„Použite svoje slová!“

Najskôr som to počul Nataliein učitelia. Potom to bol Gayle, náš domáci terapeut. Teraz sa mi zdá, že to hovorím, často niekoľkokrát denne.

U všetkých detí je učenie sa priraďovať slovám pocity dôležitý krok vo vývoji. Pre deti s ADHD sa zdá byť obzvlášť dôležitá a obzvlášť náročná.

Prečo by mali naše deti používať svoje slová? Identifikácia toho, ako sa cítime - emocionálne a fyzicky - je predpokladom pre výber, ako zvládnuť naše pocity. Tu je príklad Natalie. Nat vždy, keď mal hlad, sa úplne a úplne rozpadol. Nejde len o kraby, fyzicky sa vymkla spod kontroly - alebo aspoň zvyknutá. Či už to pramení z toho hrozného pocitu nízkej hladiny cukru v krvi alebo z jej podvýživy a hladu v detskom domove, pravdepodobne to nikdy nebudem vedieť. Ale bez ohľadu na to, odkiaľ to pochádza, je škaredé a nebezpečné a snažím sa zabrániť tomu, aby sa to stalo, kedykoľvek je to možné.

Niekoľko rokov som pracovala na tom, aby som Natalie pomohla identifikovať a dať slová tomu, čím prechádza, keď zasiahne hlad, a samozrejme som ju povzbudila, aby jedla, aby to zvládla.

Identifikácia emócií, najmä hnevu, bola ďalšou veľkou výzvou. Gayle zamestnával celý rad trikov, ktoré mu pomohli. Nat vyrobila pol tuctu náramkov s korálkami, ktoré zvýrazňujú rôzne pocity, a vyberte si ten pravý, ktorý sa hodí k okamihu. Podobnú sadu dverových závesov vyrobila pre svoju spálňu. Použila bábky; nakreslil obrázky tvárí. Postupom času sa táto zručnosť skutočne začala potápať. Stáva sa majstrom emócií.

Teraz, častejšie ako nie, namiesto toho, aby ste povedali: „Použite svoje slová!“ Hovorím: „Natalie, vynikajúca práca pomocou vašich slov! Dali ste mi vedieť, že máte hlad! Pomôžem ti nájsť občerstvenie! “

Stále existujú chvíle, keď táto technika nestačí. Napríklad vyjadrenie, že sa cíti nahnevaná, nemusí nutne rozptýliť ten pocit. Pracujeme preto na vývoji arzenálu možností na bezpečné a primerané uvoľnenie hnevu.

Nat sa pokúsila ísť do suterénu a odraziť cvičebnú loptu proti betónovej stene a kričala: „Takto som nahnevaná!“ Každým hádzaním. Praskla loptu. Je čas získať nový.

Raz som ju nechal roztrhať starý telefónny zoznam. To sa stalo viac remeselníckym projektom, ale keďže sa v tomto procese upokojila, povedal by som, že to urobil trik.

Snažil som sa navrhnúť skákanie zdvihákov, skákanie na trampolíne alebo sedenie. Dáva prednosť strhnutiu nábytku po miestnosti alebo jeho prevráteniu.

Používa vaše dieťa s ADHD jej slová? Pomáha tento pocit zvládnuť pomenovanie pocitu? Aké ďalšie stratégie pomáhajú rozptýliť silné pocity, napríklad hnev?

Aktualizované 15. septembra 2017