Závislosť od práce (workoholizmus)
Komplexné informácie o pracovnej závislosti, štýloch workoholikov, ako zistiť, či ste workoholik a liečba závislosti na práci.
Závislosť od práce alebo pojem "Workaholism" nie je akýmkoľvek oficiálnym duševným ochorením uvedeným v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM IV). Podľa Bryana Robinsona, PhD, autora knihy „Chained to the Desk“ a ďalších kníh o workoholizme to nie je to isté ako tvrdá práca alebo dlhá práca v práci. Namiesto toho je to termín, ktorý popisuje posadnutosť osoby prácou; tak všestranný, že bráni workoholikom v udržiavaní zdravých vzťahov, vonkajších záujmov alebo dokonca v prijímaní opatrení na ochranu ich vlastného zdravia.
Workoholizmus je viac ako len príliš pracujúci
Robinson, popredný výskumník v oblasti workoholizmu, popisuje niektoré z rozdielov medzi „prílišnou prácou“ alebo tvrdou prácou a workoholik vo svojej knihe:
Tvrdí pracovníci prežívajú svoju prácu ako nevyhnutnú a niekedy plniacu povinnosť.
Workoholici vidia svoju prácu ako miesto bezpečnosti pred nepredvídateľnosťou života a vzdialenosť od nechcených pocitov a / alebo záväzkov.
Tvrdí pracovníci vedia, kedy majú stanoviť limity svojej práce, aby boli plne k dispozícii a prezentovaní svojej rodine, priateľom a aby mohli hrať.
Workoholici umožňujú, aby ich práca prevzala najvyššiu fakturáciu vo všetkých ostatných oblastiach svojho života. Záväzky voči rodine, priateľom a ich deťom sa často uzatvárajú a potom porušujú, aby vyhoveli pracovným požiadavkám.
Workoholici dostanú adrenalínovú nápor zo splnenia nemožných požiadaviek.
Tvrdí pracovníci nie.
Tvrdí pracovníci môžu vypnúť svoju pracovnú chuť.
Workoholici (narkomani) nemôže fungovať. I naďalej sa zaoberajú prácou, aj keď hrajú golf s priateľmi alebo sa zúčastňujú športových podujatí svojich detí. Myseľ workoholikov stále mrzí o pracovných problémoch / problémoch, ktoré treba vyriešiť.
Viac informácií nájdete na Workoholické príznaky.
Typy ľudí, ktorí si vytvoria závislosť od práce
Výskumy ukazujú, že semená workoholizmu sú často zasadené v detstve, čo vedie k nízkej sebaúcte, ktorá sa prenáša do dospelosti.
Podľa Robinsona sú mnohými workoholikmi deti alkoholici alebo pochádzajú z nejakého iného typu dysfunkčnej rodiny a pracovná závislosť je pokusom zvládnuť situáciu, ktorú nemožno ovládať. „Alebo,“ hovorí Robinson, „majú tendenciu byť produktom toho, čomu hovorím 'hľadať dobré rodiny', ktorého rodičia majú tendenciu byť perfekcionisti a od svojich detí očakávajú neprimeraný úspech. Tieto deti vyrastajú a myslia si, že nič nie je dosť dobré. Niektorí jednoducho hodia uterák, ale iní hovoria: „Ukážem, že som vo všetkom najlepší, aby ma moji rodičia schválili.“ “
Problém je, že dokonalosť je nedosiahnuteľná, či už ste dieťa alebo úspešný profesionál.
„Každý, kto má mandát na dokonalosť, je náchylný k workoholizmu, pretože vytvára situácia, keď sa osoba nikdy nedostane cez cieľovú čiaru, pretože sa stále pohybuje ďalej, " hovorí Tuck T. Saul, Ph. D., psychoterapeut v Columbuse v štáte Ohio, ktorý často radí workoholikom.
Vezmite si náš Workaholic Kvíz.
zdroj:
- Pripútaný k stolu Bryan Robinson, Family Therapy Networker, júl / august 2000.
Ďalšie: Workaholic Definícia: Význam workoholiku
~ všetky články o pracovnej závislosti
~ všetky články o závislostiach
