Čo iné môžem urobiť pre liečbu a zvládnutie mojej depresie?
Lieky nie sú jediným spôsobom liečby depresie. Pre niektorých ľudí existuje mnoho alternatívnych liečebných postupov depresie.
Zlatý štandard pre liečbu depresie (časť 24)
Pre mnohých ľudí môže rozšírenie zmien životného štýlu o menej tradičné možnosti pomôcť zmierniť príznaky depresie. Jóga, meditácia, bylinné a homeopatické doplnky od naturopatov, akupunktúra, biofeedback, karoséria, chiropraxe a liečenie energie sú len niektoré z možností, ktoré máte. Samotné použitie týchto techník na liečbu depresie závisí od závažnosti vašich príznakov. Možno budete chcieť liečiť depresiu prirodzene a cítiť, že toto je cesta, ktorou sa chcete vydať, zatiaľ čo iní môžu používať tieto terapie spolu s antidepresívami a inými zmenami životného štýlu.
Bez ohľadu na to, čo sa rozhodnete, je dôležité byť realistický a vyskúšať ďalšie liečby depresie, ak vyššie uvedené nestačí na úspešné zvládnutie depresie. Je tiež dôležité, aby ste prediskutovali akékoľvek bylinné liečby so zdravotníckym pracovníkom, aby ste sa uistili bylinky nevedú k ďalším depresívnym symptómom alebo nepriaznivo neinteragujú s liekom, ktorý práve používate odber.
video: Rozhovory s liečbou depresie w / Julie Fast
