Inteligentný, ale rozptýlený sprievodca úspechom

Inteligentný, ale rozptýlený sprievodca úspechom, autor: Peg Dawson, Ed. D., A Richard Guare, Ph. D.
(Guilford Press; Brožovaná kniha, 16,95 dolárov)

Vo svojich bestselleroch Inteligentné, ale rozptýlené a Inteligentné, ale rozptýlené dospievajúce deti, psychológovia Peg Dawson a Richard Guare predstavili vzorec, ktorý má pomôcť deťom a dospievajúcim prekonať slabé výkonné funkcie. Teraz vo svojej novej knihe autori uplatňujú svoj zdvorilý prístup, aby pomohli dospelým s výzvami výkonných zručností.

„Naším cieľom je pomôcť čitateľom porozumieť tomu, ako výkonné zručnosti sú našou najlepšou obranou proti tlakom, ktorým čelíme doma, na pracovisku av našich vzťahoch,“ píšu. Rozdeľujú výkonné zručnosti - mozgové schopnosti urobiť viac práce s menším stresom - na 12 kategórie vrátane inhibície odozvy, emočnej kontroly, iniciovania úlohy a zamerania na cieľ vytrvalosť.

Kniha ponúka jednoduché a efektívne stratégie na udržanie zamerania, zaoberať sa neporiadkoma prežívanie rušných dní rodinného života. Dawson a Guare používajú vedecké nástroje na zlepšenie každej výkonnej funkcie - vrátane úpravy fyzickej alebo sociálnej prostredie, úpravu úlohy, vytvorenie konkrétneho plánu, stanovenie termínu a externalizáciu správania, ktoré pracujete ďalej. A to, čo nemôžete zmeniť, vám ukážu, ako obísť.

Aktualizované 7. marca 2018