Alkoholizmus - zotavuje sa z duševných chorôb

Nedávno som prestal piť. Pitie negatívne ovplyvnilo môj život za posledných pár mesiacov a rozhodol som sa pred pár týždňami prestať. Dúfam, že sa tým dostanem na cestu k zdravšiemu životu duševne aj fyzicky.

Uznanie bezmocnosti nad závislosťou je prvým krokom k slobode - doslova aj v literatúre. Je to rozpoznanie vašej bezmocnosti, ktorá je zložitá. Tu je niekoľko spôsobov, ako zistiť, či ste bezmocní pri svojej závislosti.

Nedávno som sa vrátil z výletu do Quebecu, kde som sa naučil, že príznaky alkoholizmu by sa nemali líšiť podľa kultúry. Je smutné, že áno. V Spojených štátoch sa ranné pitie nazýva otváračom očí a je jedným z príznakov alkoholizmu v teste CAGE. Aj WebMD ho uvádza ako znak problému s pitím. V Quebecu je brunch ako napríklad mimóza alebo krvavý Caesar normálny. Dokonca som uverejnil na svojej stránke Facebook, že som nemal potuchy, ako Kanaďania diagnostikujú alkoholizmus, pretože to vyzeralo, že všetci pili ako ryby. Je zaujímavé, že miera alkoholu je v USA vyššia ako v Kanade - je to však kvôli kultúre? Musí existovať jasne definovaný medzinárodný štandard pre symptómy alkoholizmu - nie taký, ktorý sa zdá byť odlišný podľa toho, kde sa práve nachádzate.

Nový rok ma prinútil uvedomiť si, že by bolo dobré písať o tom, ako diagnostikovať závislosť od alkoholu. Aj keď iba odborník môže urobiť formálnu diagnózu, povedomie o vašich návykoch na pitie a akékoľvek problémy, ktoré vznikajú pri pití, vám môžu pomôcť pri hľadaní liečby (Identifikácia a diagnostika alkoholizmu). Tu je návod, ako diagnostikovať závislosť od alkoholu.

Zostať triezvy počas prázdnin sa môže ukázať ako ťažké vďaka všetkému veseliu, ktorému pomáha veľké množstvo alkoholu. Napríklad moja rodina pije ako ryba a jeden rok otec dal mojim dvom bratom alkohol na Vianoce. Zostal som však triezvy, aj keď mám problém so zneužívaním návykových látok a plánujem to znova. Tu je niekoľko spôsobov, ako zostať triezvy počas prázdnin.

Existuje závažný nedostatok liečby duálnej diagnózy so zneužívaním návykových látok. Duálna diagnóza sú dva súčasne sa vyskytujúce stavy duševného zdravia, v tomto prípade jedným z nich je porucha zneužívania návykových látok. Používanie látok ako spôsobu zvládania psychiatrických symptómov je také bežné, že na to existuje pojem: "Self-medicating." Liečba duálnej diagnózy zneužívaním návykových látok je kritická, ale málokto ju dostane liečbu.

Aké sú potreby indiánskeho spoločenstva v oblasti duševného zdravia? Spočiatku som váhal písať, pretože hoci mám pôvod Cherokee, mám zmiešanú krv a nie som registrovaný (moje množstvo krvi je príliš nízke). Ale dnes ráno na spravodajskej stránke som videl, že 11 členov kanadského prvého národa sa pokúsilo o samovraždu len v sobotu večer, čo spôsobilo, že kmeň vyhlásil stav núdze.1

Prial by som si, aby som vedel o alkoholizme pred začatím liečby tri veci. Možno keby som vedel tieto tri veci o alkoholizme skôr, uvedomil by som si, že mám problém a skôr som sa dostal do liečby a ušetril som veľa bolesti. Ale som alkoholik a väčšina mojich lekcií som sa naučila tvrdo. Takže tu sú tri veci, ktoré by som vedel o alkohole; môžeš sa poučiť z mojej ťažkopádnosti.

Existuje 12 spôsobov, ako pomôcť okrem závislostí. Nedávno som stratil lístok. Rozhodol som sa jazdiť na bicykli do mesta, aby som ušetril peniaze, len aby som zistil, že niekto ukradol miesto. Povedal som: „Vážne?“ a rozhodol som sa, že keby to bolo to najhoršie, čo sa v ten deň stalo, bol som požehnaný a celý deň som chodil veselo. To by nebolo možné bez 12 krokov A.A.. Takže tu sú tri spôsoby, ako pomôcť 12 krokom okrem zmiernenia závislosti.

Mali by alkoholici a závislí užívať lieky na závislosť? Keď som bol na jednotke s duálnou diagnostikou v štátnej nemocnici, skupina na vonkajšiu terapiu často žartovala, že je iróniou, že sme brali lieky na závislosť (drogová závislosť a zotavenie drog). Zamestnanci nevideli humor vo vyhlásení a varovali ich, aby to prestali hovoriť. Vyvoláva to však platnú otázku: Mali by alkoholici a závislí brať lieky na závislosť?