Recenzia knihy: Keď príliš veľa nestačí

autor: Wendy Richardson, M.A.
Pinon Press, 15,99 dolárov
nákup Keď príliš veľa nestačí: Ukončenie deštruktívneho cyklu ADHD a návykové správanie

Prečo ľudia s ADHD často nadmerne užívajú (alebo sa stávajú závislými) od alkoholu, hazardných hier alebo nakupovania? Neexistuje jednoduché vysvetlenie. Keď príliš veľa nestačí skúma súvislosti medzi sebazničujúcim správaním a symptómami ADHD - impulzivita, problémy s pamäťou a nekonzistentná pozornosť.

Táto nová kniha od Wendy Richardsonovej - rodinného terapeuta a špecialistu na závislosť v Soquel v Kalifornii - tiež uvádza mnoho spôsobov na uzdravenie. Richardson zdôrazňuje dôležitosť podrobnej diagnostiky a individualizovanej liečby odborníkom, ktorý chápe ADHD aj návykové správanie. Obhajuje individualizovanú kombináciu terapie, poradenstva, koučingu, liekov a účasti na 12-krokovom programe. Vôľa je dosť zriedka.

Potvrdenie správania je prvým krokom k jeho zmene, ale ľudia s ADHD sú notoricky zlí pri sebakontrole.

Kapitola s názvom „Menej hovorené črty“ poukazuje na to, ako zmyslová citlivosť, problémy so spánkom a zlé organizačné schopnosti sťažujú ľuďom s ADHD efektívne riadiť ich životy. „Nie je to tvoja chyba, ale je to tvoj problém“ adepticky skúma genetické a biologické aspekty ADHD aj závislosti.

Napokon rozsiahle príručky a prílohy knihy podrobne opisujú zdroje, ktoré sú v súčasnosti dostupné v oblasti ADHD a závislosti. Celkovo táto kniha poskytuje informácie a praktické návrhy pre ľudí, ktorí vedia, že majú problém so sebazničujúcim správaním, ako aj pre tých, ktorí si nie sú celkom istí, či tak robia.

Aktualizované 4. novembra 2019