Prečo sa Flashbacky stávajú? Príčiny spätnej väzby PTSD
Ľudia, ktorí trpia posttraumatická stresová porucha (PTSD) celkom pochopiteľne chcú vedieť, prečo sa vyskytujú spätné odkazy PTSD. To je preto, že Príznaky spätného toku PTSD môže vytvoriť úplne pohlcujúci zážitok, v ktorom sa cítite, akoby ste prežili trauma, ktorá spôsobila PTSD. Tieto flashbacky môžu byť veľmi desivé.
Čo sa týka flashbackov PTSD, čítajte ďalej.
Čo je traumatická udalosť, ktorá môže spôsobiť spätnú väzbu PTSD?
Väčšina ľudí zažije traumu v určitom okamihu svojho života. Traumu postihuje približne 50% žien a 60% mužov. Prevažná väčšina týchto ľudí však nebude rozvíjať PTSD. Posttraumatická stresová porucha má celoživotnú prevalenciu 8% (vyššia u žien ako u mužov).
Podľa Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch, piate vydanie (DSM-5), príčinná súvislosť s PTSD zahŕňa traumu, ktorá je spôsobená, keď:
„Obeť bola vystavená skutočnej alebo hroziacej smrti, vážnemu zraneniu alebo sexuálnemu násiliu jedným zo štyroch spôsobov:
- Priamo zažíva traumatické udalosti
- Svedectvo osobne o udalosti (udalostiach), ku ktorej došlo ostatným
- Dozvedieť sa, že traumatická udalosť nastala blízkemu rodinnému príslušníkovi alebo priateľovi
- Skúsenosti s opakovaným alebo extrémnym vystavením averzívnym detailom traumatickej udalosti (udalostí); to neplatí pre expozíciu prostredníctvom médií, ako sú televízia, filmy alebo obrázky. “
Pamätajte, že na to, aby sa dalo vziať do úvahy ako PTSD, nesmie byť spôsobená fyziologickými udalosťami užívania látky alebo iným zdravotným stavom.
Ľudia môžu zažiť opakované traumy a byť vystavený väčšiemu riziku závažnejších Príznaky PTSD. Dlhodobé, závažné zneužívanie alebo viacnásobné traumy môžu spôsobiť ochorenie známe ako komplexné PTSD (C-PTSD), tiež známe ako porucha extrémneho stresu inak nešpecifikovaná (DESNOS).
Spúšťače, ktoré spôsobujú spätné odkazy PTSD
Keď má osoba PTSD, môžu sa vyskytnúť flashbacky. Spätné odkazy sú typom opätovného prežívania traumy. Keď dôjde k spätnému toku, zvyčajne ho vyvolá nejaká skúsenosť. Zatiaľ čo spočiatku sa môže zdať, že flashbacky sú náhodné, akonáhle sa na ne začnete bližšie pozerať, môžete začať vidieť, že ich v skutočnosti niečo vyvoláva.
Príčinou spätnej väzby PTSD môže byť spúšť z ktoréhokoľvek zo zmyslov. Zápach môže spôsobiť dokonca aj zápach alebo zvuk. Medzi príklady spúšťačov, ktoré by mohli spôsobiť flashbacky pre niekoho s PTSD, patria:
- Ak je traumatizovaná pri dopravnej nehode, môže dôjsť k premávke alebo jazde v aute.
- Ak je traumatizovaný vlámaním, môže sa spustiť zvuk rozbitého skla.
- Ak je traumatizovaný bojom, môže sa spustiť hlasný hluk (napríklad požiar v aute).
- Traumatizovalo útokom, môže sa spustiť zápach kolínskej vody páchateľa.
- Ak je traumatizované tornádom, môže sa zobraziť správa s predpovedou tornáda.
Inými slovami, spúšťače, ktoré môžu spôsobiť spätnú väzbu PTSD, môžu byť čokoľvek, čo osoba považuje za relevantné pre traumu, ktorú zažila.
Identifikácia spúšťačov, ktoré spôsobujú spätné odkazy PTSD
Je dôležité poznať vaše spúšťače PTSD, aby ste mohli začať predchádzať budúcim flashbackom PTSD. Akonáhle budete vedieť, čo sú, môžete sa naučiť, ako sa s nimi vysporiadať alebo sa im vyhnúť.
Ďalšie informácie o prevencii spätných väzieb PTSD nájdete tu: Ako zastaviť spätné odkazy PTSD?
odkazy na články
