Úvod do Virginia Boyles, autor knihy „Work and Bipolar or Depression“
Volám sa Virginia Boyles a som jedným z autorov Práca a bipolárna alebo depresia blog na HealthyPlace. Prvýkrát mi bola diagnostikovaná depresia a generalizovaná úzkostná porucha keď som mal v roku 2007 16 rokov. Môj zápas s duševnými chorobami ma inšpiroval, aby som pomohol ostatným s podobnými skúsenosťami, aby sa sami rozhodli robiť zdravé rozhodnutia. Verím, že čím otvorenejšie sme o našich zápasoch s duševným zdravím, tým menej stigma duševných chorôb čelíme, a preto čím viac máme sociálnu podporu, ktorú musíme prosperovať.
Príznaky depresie vo Virginii Boylesovej
Aj keď som to zažil príznaky depresie väčšinu môjho života sa až do môjho juniorského ročníka strednej školy stávali dosť vážnymi, aby si ich ostatní všimli. Prestal som robiť domáce úlohy a zistil som, že je nemožné sa sústrediť. Dokonca som niekedy išiel do školy a len sedel v aute a plakal, pretože som nemohol zniesť dovnútra. Išiel som na terapiu a začal som brať antidepresíva vyrovnať sa, ale v tom čase neboli veľmi užitočné. Moje depresívne symptómy pokračovali na vysokej škole, takže bolo ťažké akademicky uspieť a zhoršovať pocity
bezcennosť a nízka sebaúcta Zažil som to.Virginia Boyles sa učí vyrovnať sa s depresiou
Po ukončení štúdia a prepojení so súcitným a inteligentným arteterapeutom som vyvinul zvládanie mechanizmy, vďaka ktorým bolo zvládnutie mojej depresie ako dospelého v práci omnoho jednoduchšie ako kedykoľvek predtým v škole. Teraz mám hodnotnú prácu na plný úväzok v marketingovej spoločnosti a nádherný život plný priateľov, zábavy a prieskumu vo veľkom štáte Colorado. Aby som zvládol svoju depresiu, chodím na terapiu, cvičenie, denník, premýšľam a zostávam v spojení so svojimi blízkymi.
Video „Work and Bipolar or Depression“ od Virginie Boylesovej
Som nadšený, že blogovanie s Práca a bipolárna alebo depresia blog. Chcem ľuďom, ktorí majú podobné problémy, pomôcť pri riadení práce so symptómami depresie. Dúfam, že spolu dokážeme urobiť z našich pracovných miest ľahšie miesto na zvládanie duševných chorôb.
