozprávali o tom, ako sa cítite s niekým honom! Vyskúšajte anonymné podporné skupiny a určite aj individuálnu terapiu. Zaslúžite si, aby ste sa zlepšili a žili miláčik. Verte tomu.
Monica Mier y teran: Nie, nie som v terapii. Mal by som byť. Viem, že je to emotívne. Vďaka.
David: Monica, v HealthyPlace Spoločenstvo pre poruchy stravovania, je tu nová stránka s názvom „Triumphant Journey: Guide to Stop Overeating“, ktorá sa zameriava na nutkavé prejedanie. Dúfam, že sa tam zastavíte a navštívite túto stránku. Dostávame k tomu veľa pozitívnych komentárov a myslím si, že to bude užitočné.
alexandra: Monica - urob tento krok a choď na terapiu. Takýto život nemôžete ďalej žiť. Dúfam, že podniknete kroky na získanie pomoci. Viem, že sa môžete zotaviť bez ohľadu na to.
David: Ako je možné, že si môžete byť tak otvorený voči svojej poruche stravovania, keď toľko ľudí chce udržať v tajnosti?
alexandra: Nebol som vždy taký :) Bol som veľmi tajný a nechcel som sa otvárať, dokonca aj tým, o ktorých som vedel, že trpia rovnakou vecou. Myslím, že je to súčasť procesu hojenia. Naučíte sa otvárať, inak sa nikdy nedostanete von, ako sa cítite, a v dôsledku toho nikdy nedostanete žiadnu pomoc. Väčšina mojich priateľov, ktorí chodia na verejnú školu, stále nevie o mojej poruche príjmu potravy, ale stále mám podporný systém, s ktorým môžem bez ohľadu na to hovoriť. Myslím si, že ďalšia veľká časť o učení sa otvoriť sa spája s uzdravovaním - naučíte sa hádzať spoločnosť na bok a povedz: „Dobre, nenechám ťa, aby som sa cítil zle z toho, čo trpím alebo z môjho telo. "
David: Viem, že už je neskoro. Ďakujem Alexandre za to, že si dnes večer prišla a podelila sa s nami o svoj príbeh a skúsenosti. Súdiac podľa komentárov publika, ktoré som dostal, bolo to pre mnohých užitočné. Chcem sa tiež poďakovať všetkým v publiku za príchod a účasť dnes večer.
alexandra: Ďakujem, že si ma dostal ako hosťa! Dúfam, že všetci v miestnosti ste jedného dňa mohli byť v pokoji, ak ešte nie ste. Počkajte tam, chlapci, som s vami v tejto bitke o uzdravenie!
David: Dobrú noc všetkým.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Neodporúčame ani neschvaľujeme žiadne z návrhov našich hostí. V skutočnosti dôrazne odporúčame, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o akýchkoľvek terapiách, liekoch alebo návrhoch skôr, ako ich implementujete alebo vykonáte akékoľvek zmeny vo svojej liečbe.
