Videá na zotavenie po zotmení

K poruchám nadmerného prejedania sa dochádza tak pomaly, že často sa čudujeme, ako presne sa naše životy dostali do ich súčasného stavu. Vždy som mal pocit, akoby sa moje stravovacie návyky objavili odnikiaľ, akoby sa to jedného dňa ukázalo bez varovania. Pravda je, že poruchy stravovania sú progresívne choroby. Nielen magicky sa objavia jeden deň, keď sa prebudíme. Táto choroba prechádza mnohými fázami skôr, ako nás prevezme. Zvyčajne zostane bez povšimnutia, až kým nebude náš život biedny. Ak v našom uzdravení pochopíme vývoj nadmernej poruchy príjmu potravy, môžeme zabrániť tomu, aby sa choroba znova objavila.

Binged; čo mám teraz robiť? Nedávno som sa vkĺzol po zotavení sa z poruchy príjmu potravy a zahýbal sa. Je ťažké pripustiť svet, ale urobil som to. Môže byť veľmi ťažké odraziť sa po prejazde. Môže to byť pocit úplného zlyhania a je to koniec sveta. Hádajte čo, nie je. Tu zdieľam ponaučenia, ktoré som sa naučil z môjho posledného flámu.

Podpora porúch príjmu potravy vás chráni pred pocitom osamelosti na svete. Spojenie s ostatnými, ktorí prežívajú alebo zažili rovnaké veci ako vy, je vynikajúcim spôsobom, ako sa dostať cez tieto pocity osamelosti spôsobené poruchou stravovania. Naučte sa, ako nájsť podporu porúch príjmu potravy.

Už ste premýšľali o tom, že počas sviatkov oslávite zotavenie z poruchy návykovej poruchy? Počas sviatkov sme často takí stresovaní, že zabudneme osláviť to, čo je skutočne dôležité. Keď sa dostaneme do povrchných častí sviatočnej sezóny, úplne ignorujeme to, na čom nám skutočne záleží. Oslava vášho zotavenia z poruchy návyku, vášho tela a vášho pokroku je rovnako dôležitá ako všetky ostatné dobré veci, ktoré môže táto sezóna ponúknuť.

Moje meno je Brittany Roche a som nadšený, že sa môžem stať členom komunity blogov HealthyPlace ako autor programu Binge Eating Recovery. V 14 rokoch mi diagnostikovali bipolárnu poruchu a tak dlho, ako si pamätám, zápasili s úzkosťou a poruchou príjmu potravy (väčšinou s poruchou príjmu potravy). Viem, že až príliš dobre je fantázia, o ktorej sa často hovorí, ktorá spôsobuje, že komunity, ako je toto, sú také životne dôležité a silné pre tých z nás, ktorí sú na ceste k zotaveniu.

Jedlo je často rozdelené do dvoch kategórií, dobré a zlé, ale jedlo nie je „dobré“ alebo „zlé“. Majúc tieto úsudkové myšlienky okolo jedla nás vedú k presvedčeniu, že sme buď „dobrí“ alebo „zlí“ na to, aby sme jedli isto potravín. Toto narušené stravovacie návyky nás vedú hlbšie do našich porúch. V poslednej dobe veľa pracujem na tom, aby som videl jedlo ako neutrálnu stranu, ktorá nemá pripojenú nálepku „dobrý“ alebo „zlý“. Tu zdieľam dôležitosť nesúdenia jedla ako dobrého alebo zlého pre úspešné zotavenie z poruchy stravovania.

Moje skúsenosti s liečbou porúch príjmu potravy boli rozhodujúcou súčasťou na mojej ceste k zdržaniu sa správania pri poruche príjmu potravy. V priebehu rokov som prešiel mnohými typmi liečebných programov a mal som so sebou všetky rôzne skúsenosti. Dúfam, že prečítaním tohto textu získate prehľad o tom, aký je zážitok z liečby porúch stravovania.

Som Daina Frame a som nadšený, že sa môžem zapojiť do programu Zdravé stravovanie a zotavenie po jedle, aby som mohol písať o svojom zotavení s poruchami stravovania. Mám 34 rokov a takmer 20 rokov bojujem s poruchami stravovania. O svojich poruchách som začal hovoriť až pred rokom. Dovtedy som skryl všetko pred všetkými, ktorých poznám. Vždy som sa bál, že budem úprimný, pokiaľ ide o prejedanie, bulímiu a anorexiu. Hanbil som sa a bojím sa hovoriť o pravde. Aj keď som bol schopný prestať očisťovať a obmedzovať, stále pracujem na nadmernom prejedaní. Okrem porúch príjmu potravy som v procese zotavovania sa z bipolárnej poruchy, depresie, úzkosti a posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD).

Keď som bol aktívny pri poruchách príjmu potravy, myslel som si, že „zotavenie nie je určené pre mňa“, pretože si neviem predstaviť, ako by mohol vyzerať život bez poruchy pohlcovania. Niekedy si myslím, že som ani nechcel. Myslel som, že moje správanie ma udržiava rozumné, tak prečo by som si chcel predstaviť, že žijem iným spôsobom? Bol som si istý, že zotavenie pri poruchách príjmu potravy nebolo pre mňa.

Dozvedel som sa, že zistenie vašej vášne je pri zotavovaní sa z porúch príjmu potravy rozhodujúce. Vášeň je to, čo nás neustále tlačí životom, cez najhoršie a najlepšie dni zostáva hnacou silou. Keď som bol väzňom mojej poruchy príjmu potravy, stratil som vášeň pre všetky veci, ktoré tento život mohol ponúknuť. Počas mojej cesty na zotavenie sa z poruchy stravovania som si uvedomil, že vášeň je niečo, s čím sa musíme znovu spojiť, aby sme našli silu na udržanie vytrvalosti vo wellness.