Čo ak budem príliš chorý na to, aby som si pomohol?
Byť bipolárnym a beznádejným nie je nič neobvyklé. Existuje však nádej, že mnohí sa zotavujú z bipolárnej poruchy a efektívne zvládajú svoje bipolárne príznaky.
Zlatý štandard pre liečbu bipolárnej poruchy (časť 24)
Ak ste dosť dobre na prečítanie tejto webovej stránky, určite ste dosť dobre na to, aby ste s touto chorobou začali liečiť komplexne a úspešne. Najmenšie kroky môžu mať veľký vplyv na to, ako dobre sa zvláda bipolárna porucha.
Zamyslite sa nad obsahom v tomto článku a vyberte si jednu alebo dve oblasti, ktoré môžete zmeniť vo svojom živote práve teraz a ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť sa. Môžete sa cítiť príliš zle na to, aby ste tieto veci robili, ale pocity nie sú vždy realitou, ako viete. Nemusíte robiť niečo, aby ste niečo urobili.
Budem chorý navždy? Cítim sa beznádejný a nie som si istý, čo môžem urobiť!
Je možné, že vám bola diagnostikovaná bipolárna porucha a cítite sa ohromení prácou, ktorú bude potrebné na úspešné zvládnutie tejto choroby. Alebo ste možno boli diagnostikovaní už dávno, ale nikdy ste neboli schopní dostať výkyvy nálady pod kontrolu. Je úplne normálne, ak sa cítite bezmocní a beznádejní. To prechádza každý, kto má vážne ochorenie. Ale veci sa môžu a často menia. Akonáhle šok zmizne, budete si môcť viac povedať: Toto je veľmi vážne ochorenie a ja sa bojím, že sa nikdy nezlepším. V posledných rokoch sa však situácia zmenila. Liečba je omnoho úspešnejšia a lekárska komunita si je viac vedomá spôsobov, ako sa môžem zlepšiť.
Naozaj existuje nádej
Ihneď po nájdení správnej kombinácie liekov a doplnkových ošetrení je možné účinne liečiť aj tie najzávažnejšie zmeny nálad. Je pravda, že to môže trvať mnoho rokov pokusov a omylov a potom každodenné riadenie výkyvov nálady, ale oplatí sa to zvážiť alternatívy. Dobrá správa je, že ak použijete nápady navrhnuté na tejto webovej stránke, máte oveľa väčšiu šancu žiť životom stability a radosti.
- Mám správnu a dôkladnú diagnózu?
- Kto mi môže pomôcť efektívne zvládnuť bipolárnu poruchu?
- Aká je moja optimálna liečba liekmi?
- Čo môžem urobiť pre komplexné zvládnutie choroby?
Ak čítanie informácií z webovej stránky dokáže vzdelávať a ponúkať mnoho tipov na zvládnutie bipolárnej poruchy, predstavte si, čo môžete urobiť pre seba.
O autorovi
Julie A. Fast je najpredávanejším autorom programu Take Charge of Bipolar Disorder: Prejdite na štvorkrokový plán pre vás a vašich blízkych na zvládnutie choroby a vytvorenie trvalej stability. (Warner Wellness, 2006), Milovanie niekoho s bipolárnou poruchou (New Harbinger, 2004) a pripravovaná kniha Ako sa dá robiť, keď máte depresiu (Alpha / Penguin, 2008). Je tiež publicistkou časopisu BP Magazine. V roku 1995 jej bola diagnostikovaná rýchla cyklistika Bipolar II po rokoch bojov so „zmenami“, ktorým nemohla pomenovať. Diagnóza odpovedala na otázky, ale nájdenie pomoci, ktorá fungovala, sa ukázalo ako nepolapiteľné, kým sa nerozhodla vytvoriť si vlastnú liečbu naplánujte kombinované lieky, ktoré dokáže tolerovať so zmenami životného štýlu a správania a so žiadosťou o pomoc sprava ľudí. Julie stále prežíva výkyvy nálady bipolárnej poruchy pravidelne, ale naučila sa ich zvládať efektívnejšie, aby mohla pracovať a udržiavať stabilné vzťahy. Julie hovorí: „Nikdy som si nemyslela, že budem môcť udržiavať stabilnejší život, ale zistila som, že pomocou myšlienok, o ktorých píšem na tejto webovej stránke, je zmena možná. Pracujem na tom každý deň, ale teraz môžem pracovať a udržiavať vzťahy podľa môjho najlepšieho vedomia. Môžete urobiť to isté. Nie je to ľahké, ale je to možné. “Viac informácií o Julii a jej práci nájdete na www.juliefast.com a www.bipolarhappens.com.
Účastníci rozhovoru:
Peter Hauser, vedúci psychiatrickej služby v Portlande, Oregon VA
Jim Phelps, M.D.Medical Director, PsychEducation.org/Co-Psych.com
John Preston, profesor psychológie, Kalifornská škola profesionálnej psychológie na Alliant University
William Wilson, profesor, Katedra psychiatrie v Oregone, Univerzita zdravia a vedy
Odporúčané knihy:
Prevezmite bipolárnu poruchu: Štvorstupňový plán pre vás a vašich blízkych na riadenie choroby a vytvorenie trvalej stability od Julie A. Fast a Dr. John Preston
Milovanie niekoho s bipolárnou poruchou: Porozumenie a pomoc vášmu partnerovi Julie A. Rýchly a Dr. John Preston Príručka idiota pre správu nálad od Dr. John Prestona Prečo som stále depresívny? Rozpoznanie a zvládnutie vzostupov a pádov bipolárnej poruchy II a mäkkej bipolárnej poruchy Dr. Jim Phelps
Sprievodca prežitím bipolárnych porúch: Čo vy a vaša rodina potrebujete vedieť od Davida J. Miklowitz
Bipolárna porucha: Sprievodca pre pacientov a rodiny, Francis Mark Mondimore
Cítiť sa dobre: Nová terapia nálady revidovala a aktualizovala David D. Burns
Šok: Liečivá sila elektrokonvulzívnej terapie od Kitty Dukakisa, Larryho Tyea
Z čiernej diery: Sprievodca pacienta stimuláciou a depresiou nervov vagíny Charles E., III. Donovan, John M. Zajecka a Nancy Williger
Informácie o liečení bipolárnej poruchy liekom:
Kliknite tu pre stiahnutie John Preston je Stručný sprievodca psychotropnou liečbou. Táto príručka obsahuje zoznam všetkých súčasných liekov používaných na liečbu bipolárnej poruchy.
Odkazy na web:
dbsa.org - Aliancia depresie a bipolárnej podpory
thebalancedmind.org - Nadácia Balanced Mind Foundation
nami.org - Národná aliancia duševných chorôb (800-950-6264)
juliefast.com Oficiálna stránka autora článku Julie A. rýchly
späť k:Zlatý štandard pre liečbu bipolárnej poruchy (1. časť)
