„Nárokujte svoj život,“ hovorí mama dieťaťa s manickou depresiou
Matka-autor ponúka rady, ako prežiť ako rodič bipolárneho dieťaťa.
Byť mamou a dieťa s duševným ochorením je tvrdé povolanie, ktoré nikto nevie lepšie ako Judith S. Lederman, autor knihy Vzostupy a pády výchovy bipolárneho dieťaťa: Sprievodca prežitím pre rodičov (Simon a Schuster) a matka dieťaťa, u ktorého bola diagnostikovaná bipolárna porucha, a.k.a., „manická depresia“, vo veku ôsmich rokov. Vyzýva mamičky detí s duševným ochorením, aby si vzali späť svoj život. Lederman si vzala vlastnú radu a pri písaní knihy stratila 80 libier a každý deň si venuje čas starostlivosti o seba.
„Aj keď každá matka má ťažké problémy, aj matka dieťaťa s duševnou chorobou často hrá mučeníka, “vysvetľuje Lederman, ktorý napísal svoju knihu spolu s detským psychiatrom Dr. Candidom Fink. „Tieto mamičky sa cítia ohromené. Choroba nie je choroba, ktorú propagujú, a preto jej chýba podpora. Často sa musia zaoberať hospitalizáciou svojho dieťaťa, kritikou verejnosti, ktorá jednoducho nechápe povahu duševných chorôb, a pretože duševné ochorenie je vrodeným ochorením, často pochádza z rodinných situácií, v ktorých sa museli zaoberať zneužívaním a odmietavý postoj. Celkovo vzaté, to neznamená, že je šťastný deň matiek. ““
Spoločnosť Lederman ponúka nasledujúce „tipy na výmenu“ pre matky, ktoré sa zaoberajú duševne chorými deťmi:
- Nájdite podporu kdekoľvek ju nájdete - a to platí pre emocionálnu aj fyzickú pomoc. Porozprávajte sa so sympatickým duchovným, susedom alebo učiteľom vášho dieťaťa. Ak si to môžete dovoliť, platte terapeutovi a pracujte na riešení svojich problémov ako matka a žena, jedna po druhej.
- Fyzicky sa kultivujte. Ak ste ohromení svojou situáciou, ľahko sa dostanete do potrestania. Jedným slovom nie. Namiesto toho, aby ste siahali po cookies, choďte na dlhú prechádzku alebo sa pripojte k posilňovni. Ak si to môžete dovoliť, najmite si osobného trénera, ktorý vám pomôže začať s cvičebným režimom.
- Sledujte príjem cukru. Cukor je návykový a hoci ho v krátkom čase môžeme považovať za upokojujúci, v skutočnosti vám zníži náladu. Každá mama, ktorá je zvyknutá sledovať náladu svojho dieťaťa, by si mala byť veľmi dobre vedomá svojej vlastnej nálady. Rezanie cukru vám v skutočnosti dá viac energie. A mama duševne chorého dieťaťa bude potrebovať všetky kúsky energie, ktoré môže získať.
- Zostaňte v zóne bez mučeníkov. Rozmýšľajte tu a teraz, že bez ohľadu na to, aké ťažké je vaše dieťa, nevstúpite do sebavedomého spôsobu myslenia. Postavte sa svojim výzvam bez súcitu. Pamätajte, že ak sa o seba nestaráte, nebudete pre svoje dieťa najlepší.
Zdroj: NewsReleaseWire.com
