Konská sila: Liečba koní pri ADHD

Dobré bývanie s ADHD znamená viac než len zvládanie príznakov a vykonávanie vecí. Chceme sa cítiť dobre o sebe, ovládať svoje emócie a mať tiež zdravé vzťahy. Jedným z problémov tradičnej rečovej terapie a ADHD koučovania je to, že každý vyžaduje úroveň sebavedomia, ktorú nemajú všetci pacienti. Ako naučíte niekoho bez filtra, aby bol menej impulzívny tým, že o tom budete hovoriť?

Ako rozvíjať dôveru a prepojenosť

Konská asistovaná psychoterapia (EAP) je iný. Je to zážitkový proces, v ktorom klienti komunikujú s koňmi - pod vedením špeciálne vyškolený odborník v oblasti duševného zdravia a špecialista na kone - namiesto toho, aby hovorili o svojich problémoch.

Prirodzený život je jedným modelom EAP, ktorý je účinný pri liečbe ADHD. Je to prístup založený na traume založené na neurovede a úlohe zdravých, prepojených vzťahov. Ako sa ukazuje, kone nás majú čo učiť o vzťahoch. Sú vysoko selektívne, pokiaľ ide o ich interakcie s ľuďmi. Musí existovať dôvera a vzájomný rešpekt.

V spoločnosti Natural Lifemanship sa klienti učia regulovať energiu svojho tela a zbierajú neverbálne podnety na budovanie vzťahu s koňom. Toto je vec, s ktorou veľa ľudí s ADHD zápasí. Kôň poskytuje okamžitú spätnú väzbu na činnosti klienta, pretože ostatní ľudia to nemôžu alebo nedokážu. Klienti sa učia ovládať chaos samy o sebe, potom ovládať chaos okolo nich.

Deb Huber, licencovaná profesionálna poradkyňa v Pensylvánii, ktorá pri svojej práci s dospelými a dospievajúcimi používa prírodný život, tvrdí, že tento typ Liečba ADHD môžu pacientom pomôcť pri budovaní zamerania, sebakontroly a sociálnych zručností.

[Stiahnutie zadarmo: Sprievodca prírodnými možnosťami liečby ADHD]

„Kone poskytujú neodsudzujúcu spätnú väzbu o našom správaní a emóciách,“ hovorí. „Keď komunikujete s koňom, naučíte sa pozorovať a reagovať na jeho reakcie a zmierňovať svoje interakcie tým, že si uvedomíte zhodu medzi vnútorných pocitov a zámerov a vonkajšieho správania. “Jej klienti videli zlepšenie v sebavedomí, dôvere, komunikácii, dôvere, impulzívnosti a empatia.

„Kôň je veľké a silné zviera,“ hovorí Huber. „Naučiť sa prekonávať strach alebo zastrašovanie pri budovaní vzťahu podporuje sociálne zručnosti a schopnosti riešiť problémy.“

EAP reorganizuje mozog ADHD

Podľa Bettiny Shultz-Jobe, licencovanej profesionálnej poradkyne a spoluzakladateľky a výkonnej riaditeľky organizácie Natural Lifemanship, sa príznaky ADHD a traumatického stresu detí prekrývajú. Vystavenie traume môže viesť k intenzívnej dysregulácii centrálneho nervového systému. Toto sa často prejavuje ako hypervigilancia - neustále skenuje prostredie na ďalšiu hrozbu. Jednotlivci s ADHD sa tiež snažia regulovať svoje reakcie na životné prostredie.

Za posledných 15 rokov spolupracuje Shultz-Jobe predovšetkým s klientmi, ktorí zažili chronický stres a traumu. Mnoho z týchto klientov má predchádzajúcu diagnózu ADHD. Zistila, že Natural Lifemanship zmierňuje príznaky spojené s ADHD. Využíva špecifické zásahy, ako napríklad vzťahové vzťahy, ktoré „reorganizujú“ mozog a umožňujú integráciu a reguláciu.

„Ak je v mozgu voľný tok informácií, neokortex, konkrétne frontálny lalok, vedie alebo potlačuje dolné oblasti mozgu. To má za následok menšiu agresivitu, nešťastie, zábudlivosť a úzkosť, “hovorí.

[Zdroj zadarmo: Tajomstvá mozgu ADHD]

Položenie podkladov pre EAP

Prírodný životný štýl sa začína doslovným podkladom, keď stojíte na zemi a budujete základ pre svoj vzťah s koňom. Jedno cvičenie zahŕňa nadviazanie spojenia. Klient žiada o pripojenie pomocou koncepcie s názvom „tlak a uvoľnenie“. Rôzne množstvá „tlaku“ sa uplatňujú umiestnením tela a pohybom. Klient sa koňa nedotýka. Hovoríte: „Poďme sa spojiť“ bez slov alebo fyzického nátlaku.

Kôň má tri možnosti: Môže vyhovieť žiadosti, ignorovať požiadavku alebo odporovať. Úlohou klienta je všimnúť si, čo robí a primerane reagovať. Ak kôň vyhovuje tým, že klienta nejakým spôsobom uzná, uvoľní tlak tým, že sa vzdiali a / alebo zníži energiu svojho tela. Kôň sa cíti odmenený a jeho dobré správanie je posilnené. Začína si myslieť, že súvisiaci vzťah je dobrá vec. Ďalšou možnosťou, ktorú by mohol urobiť, je odpor. Ak požiadavke odmieta a odíde, klient si zachováva rovnaký tlak. Je to ako hovoriť: „Neodchádzam, myslím si tento vzťah vážne.“ Ak kôň ignoruje žiadosť tým, že nič neurobí, klient zvýši tlak. "Nezdá sa mi, že by si si toho všimol, ale stále sa o teba starám!" chce byť s klientom.

“všímavosť je spôsob, ako byť v relácii s koňom, pretože klienti získavajú zručnosti potrebné na to, aby reagovali na koňa okamžite, “hovorí Shultz-Jobe. Medzi tieto zručnosti patrí zameranie, trpezlivosť, frustračná tolerancia, čítanie sociálnych narážok a nesúdenie. To, čo sa na pastvinách naučilo, je možné preniesť do ľudských vzťahov doma.

Pracoval som s veľmi rozptýliteľnou mladou ženou, pre ktorú bolo ťažké utíšiť jej myseľ alebo byť v pokoji. Na konci jednej relácie stála s ňou koňovitá priateľka lícom a lícom pri pohľade z brány. Po chvíli som sa jej spýtal, na čo sa pozerajú. "Ach, nič," povedala. "Tešíme sa len z tejto chvíle."

[Zdroj zadarmo: Zaručte, aby práca pre vás pracovala]

Aktualizované 14. novembra 2019