Prvá pomoc v oblasti duševného zdravia: Ako zaobchádzať s núdzovým stavom duševného zdravia

Prvá pomoc v oblasti duševného zdravia je školenie o tom, ako zvládnuť núdzovú situáciu v oblasti duševného zdravia. Núdzové situácie v oblasti duševného zdravia sa môžu vyskytnúť kedykoľvek a komukoľvek. Príkladom môže byť a osoba, ktorá je samovražedná, osoba trpiaca a záchvat paniky alebo úzkosti, osoba, ktorá trpí traumou, incidentom sebapoškodzovania alebo osoba, ktorá je psychotická. Núdzové potreby duševného zdravia môže vyriešiť priemerný jednotlivec až do príchodu profesionálnych, vyškolených pohotovostných pracovníkov, ako sú záchranári.

Ak ste boli vyškolení v oblasti kardiopulmonálnej resuscitácie (KPR), uvedomujete si dôležitosť pomoci niekomu, kto má zdravotnú krízu prostredníctvom prvej pomoci. Prečo by mala byť situácia v oblasti duševného zdravia, na ktorú sa treba trénovať, menej dôležitá?

Národný kurz prvej pomoci pri duševnom zdraví je primárne riadený a podporovaný Národnou radou pre zdravie správania.

Témy kurzov prvej pomoci v núdzovom duševnom zdraví

Prvá vec, ktorú sa naučíte v prvej pomoci na duševné zdravie, je o duševných chorobách. Toto je známe ako „gramotnosť v oblasti duševných chorôb“. Nemôžete niekomu pomôcť, kým nepochopíte, čím prechádza. V prípade núdze v oblasti duševného zdravia sa v kurzoch hovorí o:

• depresie a poruchy nálady (napr bipolárna porucha)
• Poruchy úzkosti
• Trauma alebo Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• psychóza (prítomnosť klamov a halucinácií)
• Poruchy užívania látky

Kurzy prvej pomoci v oblasti duševného zdravia sú založené na myšlienke, že ľudia môžu a majú z týchto chorôb lepšie skúsenosti.

Akčný plán prvej pomoci v oblasti duševného zdravia

Akonáhle sa dozviete o základoch duševného ochorenia, dozviete sa viac o akčnom pláne prvej pomoci v oblasti duševného zdravia, ktorý vám umožní:

• Prístup k situácii kvôli riziku poškodenia alebo samovraždy - hľadať príznaky samovražedných myšlienok alebo správania.
• Počúvajte neskúsene – počúvanie a zmysluplný rozhovor je zručnosť a môže byť veľmi silný.
• Dajte ubezpečenie a informácie - komunikovať, že ľudia môžu a dokážu sa zlepšiť duševnými chorobami a neobviňujú osobu z tejto situácie. Poskytovať informácie a zdroje, ktoré pomôžu vzdelávať a podporovať osobu.
• Podporovať primeranú odbornú pomoc - je dôležité, aby ktokoľvek zažil stav núdze o duševné zdravie kontaktujte odbornú pomoc ako je lekár, psychológ alebo sociálny pracovník.
• Podporujte svojpomoc a ďalšie podporné stratégie - je možné využiť svojpomocné stratégie na prevzatie kontroly nad wellnessom, ako je účasť v skupine podporujúcej rovesníkov a výber zdravého životného štýlu, napríklad cvičenie.

Týchto päť krokov predstavuje skratka „ALGEE“ a vzťahuje sa na všetky núdzové situácie v oblasti duševného zdravia.

V núdzovom kurze duševného zdravia budete môcť použiť scenáre a cvičenia na hranie rolí, ktoré vám pomôžu precvičiť to, čo sa v kurze naučíte.

Nájdenie kurzu prvej pomoci v oblasti duševného zdravia

Pamätajte, že kroky prvej pomoci v oblasti duševného zdravia sú rovnako prísne ako kroky v rámci prvej pomoci pri akomkoľvek inom type lekárskej pomoci a na ich správne vykonanie potrebujete školenie.

Nájdite kurz prvej pomoci duševného zdravia, ktorý sa koná vo vašom okolí tu.