Milý organizujúci tréner: Ja som všetko pripravený a nie H!
Q: „Neviem posúdiť vzťah medzi časom a úlohou. Často mi to zaberie viac času, aby som si to premyslel a prelomil to, ako v skutočnosti je vyriešiť úlohu. Je tiež veľmi ťažké začať robiť niečo, čo sa mi ľahko nedá. “- Jim
Ahoj Jim:
Uisťujem vás, že nie ste sami. Porozumenie alebo Čas „vidieť“ nie je ľahké. A vidieť čas je absolútne nevyhnutnou podmienkou jeho riadenia. Okrem toho sa všetci odkladáme, keď je niečo ťažké urobiť. Sme zapojení, aby sme veci odložili. Ale máme tiež schopnosť túto tendenciu potlačiť. Tu sú niektoré z mojich vyskúšaných a skutočných stratégií.
- Použite a časomerač. Je to jeden z najjednoduchších, ale najmocnejších nástrojov na preukázanie vzťahu medzi časom a úlohou. Zrušenie vopred stanoveného času na prácu vám tiež môže pomôcť sústrediť sa v tomto časovom období - a jednoducho začať rýchlejšie. Použite časovač, ktorý skutočne ukazuje čas pohybu, ktorý vám poskytne užitočné informácie o tom, ako dlho vám veci zaberajú.
- Zjednodušte začatie práce. Začnite s niečím tak ľahkým a malým tento úspech je zaručený. Jeden účet na zaplatenie. Uskutočniť jeden hovor. Jeden e-mail na odoslanie. Získate nápad. Šanca je, že akonáhle začnete, budete pokračovať.
- Oddeľte nastavenie od úlohy. Môj priateľ Alan Brown ponúka túto stratégiu vo svojom poslednom článku pre ADDitude. Spomínate, že premýšľanie a rozdeľovanie úloh si vyžaduje viac času, než ako ich skutočne urobiť. Takže si zvyk zvyknite pracovať pre vás. Ak nastavíte úlohu na svoju úlohu a sústredíte sa len na jej dokončenie, urobí to začíname jednoduchšie a dá vám prehľad o tom, koľko času trávite v každej časti internetu proces. Ako by to mohlo vyzerať? Povedzme, že sa chcete pripraviť viac zdravé stravovanie. Zamerajte sa najprv na výrobu zoznamov a nákupy potravín, aby ste na to mali všetky ingrediencie. Príprava jedla sa uskutoční v inom čase. Samotné začatie nám dáva malý pocit úspechu a sebadôveru v pokračovanie.
[Prečítajte si toto: 6 spôsobov, ako začať s týmto projektom]
Ďalšie tipy a nástroje na správu času nájdete na stránke orderoochaos.com.
Organizačný guru Leslie Josel z Objednať z chaosu, odpovede na otázky od ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.
Svoje otázky zašlite, prosím, Váženému organizačnému trénerovi!
Aktualizované 22. novembra 2019
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
