Hovorte s ostatnými o vašej duševnej chorobe
Ach, prepáč, ale musím pridať ...
pojem „duševne chorý“ skutočne „cicať“... nasáva život priamo z akejkoľvek dôstojnosti a ľudskosti, ktorú máte ...
Avšak... diskutujeme o veciach mysle a nášho duševného stavu.
Možno by sme to mohli nazvať... mentálna rozmanitosť?
... nie je to slovo 'mentálne', ktoré nesie nadváhu... „chorí“ ľudia rozumejú.
Možno to budem vždy označovať ako svoj súčasný stav mysle, čo robím vo svojich spisoch.
Btw - písanie bolo vynikajúcou terapiou, pretože cítim depresiu. Trúfam si povedať, že prepustenie zmarilo pár... Nie som tu mimo témy ...
to, čo hovorím, je, že jedného dňa možno aj keď budem preč, moje dcéry pôjdu do mojich dokumentov a budú môcť úplne odhaľujúcim spôsobom pochopiť, ako som si myslel, vyrovnal sa, dokonca utrpel, ale zo všetkého najviac miloval ne.
Nataša
práve ste našli tento text, ktorý zdieľate - veľmi cenné informácie.
Len nedávno som povedala svojim dcéram a dvom blízkym priateľom o tom, že majú Asergers.
Pred tým, ako som asi pred rokom objavil Asergera, som zdieľal skutočnosť, že mám depresie s dôveryhodným priateľom ONE. Až do tohto bodu, keď som mal 52 rokov, som ho NIKDY nehlasoval inému človeku... v skutočnosti... len za posledných pár rokov som prijal slovo pre svoje pocity... a plne realizované... vlastne, ako veľmi je to sakramentsky odolné a silné, že som ho dokonca nechal od obidvoch dcér, ktoré sú teraz pestované.
Zaujímavé je, že sebestačný podnet skryť - chcieť skryť bolo zrejmé, že toto správanie bolo neprijateľné. Tiež by som nemohol vydržať myšlienku, že bude smutný, potľapkaný alebo rozmaznávaný. Rovnako tak som nemohol zvládnuť to, že mi bolo povedané, aby cicalo-to-up-to-up-of-it, alebo akékoľvek iné klišé ľudia hovoria - nemám mentálnu energiu na to, aby som bol láskavý a vďačný, aj keď viem, že to určite znamená dobre.
Najlepšie pre mňa je vyhnúť sa takýmto nebezpečným rozhovorom tým, že sa vyhneme priznaniu depresie.
Uskutočnil som krátku konverzáciu s jedným veľmi drahým priateľom, ktorý mi vysvetlil svoje depresie - ako ich skrývam. Našťastie táto osoba úplne pochopila, bez úsudku, so zostávajúcim priateľstvom a porozumením.
Jedna z mojich dcér (mladšia) bola svedkom niektorých mojich nehybností - v 20 rokoch je však príliš mladá a príliš zaneprázdnená na to, aby si všimla alebo pochopila intenzitu, ktorú jej nedovolím vidieť. Diskutujeme o tom na pomerne povrchnej úrovni. Ale teraz som s tým v poriadku.
Nikdy som nechcel, aby sa moje dospievajúce deti ponorili do bežných adolescentných nálad. Chcel som, aby prežili svoje normálne pocity normálnym spôsobom a aby sa necítili... dobre, zhovievavosť. Ak skutočne zdedili akékoľvek maniodepresívne črty, chcel som, aby boli dospelí a pripravení robiť vlastné rozhodnutia týkajúce sa toho, ako sa s nimi vysporiadať. Bol som pripravený iba identifikovať a porozumieť, ale našťastie žiadny z nich nepreukázal moje príznaky.
Bola by to zaujímavá vedecká otázka: Koľko sa správanie rodičov stáva správaním dieťaťa A potom sa falošne označí za „dedičné“ v porovnaní so skutočnými dedičnými vlastnosťami?
No, tak ako tak, dodnes, moje mimoriadne produktívne obdobia zostávajú pod ochrannou oblasťou tohto tvrdenia, ktoré mi bolo povedané, alebo o mne mnoho rokov. “... Jeden z najťažšie pracujúcich ľudí, ktorých poznám. “
Nemajú tušenie.
Dokonca aj v depresii sa snažím dostať von, alebo veľmi ťažko pracovať a robiť čokoľvek.
Dokonca aj zapisovanie poznámky do zamestnania si vyžaduje obrovské úsilie, alebo uskutočnenie jedného dôležitého telefonického hovoru - zdá sa, že telefónny prijímač váži 50 libier.
Keď som v depresii, cítim sa, akoby som bol obalený silným mäkkým lepidlom. Každý sval, ktorý pohybujem, si vyžaduje obrovské úsilie... dýchanie nie je prirodzená fyzická činnosť - musím to premyslieť. Zhlboka sa nadýchnite dychov.
Vôľa prežiť je dedičná. Bolo odovzdané z prvej ľudskej bytosti.
Budem v tom pokračovať v práci s každou uncou inštinktu na prežitie, ktorú mám.
A vedomosti... porozumenie týmto veciam je nástroj, ktorý pomáha.
Konzumácia omnoho viac čerstvých a prírodných potravín a nápojov je veľmi užitočná.
Mojou ďalšou snahou je intenzívnejšie študovať bylinné a prírodné ancedoty.
Ak sa rozhodnem mať so svojimi dcérami hlbší „pow-wow“, chcem, aby videli, že sa učím a robia všetko, čo je v mojej schopnosti pomôcť si.
Lol. Z nejakého dôvodu majú ľudia sklon k tomu, aby mi ublížili srdce, dokonca aj ľudia, ktorých sotva poznám a ja nie som ani kaderníctvo.
Jediný čas, keď poviem niekomu, že mi bola diagnostikovaná bipolárna, je niekto, kým som bol Po dlhom počúvaní, ako dúfajú, dúfajú, že sa s nimi budú cítiť lepšie samy o sebe... Hlúpe ma, ale ja 'sa pripojiť k klubu, ya nutter' lol hovorím byť hrdí na to, kto nie sme, čo sme! A ja som sa sebecky potešil v tom, že hoci mám bipolárnu diagnózu, som silný v našej sieti a chodím za človekom kvôli problémom každého z nás. Ach, v akej divnej situácii som... nie je čas sa tu cítiť zle.
Nie sú to všetky otázky učenia sa milovať seba samého? Potrebujem vytvoriť spojenectvo v presvedčení o tejto láske. Nie je to o čom je láska? Začínam si uvedomovať, že týmto spôsobom uprednostňujem život. Bonusom je, že sa mi páči, dokonca sa milujem. Aké krásne potvrdenie je, aby som získal podobnú a dokonca lásku, ktorú som sa rozhodol získať od tých, ktoré som si vybral. Ďakujeme za vaše pripomienky, Natasha!
Ahoj Jo,
Áno, „behaviorálne zdravie“ je zlosť. Povedal by som, že je to ešte urážlivejšie.
Našťastie pre mňa je to jedno. Výzva „Sally“ stále nezmení to, čo to je.
- Natasha
„Natasha Tracy hovorí:
24. januára 2011 o 13:20
Ahoj Matthew,
Nepáči sa mi ani výraz „duševne chorý“. V úvode som spomenul, že si myslím, že to znie, akoby mi mozog unikal z uší. Nie je to pre prípad, že by vás to zaujímalo. ““
Radšej by som duševnú chorobu ako hovoril o problémoch so zdravím v oblasti správania.
Ahoj Lizzie,
Ako som už povedal, rešpektujem výber ľudí, ktorých si vyberú. Áno. Každý to robí. Nikto nemá na krku znak „Ja som bipolárny“.
Máte pravdu, bipolárny je zdravotný stav. Pre mnohých z nás tento zdravotný stav výrazne ovplyvňuje náš každodenný život. Je tu gradácia všetkého a je tu veľa ťažkostí. Mnoho ľudí jednoducho príliš ovplyvnilo to, aby o tom nič nepovedali.
Tento článok sa týkal otázky vašich potrieb týkajúcich sa vašej choroby. To je niečo, čo všetci ľudia, ktorí sú chorí, čelia. Ak ste príliš chorí na to, aby ste niečo urobili, potrebujete pomoc. O tom je všetko.
(Napísal som ďalší článok o internalizácii strachu a nenávisti druhých: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Dalo by sa povedať, nikto, a pýtať sa na nič, ak by ste chceli, ale ja by som to nazval veľmi užitočnou podpornou sieťou.
- Natasha
V žiadnom prípade nie je potrebné hovoriť všetkým ľuďom vo vašom živote. Mnoho mojich priateľov nevie o mojej diagnóze bipolárnej poruchy, pretože nezáleží na tom, či áno. Hrsť mojej najdôveryhodnejšej rodiny a priateľov sú si vedomí. Znepokojujem tvrdenie, že po diagnostikovaní musí človek „vyjsť“ ako „duševne chorý“ (mimochodom... Mám duševné ochorenie, ale nie som duševne chorý. Nie som vždy „chorý“).
Bipolárna porucha je zdravotný stav, nie osobnostný znak alebo čestný znak. V mojom živote sú ľudia, o ktorých si myslím, že sú fantastickí, ale nechcem, aby ma poznali ako Lizzie s bipolárou. Dokonca aj ľudia, ktorí vás milujú a sú blízko vás, sa k vám môžu priblížiť len preto, že o tom nevedia... je to bežné.
Rozmýšľajte, ak si myslíte, že vám to pomôže, ale nezabudnite nezavádzať seba alebo iných v myslení, že bipolárna porucha je súčasťou vašej identity. Veľmi sa to týka vás, keď ste chorí, ale je to nevyhnutný zdravotný stav, ktorý máte nešťastie. Ako na mňa moje zmenšenie poukázalo, diagnóza je relevantná iba v lekárskom kontexte - tak lekári definujú a liečia príznaky. V skutočnom svete je diagnóza jednoducho nezmyselná, mätúca a možno stigmatizujúca.
Ahoj Ellery,
Opäť rešpektujem vaše rozhodnutie pri starostlivom výbere toho, komu poviete. Je to sebazáchrana v práci a je úplne pochopiteľné.
Týmto by som vyzval všetkých - myslíte si, že sa internalizuje nespravodlivá stigma duševne chorých ostatných? Tým, že ste boli takí chránení, necháte sa ich strach stať vaším?
Iba myšlienka. Pamätajte, že existuje veľa ľudí, ktorí vás prijmú. Sme tu.
- Natasha
Ahoj Matthew,
Nepáči sa mi ani pojem „duševne chorý“. V úvode som spomenul, že si myslím, že to znie, akoby mi mozog unikal z uší. Nie je to pre prípad, že by ste sa čudovali.
Niet pochýb o tom, že existuje veľa stigmatizácií a mnohí ľudia nevedomia a nezaujatí. Rešpektujem vaše rozhodnutie nehovoriť mnohým ľuďom. Robím to častejšie, ale je to len preto, že mám pravdu hovoriaci problém. (Zastaral som. Niet divu.)
- Natasha
Súhlasím s tým, že rozprávať ostatným o diagnóze duševných chorôb je ťažké a vyžaduje veľa odvahy. Ľudia, ktorí to robia, na mňa urobili dojem. Stále je to krok, ktorý som nikdy nedokázal urobiť. S diagnózou Bipolar II som žil už viac ako šesť rokov a celú tú dobu som zdieľal svoju situáciu s celkovým počtom štyroch ľudí (okrem mojich lekárov). Iba dvaja z nich sú rodinnými príslušníkmi, ďalší dvaja... dobre, boli náhodní. Súhlasím s Matthewom - diagnóza duševných chorôb, nanešťastie, stále prichádza so stigmou, ktorá spôsobuje, že spoločnosť je v najlepšom prípade opatrná. Až príliš často je to jednoducho situácia, keď sa treba vyhnúť, napríklad prejsť ulicu, keď pred sebou vidíte osobu bez domova.
Nerad používam slovo „Mentally Ill“ z dôvodu stigmy. Pokiaľ ide o duševné choroby, verejné vzdelávanie je takmer nulové. Povedať „Mám duševnú chorobu“ je pre väčšinu ľudí ako hovoriť „ja som CRAZY, takže by ste na mňa mali dávať pozor“.
Nerád to zahrávam, ale keď to bude absolútne nevyhnutné, poviem niekomu, že som „bipolárny“ a požiadam ich, aby odpustili / tolerovali moje „zmeny nálady“ a prehliadli môj zjavný nedostatok typického sociálneho správania.
Prijal som svoju chorobu, ale široká verejnosť nie.
