Už žiadne dráma!
Prehliadka dramatiky nie je určená výhradne deťom s ADHD, ale táto podmienka to môže urobiť krachy extrémnejšie a častejšie. Ak chcete znížiť počet a závažnosť jeho scén, vyskúšajte tieto stratégie:
- Dýchacie techniky pomôcť vášmu synovi upokojiť sa
- Pozitívne rozprávanie, ktoré mu umožňuje rozvíjať sebakontrola („Môžem to zvládnuť a niečo vymyslieť s mamou alebo otcom.“)
[Zdroj zadarmo: Neutralizujte hnev vášho dieťaťa]
- Majte denník svojich nespokojných chvíľ, spolu s možnými riešeniami, keď ich musí znova čeliť.
Rodičia môžu predvídať situácie, ktoré zvýšia pravdepodobnosť takýchto strát. Nesúhlasíte s aktivitou, kým nemáte plán, ako sa vyhnúť problémom. Povedzte: „Viem, že na konci návštevy nebudete chcieť opustiť dom svojho priateľa, čo by vám teda pomohlo odísť so šťastnou poznámkou?“
Aktualizované 14. septembra 2017
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
