Ako vyriešiť problémy vo vzťahoch
Konflikty vo vzťahoch sa vyskytujú stále. Ako vyriešite problémy so vzťahom, pomôže určiť kvalitu vášho vzťahu. Tu je niekoľko vynikajúcich návrhov na riešenie problémov vo vzťahoch.
Vo všetkých vzťahoch sú časy, keď veci nefungujú hladko. Často je to preto, že ľudia majú protichodné očakávania, sú rozptyľovaní inými problémami alebo majú ťažkosti vyjadrujúc, čo majú na mysli takým spôsobom, aby ostatní ľudia skutočne počuli a porozumeli tomu, čo sa hovorí. Niekedy jednoducho nevedia, čo majú robiť nadviazať dobrý vzťah. Nasledujúce informácie sa týkajú spôsobov, ako zlepšiť vzťahy a pracovať s bežnými problémami.
Bežné problémy vo vzťahoch
Emocionálna podpora
Začnime emočnou podporou vs. emočné požiadavky. Emocionálna podpora jedna pre druhú je kritická. To znamená, že dáte svojmu partnerovi pocit podpory, podpory; ste za ním bez ohľadu na to. To nevyhnutne neznamená neustálu vzájomnú dohodu. Realisticky sa dvaja ľudia nebudú dohodnúť pri všetkých príležitostiach. Čo to znamená, že sa správate k svojmu partnerovi spôsobom, ktorý hovorí: „Milujem vás a verím vám a ja som s vami cez všetko.“
Emocionálne požiadavky môžu vzťah poškodiť. Trvá na tom, že váš partner s vami trávi všetok svoj čas, a trvá na tom, aby sa vzdali svojich priateľov alebo aby ste obaja obesili iba svojich priateľov, trvajúc na tom, aby ste súhlasili s oblečením, ktoré majú na sebe, pričom sa ubezpečujete, že robíte všetky rozhodnutia o tom, ako trávite čas spolu a kam idete, keď choďte von, aby sa cítili vinní, keď trávia čas so svojimi rodinami, uistite sa, že vyhráte všetky argumenty, a vždy trvajte na tom, že vaše pocity sú najviac dôležitým... každý z nich je emocionálny dopyt a má potenciál poškodiť vzťah.
Emocionálna podpora spočíva v akceptovaní rozdielov vášho partnera a nie v trvaní na tom, aby vyhovovali vašim potrebám iba presne tak, ako ich chcete splniť. Príkladom môže byť, keď chcete, aby váš partner prejavil lásku k vám tým, že s vami trávi voľný čas, zdieľaním a otvorením sa, pričom venuje pozornosť vašim obavám a potrebám. Samozrejme, sú to dôležité činnosti, ale váš partner môže často prejavovať svoju lásku tým, že robí veci zdieľať povinnosti v domácnosti, príležitostne prinášať darčeky, diskutovať o denných udalostiach alebo knihách a filmoch, ktoré máte zdieľané. Zistite, ako sa váš partner rozhodne prejaviť lásku k vám, a nenastavujte kritériá, ktoré znamenajú, že váš partner sa musí vždy správať inak, než budete spokojní. Pamätajte tiež na to, že slová „Milujem ťa. Páči sa mi byť vo vzťahu s vami. Si pre mňa dôležitý. “„ Nie sú to požiadavky a treba ich občas hovoriť v akomkoľvek vzťahu.
Čas strávený spolu a okrem toho
Čas strávený oddelene a čas strávený spoločne sú ďalším spoločným problémom vzťahov. Môžete si užiť čas spolu so svojím partnerom a váš partner môže chcieť nejaký čas spolu s vami, ale tiež si môžete užiť čas sám alebo s inými priateľmi. Ak sa to interpretuje ako „môj partner sa o mňa nestará toľko, koľko potrebujem“ alebo „neznášam čas, ktorý môj partner trávi sám, pretože nechcú to stráviť so mnou a nesmú ma naozaj milovať, „môžeš ísť na katastrofálny výsledok skokom na predčasné Záver. Informujte sa u svojho partnera, čo znamená samotný čas, a podeľte sa o svoje pocity týkajúce sa toho, čo od vzťahu potrebujete, pokiaľ ide o čas. Možno môžete dosiahnuť kompromis, keď získate viac času spolu, ale necháte svojmu partnerovi slobodu byť sám alebo s ostatnými časy, keď je to potrebné, bez vášho pocitu odmietnutia alebo zanedbania alebo myslenia partnera na sebecký, bezohľadný alebo non-starostlivosť. Náročné, čo chcete, bez ohľadu na potreby vášho partnera, zvyčajne skončí tým, že ho odvediete preč.
Rodina vášho partnera
Pre niektorých ľudí je zvládanie rodiny ich partnera ťažké. Možno sa čudujete, ako s nimi môžete mať dobrý vzťah, alebo ak chcete. Na začiatku predpokladajme, že väčšina rodičov má obavy o svoje deti. Chcú zostať v kontakte so svojimi deťmi. Chcú ich vidieť, navštíviť a mať s nimi nepretržitý kontakt. Problém však niekedy nastáva, keď títo rodičia zabudnú, že ich deti sú samostatnými jedincami a že teraz majú oddelený život a že sa musia samy rozhodovať. Niektorí členovia rodiny dobrovoľne ponúkajú veľa nepozvaných rád alebo sa snažia povedať vám a vášmu partnerovi, ako viesť svoje životy. Jedným zo spôsobov, ako to zvládnuť, je počúvať s rešpektom, dajte im vedieť, že vám záleží na tom, čo si myslia a čo by urobili, ale nedávajú žiadne sľuby, že sa budú riadiť ich radami. Jednoducho počúvajte, pretože to musia povedať. Ak sa vás budú snažiť prinútiť, aby s nimi súhlasili, musíte pevne povedať: „Rešpektujem vaše názory a nápady. Ďakujeme, že ste nás informovali, ako sa s tým môžete vysporiadať. Budeme o tom premýšľať, keď sa rozhodneme. „Možno bude potrebné to niekoľkokrát povedať pred členovia rodiny konečne dostanú správu, že sa budete sami rozhodovať aj po vypočutí ich poradenstvo. Bude tiež dôležité, aby ste sa vy a váš partner dohodli na tom, že sa budete zaoberať nevyžiadanými poradenstvo týmto spôsobom, aby ste sa mohli navzájom podporovať vo svetle toho, čo by mohlo byť veľmi intenzívne "Návrhy."
Priatelia
Zdá sa, že niektorí ľudia veria, že „Ak som vo vzťahu. Musím sa vzdať všetkých svojich osobných priateľov, pokiaľ ich môj partner nemá rád rovnako ako ja. “Vzdanie sa vašich osobných priateľov by nemalo byť podmienkou vzťahu. Nemalo by sa predpokladať, že vášmu partnerovi sa budú rovnako ako vy páčiť aj vaši priatelia, a preto trvá na tom, že vaši priatelia by mali byť ich priateľmi. Rovnako ako s inými oblasťami vzťahu, s kým môžete spolu aj so svojím partnerom rokovať. Mohli by ste sa napríklad opýtať: „Ktorého z mojich priateľov vás baví vidieť a ktoré by ste radšej videli sami alebo na iných krát, keď nie som s vami? “Určite nie je dôvod, aby ste na svojho partnera spôsobili kamaráta, ktorý nie je Užite si to. Týchto priateľov môžete vidieť niekde inde alebo ich môžete vidieť doma v čase, keď váš partner robí niečo iné. Nemusíte sa vzdávať svojich priateľov, ktorí pre vás znamenajú veľa. Nútenie vzdať sa priateľov zvyčajne vedie k rozčarovaniu. Je dôležité hovoriť so svojím partnerom o priateľstvách s ostatnými, rokovať o nich a s nimi Uvedomte si, že každý z vás musí pokračovať vo svojich priateľstvách, aj keď ste s ním úzko zapojení jeden druhého.
Na peniazoch záleží
Ako sa vy a váš partner rozhodujete o zaobchádzaní s peniazmi? Rozhodujú sa jednotlivo alebo vzájomne? Ako sú stanovené priority týkajúce sa spôsobu zarobenia peňazí? Strávili? Kto platí účty? Koľko peňazí ide do úspor a na aké účely? Ako sa rozhoduje o položkách „veľká vstupenka“ (školné, starostlivosť o deti, prenájom, platby autom)? Kontroluje každý člen partnerstva svoje vlastné peniaze alebo je združený? Od každého partnera sa očakáva, že zvýši vzájomný príjem? Ak má pracovať iba jeden, ako sa rozhodne, kto to bude? Ak zistíte, že vy a váš partner máte odlišné očakávania, má zmysel, že si budete musieť urobiť čas hovoriť o nich po tom, ako oznámia svoje pocity, želania a túžby a pozorne si vypočujete tie svoje partnera. Rozhodnutia, ktoré by sa mohli ľahko robiť, keď ich robíte iba pre seba, môžu byť ťažšie keď zahŕňajú niekoho iného a najlepším riešením nemusia byť tie, o ktorých si myslíte, že sú sami od seba. Diskusia a spolupráca nemusia poskytnúť žiadne magické riešenia zložitých finančných problémov, ale Vedieť, že vás a váš partner súhlasia s tým, ako sa k tejto situácii priblížiť, uvoľní aspoň niektoré z nich stres.
Zvládanie meniacich sa očakávaní vo vzťahu
Vzťahy sa časom menia. Toto nie je dobrá ani zlá vec, ale je to skutočnosť. To, čo chcete od vzťahu vo fázach datovania, sa môže celkom líšiť od toho, čo chcete po tom, čo ste boli spolu niekoľko rokov. Zmeny v iných oblastiach vášho života, mimo vášho vzťahu, budú mať vplyv na to, čo od vzťahu chcete a čo potrebujete. Musíte si byť istí, že vy a váš partner máte čas na diskusiu o svojich očakávaniach a rokovaniach o zodpovednosti. Najdôležitejšia vec je, že musíte urobiť veľa starostlivého a úctivého počúvania toho, čo každý chce, a veľa starostlivej a jasnej komunikácie o tom, čo každý z vás chce. Akákoľvek zmena má tendenciu byť aspoň trochu stresujúca, napriek tomu je nevyhnutná a vítaná zmena ako príležitosť na posilnenie vzťahu je plodnejšia ako snaha udržať zmenu deje. Spoločné plánovanie zmien môže viesť tento vzťah na nové a zaujímavé miesta.
Sedem základných krokov na udržanie dobrého vzťahu
- Uvedomte si, čo vy a váš partner chcete pre seba a čo chcete od vzťahu.
- Dajte si vedieť, aké sú vaše potreby.
- Uvedomte si, že váš partner nebude schopný splniť všetky vaše potreby. Niektoré z týchto potrieb sa budú musieť uspokojiť mimo vzťahu.
- Buďte ochotní rokovať a robiť kompromisy vo veciach, ktoré od seba chcete.
- Nevyžadujte, aby sa partner zmenil, aby splnil všetky vaše očakávania. Snažte sa akceptovať rozdiely, ktoré vidíte medzi ideálom a realitou.
- Pokúste sa vidieť veci z pohľadu druhého. To neznamená, že musíte súhlasiť jeden s druhým, ale skôr to, že môžete očakávať seba a seba váš partner, aby pochopil a rešpektoval vaše rozdiely, vaše názory a vaše oddelenie potrebuje.
- Ak existujú kritické rozdiely vo vašich očakávaniach, potrebách, názoroch alebo názoroch, skúste rokovať.
Ak máte v súčasnosti problémy so vzťahom a tieto tipy vám nepomáhajú, pravdepodobne by ste sa mali poradiť s profesionálnym poradcom vo vašej oblasti.
Poznámka: Tento dokument je založený na audiopáskovom skripte vyvinutom University of Texas, Austin. S ich súhlasom bol revidovaný a upravený do svojej súčasnej podoby.
