„Naučiť sa rešpektovať (môj vlastný) orgán“

Detaily môjho dospievania sú pamäťou, ale jedna pamäť zostáva jasná: bol som vždy uzemnený, v ťažkostiach s niečím. Jedného dňa som sedel so starou mamou a sťažoval som si, že znova stratím všetky svoje privilégiá nikdy nezabudnem, čo povedala: „Prajem si, aby vaši rodičia pochopili rozdiel medzi disciplínou a trest. "

Ten moment sa so mnou uchytil dodnes. V podstate som bol potrestaný Príznaky ADHD mimo moju kontrolu, vrátane nedostatku motivácie a impulzivity. V tom čase som jednoducho nerozumel spojitosti medzi mojím ADHD a moje pretrvávajúce problémy s autoritou.

Teraz, keď som sám rodič, som presvedčený, že musí existovať lepší spôsob.

Disciplína vs trest

Podľa Michaela Dysona New York Timesčlánok, „Disciplína“ a „trest“ sa v skutočnosti značne líšia, hoci mnohí z nás ich zmätia.

Disciplína vychádza z latinského slova Discipuli čo znamená študent alebo žiak. To naznačuje vzťah medzi učiteľom a žiakom.

[Zadarmo rodičovský zdroj: disciplinárne stratégie ADHD]

Trest na druhej strane pochádza z gréckeho slova

Pointe, derivát z Latinskej Ameriky poena, čo znamená pomsta a vytvára slová bolesť a trest. Neviem o vás, ale ja nechcem pôsobiť na moje dieťa bolesť, bez ohľadu na to, koľko psychologickej bolesti môže spôsobiť mne.

Autoritatívne rodičovstvo

Podľa Diany Baumrindovej, existujú štyri štýly rodičovstva: autoritárske, autoritatívne, tolerantné a zanedbávané. Baumrind opisuje autoritatívnych rodičov ako takých: „Problematické a pragmatické, vyvažujú potreby dieťaťa a jeho právo na rešpektovanie vlastných „Cieľom autoritatívnych rodičov je naučiť deti, aby si cenia tie isté veci, ktoré robia, s prísnymi normami pre správanie a verbálne dávanie a prijímanie.“

Jej výskum ukazuje, že deti vychovávané autoritatívnymi rodičmi sú psychologicky najpriaznivejšie upravené. Keď rodičia milujú a reagujú, ich deti sa s nimi prirodzene chcú spojiť. Slovné dávanie a prijímanie spojené s autoritatívnym rodičovstvom učí deti, ako fungujú zdravé vzťahy.

Toto je typ rodiča, ktorého chcem byť, ale ako môžem implementovať tieto konštantné štandardy, keď moje príznaky komplikujú konzistenciu?

[Zdroj zadarmo: Sprievodca rodičovstvom pre mamičky a oteckov s ADHD]

Bude to zložité, ale musím začať:

1. Nastaviť limity

Keby som nepovedal svojmu synovi, keď je dosť televízora, pozrel by sa nonstop. Ak mu neukážem, že svet je väčší ako tá malá obrazovka, ako sa naučí?

Tiež budem tolerovať toľko kričania. Môj syn vie, že ak bude laskavý, bude musieť ísť do svojej izby a prísť na to. Tiež vie, že ak potrebuje moju pomoc pri riešení problému, som všetci uši.

2. Buďte pevní, ale milí

Keď môj syn na mňa civí svojimi veľkými, vodnatými modrými očami, nie je nič viac, ako by bolo povedané „nie“. A ten pery... ma dostane zakaždým.

Ale nie, nemôžeme prečítať ďalšiu knihu. Nie, dnes večer nemôžeme táboriť na záhrade. Nie, nemôžeme si práve kúpiť tínedžerku Teenage Mutant Ninja Turtle Shell.

Prečo nie? Pretože ťa milujem.

3. Precvičte si reflexné počúvanie

Vrelo odporúčam Výbušné dieťa, autor: Ross W. Greene, Ph. D. Jednou z hlavných zručností, ktoré som získal z knihy, bolo reflexné počúvanie.

Pre nás to znamená, že opakujem, čo mi hovorí môj syn. Potom požiadam o objasnenie a vyzývam ho, aby prišiel s riešením. Ak to nebude fungovať, zostanem v tichosti a nechám ho premýšľať. Počúvanie je taká dôležitá zručnosť. Každý sa chce cítiť vypočutý, pochopený a akceptovaný.

4. Model dobrého správania

Ako autoritatívny rodič mám na zreteli skutočnosť, že moje dieťa sa neustále pozerá. Prijíma môj spôsob vzťahu k iným ľuďom a moje mechanizmy vyrovnania - alebo ich nedostatok.

Ak chcem, aby bol láskavou ľudskou bytosťou, musím mu ukázať, čo to znamená. Nemôžem robiť ničivé poznámky o politikoch alebo ľuďoch v našej rodine, bez ohľadu na to, ako veľmi chcem. Musím byť vzorom prijatia a starostlivosti. Ak chcem, aby sa postaral o seba cvičením a pokojným časom, musím preukázať vysokú hodnotu, ktorú kladiem na moje fyzické a emocionálne zdravie.

5. Nechaj to skutočné

Keď skĺznem, nie som v súlade alebo ak neplánujem dopredu, uznávam svoje chyby svojmu synovi. Nezhody sú v poriadku, pokiaľ ste rešpektovaní. Takmer každý problém sa dá vyriešiť, ak si budeme navzájom počúvať a spolupracovať.

[Hore Ďalej: Keď mama alebo otec má ADHD]

Aktualizované 12. októbra 2019