Nedovoľte, aby porucha príjmu potravy ovládla váš život

Porucha príjmu potravy môže ovládať váš život - ak to dovolíte. Je to veľké duševné ochorenie, ktoré môže viesť k celému radu problémov v každodennom živote človeka. Môžu existovať obdobia relatívneho pokoja, keď problém nie je v popredí myslenia trpiaceho každý deň. Môžu sa však vyskytnúť aj dni, keď je boj príliš veľa a veci sa rýchlo vymknú spod kontroly. Život občas ovplyvňovala porucha príjmu potravy.

Keď porucha príjmu potravy ovládala môj život

Nedávno som začal čítať semi-autobiografický román, ktorý som písal medzi rokom 2006 a 2008. Je to časť časopisu, časť beletrie, všetko neuveriteľne ťažké prečítať. Ani som nebol diagnostikovaná bipolárna porucha alebo fajčiť s poruchou príjmu potravy v čase, keď som to písal a bol som na strašnom mieste so svojím jedlom.

Moje písomné údaje ma pokračujú hladovanie stravy, prejedanie sa, keď tieto diéty zlyhali, pocit strašného o mne, mojej váhe, mojej telesný vzhľad, a jedna časť dokonca obsahuje denník toho, čo som jedol každý deň. Niekedy som mal vodu a kofeínovú pilulku. Inokedy plechovka od Dr. Peppera.

V týchto pasážach sa nachádzala stála téma, kde som diskutoval o tom, ako byť kľúčom k šťastiu bol tenký a ako som nebol tenký, nemal som dovolené byť šťastný. Písal som o tom, ako by sa so mnou ľudia zaobchádzali lepšie, keby som bol tenší a muži by ma chceli randiť so mnou že by som sa mohol páčiť, keby som lepšie zapadal do predstavy spoločnosti o tom, čo by mala vyzerať žena Páči sa mi to. Neochotilo ma čítať, čo som napísal takmer pred desiatimi rokmi, a zistiť, aké škodlivé boli moje názory.

Ako toxické myslenie ovplyvňuje kontrolu nad poruchou príjmu potravy

Čo ma skutočne znepokojilo pri písaní, bolo to, že som sa tak sústredil na strašné myšlienky, že som bol mať o sebe, že myšlienka, že som mal vážny, diagnostikovateľný problém, ako je porucha príjmu potravy, sa nikdy nevyskytla mne. Vždy som mal problémy s jedlom a to boli len ďalšie problémy. Toľko som bojoval a klamal som všetkým okolo seba o tom, čo sa deje s mojou váhou a jedením.

Napísal som celú pasáž o tom, ako som klamal o tom, koľko som jedol, a potom som sa v súkromí, keď sa moje odhodlanie z hladovania diéty konečne vzdalo. Bol som tak hrdý na to, ako som všetkých oklamal, keď som si myslel, že s potravinami nemám žiadne problémy, keď som mal realitu, že som bol v hlbokých problémoch a zúfalo som potreboval pomoc.

Nedovoľte, aby porucha príjmu potravy ovládla váš život

Riešenie problémov s duševným zdravím, ako je porucha príjmu alkoholu, je zložitý a komplikovaný proces. Nie ste však sami a nemusíte takto žiť. Nezaslúžite si toľko bolesti a nikdy by ste sa nemali nenávidieť kvôli jedlu. Navštívte lekára, pracujte s lekárom terapeut s poruchou príjmu potravy, nájdite podporný systém (Podporné skupiny pre poruchu stravovania). Nedovoľte, aby váš život prevzali toxické myšlienky a presvedčili vás, že nie ste hodní lásky alebo úcty ku všetkému, pretože nie ste dosť chudí. Porucha príjmu potravy nie je ľahké zvládnuť, ale je to možné. Nikdy neprestávajte snažiť zlepšovať svoj vzťah so sebou a tým, čo vložíte do svojho tela.

Nájdite hviezdičku na cvrlikání, Google+a ďalej jej osobný blog.