Bezpečnosť rastlinných a doplnkov stravy
Mnoho rastlinných a výživových doplnkov môže spôsobiť vážne zdravotné problémy pre používateľov. Dozviete sa o nebezpečenstve bylinných procedúr a doplnkov výživy.
Bylinné doplnky sú typom doplnkov výživy, ktoré obsahujú byliny, buď jednotlivo alebo v zmesi. Bylina (nazývaná aj botanická) je rastlina alebo jej časť, ktorá sa používa na jej vôňu, chuť a / alebo terapeutické vlastnosti.
Mnoho bylín má dlhú históriu používania a má nárok na zdravotné prínosy. Niektoré bylinky však spôsobujú používateľom zdravotné problémy. Tento informačný list obsahuje body, ktoré by ste mali zvážiť pre svoju bezpečnosť, ak používate bylinky na zdravotné účely alebo uvažujete o ich používaní. Nehovorí o tom, či byliny pôsobia na konkrétne choroby a stavy.
Je dôležité vedieť, že to, že bylinný doplnok je označený ako „prírodný“, neznamená, že je bezpečný alebo nemá škodlivé účinky. Napríklad bylinky kava a kostival sú spojené s vážnym poškodením pečene.
Bylinné doplnky môžu pôsobiť rovnako ako drogy. Preto môžu spôsobiť lekárske problémy, ak sa nepoužijú správne alebo ak sa užívajú vo veľkých množstvách. V niektorých prípadoch sa u ľudí vyskytli negatívne účinky, aj keď sa riadili pokynmi na označení doplnku.
Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace, by mali byť pri používaní rastlinných doplnkov obzvlášť opatrné, pretože tieto výrobky môžu pôsobiť ako lieky. Toto upozornenie platí aj pri liečbe rastlinných doplnkov pre deti.
Pred použitím rastlinného doplnku je dôležité poradiť sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak užívate lieky (na lekársky predpis alebo na lekársky predpis). O niektorých rastlinných doplnkoch je známe, že interagujú s liekmi spôsobmi, ktoré spôsobujú zdravotné problémy. Aj keď váš poskytovateľ nevie o konkrétnom doplnku, má prístup k najnovším lekárskym usmerneniam o jeho použití, rizikách a interakciách.
-
Ak používate rastlinné doplnky, je najlepšie to robiť pod vedením lekára, ktorý bol riadne vyškolený v rastlinnej medicíne. Toto je obzvlášť dôležité pre bylinky, ktoré sú súčasťou celého lekárskeho systému, ako je tradičná čínska medicína alebo ajurvédska medicína.
V USA sú bylinné a iné potravinové doplnky regulované Úradom pre potraviny a liečivá (FDA) USA ako potraviny. To znamená, že nemusia spĺňať rovnaké normy ako lieky a voľne predajné lieky, aby dokázali bezpečnosť, účinnosť a to, čo FDA nazýva správna výrobná prax.
O doplnkoch výživy
Doplnky výživy boli definované zákonom prijatým kongresom v roku 1994. Doplnok výživy musí spĺňať všetky nasledujúce podmienky:
Je to výrobok (iný ako tabak) určený na doplnenie stravy, ktorý obsahuje jeden alebo viac z nasledujúcich: vitamíny; minerály; bylinky alebo iné rastlinné výrobky; aminokyseliny; alebo akúkoľvek kombináciu vyššie uvedených zložiek.
Je určený na použitie vo forme tabliet, kapsúl, prášku, mäkkého gélu, gélovej kapsuly alebo v tekutej forme.
Nie je zastúpená na použitie ako bežné jedlo alebo ako jediná položka jedla alebo stravy.
Je označený ako doplnok výživy.
Účinná látka (zložky) v mnohých bylinách a rastlinné doplnky nie sú známe. V bylinnom doplnku môžu byť desiatky až stovky takýchto zlúčenín. Vedci v súčasnosti pracujú na identifikácii týchto zložiek a analýze produktov pomocou sofistikovanej technológie. Identifikácia aktívnych zložiek v bylinách a pochopenie toho, ako bylinky ovplyvňujú organizmus, sú dôležitými oblasťami výskumu Národného centra doplnkového a alternatívneho lekárstva (NCCAM).
Publikované analýzy rastlinných doplnkov zistili rozdiely medzi tým, čo je uvedené na etikete a tým, čo je vo fľaši. To znamená, že môžete užívať menej alebo viac doplnku, ako je uvedené na označení. Tiež slovo "štandardizovaný" na označení výrobku nie je zárukou vyššej kvality výrobku, pretože v Spojené štáty americké nemajú právne vymedzenie pojmu „štandardizovaný“ (alebo „certifikovaný“ alebo „overený“) dodatky.
Zistilo sa, že niektoré rastlinné doplnky sú kontaminované kovmi, neznačenými liekmi na predpis, mikroorganizmami alebo inými látkami.
Došlo k zvýšeniu počtu webových stránok, ktoré predávajú a propagujú bylinné doplnky na internete. Spolková vláda podnikla právne kroky proti viacerým webovým stránkam spoločnosti, pretože sa ukázalo, že obsahujú nesprávne vyhlásenia a sú klamlivé pre spotrebiteľov. Je dôležité vedieť, ako vyhodnotiť tvrdenia, ktoré sa týkajú doplnkov. Niektoré zdroje sú uvedené nižšie.
Úrad pre výživové doplnky (ODS), NIH
ODS sa usiluje o posilnenie vedomostí a porozumenia doplnkom výživy hodnotením vedeckých informácií, podporou výskumu, zdieľaním výsledkov výskumu a vzdelávaním verejnosti. Medzi jeho zdroje patria publikácie a databáza medzinárodných bibliografických informácií o doplnkoch výživy (IBIDS).
Web: ods.od.nih.gov
zdroj: Národné centrum doplnkového a alternatívneho lekárstva (NIH)
Ďalšie: Doplnkové vitamíny Domovská stránka
