Únava v práci často narúša prácu, keď máte depresie. Ak ste neustále vyčerpaní, je ťažké sa sústrediť na svoju prácu a v závislosti od toho, čo robíte, to môže byť nebezpečné. Ak je pre vás problém únava z dôvodu depresie, je potrebné podniknúť kroky na jej zvládnutie. V tomto príspevku prejdem z...
Pokračovať V čítaníPustiť perfekcionizmus môže byť ťažké, ale je to dôležité, pretože perfekcionizmus je nočná mora. Znemožňuje byť spokojný s vašimi úspechmi (alebo dosiahnuť čokoľvek), pretože to nikdy nebude dosť dobré. Mal som strašný problém s perfekcionizmom. Mal by som tieto skvelé nápady, ale nikdy by som s...
Pokračovať V čítaníVytváranie priateľov v práci, keď máte depresie je dôležitá, pretože sociálna podpora je neoddeliteľnou súčasťou zdravého života. Dokonca aj tí najskorší z nás potrebujú priateľov. Depresia prirodzene ovplyvňuje spôsob, akým komunikujeme s ostatnými. Pocity osamelosti sú častým znakom depresie a ...
Pokračovať V čítaníNiekedy sa musíte porozprávať so svojím šéfom o depresii. Môže byť pre vás ťažké predstaviť si, že sa s niektorými svojimi priateľmi rozprávate o svojej depresii, oveľa menej o svojom šéfovi. Osobne mám odhalil moju depresiu mojim šéfom pri rôznych zamestnaniach a nebolo to nikdy ľahké, ale vždy ...
Pokračovať V čítaníStanovenie pracovných hraníc je dôležité, ale ako niekto s nimi depresie, Často som sa snažil stanoviť hranice. Je to dôležitá súčasť starostlivosť o seba, keď ste v depresii, ale nie je to vždy ľahké, najmä v práci. Musíte sa obhajovať pre seba, ale nechcete riskovať, že vás prepustia, a ak máte...
Pokračovať V čítaníVolám sa Virginia Boyles a som jedným z autorov Práca a bipolárna alebo depresia blog na HealthyPlace. Prvýkrát mi bola diagnostikovaná depresia a generalizovaná úzkostná porucha keď som mal v roku 2007 16 rokov. Môj zápas s duševnými chorobami ma inšpiroval, aby som pomohol ostatným s podobnými ...
Pokračovať V čítaní
Počuli ste o e-pacient? Ak nie, je to v poriadku, ani som o nich asi pred rokom nepočul. A úprimn...
Kedy ste boli naposledy s priateľmi? Alebo ste dokonca mali skutočný rozhovor od srdca k srdcu? A...
Dovidenia nanič. Nasávam ich dávať. Sú chvíle, kedy je pravdepodobnejšie, že zmiznem, než aby som...