Vitamín B1 (tiamín)

February 09, 2020 02:56 | Rôzne
click fraud protection
Vitamín B1 známy ako tiamín môže zlepšiť liečbu tricyklickými antidepresívami. Tiamín môže tiež pomôcť pri liečbe Alzheimerovej choroby. Dozviete sa viac o použití, dávkovaní a vedľajších účinkoch vitamínu B1.

Vitamín B1 známy ako tiamín môže zlepšiť liečbu tricyklickými antidepresívami. Tiamín môže tiež pomôcť pri liečbe Alzheimerovej choroby. Dozviete sa viac o použití, dávkovaní a vedľajších účinkoch vitamínu B1.

  • Prehľad
  • použitie
  • Zdroje výživy
  • Dostupné formuláre
  • Ako to vziať
  • Opatrenia
  • Možné interakcie
  • Podpora výskumu

Prehľad

Vitamín B1, tiež nazývaný tiamín, je jedným z ôsmich vo vode rozpustných vitamínov B. Všetky vitamíny skupiny B pomáhajú telu premieňať uhľohydráty na glukózu (cukor), ktorá sa „spaľuje“ a vytvára energiu. Tieto vitamíny B, často označované ako komplexné vitamíny B, sú nevyhnutné pri rozklade tukov a bielkovín. Vitamíny typu B tiež hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní svalového tonusu pozdĺž steny tráviaceho traktu a pri podpore zdravia nervového systému, pokožky, vlasov, očí, úst a pečene.

Podobne ako niektoré iné vitamíny komplexu B sa tiamín považuje za „proti stresu vitaimin“, pretože je verí, že zvyšuje aktivitu imunitného systému a zlepšuje schopnosť tela vydržať stresujúce podmienky.

instagram viewer

Tiamín sa nachádza v rastlinách aj na zvieratách a zohráva kľúčovú úlohu pri určitých metabolických reakciách, najmä, ako už bolo uvedené, pri premene uhľohydrátov (škrobov) na energiu. Napríklad tiamín je nevyhnutný počas cvičenia, keď sú vysoké energetické výdavky.

Nedostatok tiamínu je zriedkavý, ale má tendenciu sa vyskytovať u ľudí, ktorí získavajú väčšinu kalórií z cukru alebo alkoholu. Jedinci s nedostatkom tiamínu majú problémy s trávením uhľohydrátov. Výsledkom je, že sa v krvi hromadí látka nazývaná kyselina pyruvátová, ktorá spôsobuje stratu duševnej bdelosti, ťažkosti s dýchaním a poškodenie srdca. Všeobecne sa tiamínové doplnky používajú predovšetkým na liečbu tohto nedostatku známeho ako beriberi.

Použitie vitamínu B1

beri-beri
Najdôležitejšie použitie tiamínu je pri liečbe beriberi, stavu spôsobeného nedostatkom tiamínu v potrave. Medzi príznaky patrí opuch, mravčenie alebo pálenie v rukách a nohách, zmätenosť, ťažkosti s dýchaním (z tekutiny v pľúcach) a nekontrolované pohyby očí (nazývané nystagmus).

Wernickeho-Korsakoffov syndróm
Wernickeho-Korsakoffov syndróm je porucha mozgu spôsobená nedostatkom tiamínu. Nahradenie tiamínu zmierňuje príznaky tohto syndrómu. Wernicke-Korsakoff sú vlastne dve poruchy v jednom: (1) Wernickeho choroba zahŕňa poškodenie nervov v centrálnom a periférnom nervovom systéme a je zvyčajne spôsobená malnutrícia (najmä nedostatok tiamínu) spojená s obvyklým zneužívaním alkoholu a (2) Korsakoffov syndróm je charakterizovaný poruchou pamäti s rôznymi symptómami nervu. poškodiť. Vysoké dávky tiamínu môžu zlepšiť nekoordináciu svalov a zmätenosť spojené s týmto ochorením, ale len zriedka zlepšuje stratu pamäti.

šedý zákal
Diétny a doplnkový vitamín B2, spolu s inými výživnými látkami, je dôležitý pre normálne videnie a prevenciu katarakty (poškodenie očnej šošovky, ktoré môže viesť k zakalenému videniu). V skutočnosti je u ľudí s veľkým množstvom bielkovín a vitamínov A, B1, B2 a B3 (niacín) v ich strave menej pravdepodobné, že sa u nich objaví katarakta. Plus, pričom ďalšie doplnky vitamínov C, E a B komplex (najmä B1, B2, B9 [folic kyselina] a B12 [kobalamín] v komplexe) môžu ďalej chrániť šošovku vašich očí pred vývojom šedý zákal.

Burns
Je obzvlášť dôležité, aby ľudia, ktorí utrpeli vážne popáleniny, získali v dennej strave dostatočné množstvo živín. Pri spálení pokožky sa môže stratiť značné percento mikroživín. To zvyšuje riziko infekcie, spomaľuje proces hojenia, predlžuje pobyt v nemocnici a dokonca zvyšuje riziko úmrtia. Aj keď nie je jasné, ktoré mikroživiny sú najvýhodnejšie pre ľudí s popáleninami, mnohé štúdie naznačujú, že multivitamín vrátane vitamínov komplexu B môže pomôcť pri regenerácii.

Zástava srdca
Tiamín môže súvisieť so srdcovým zlyhaním dvoma spôsobmi. Po prvé, nízke hladiny tiamínu môžu prispievať k rozvoju kongestívneho srdcového zlyhania (CHF). Na druhej strane, ľudia s ťažkým srdcovým zlyhaním môžu stratiť značné množstvo telesnej hmotnosti vrátane svalovej hmoty (nazýva sa plytvanie alebo kachexia) a môžu mať nedostatok mnohých živín. Nie je známe, či by užívanie doplnkov tiamínu malo nejaký vplyv na vývoj alebo progresiu CHF a kachexie. Zdá sa byť rozumné jesť vyváženú stravu vrátane tiamínu a vyhnúť sa veciam, ktoré vyčerpávajú túto živinu, ako je veľké množstvo cukru a alkoholu, najmä u tých, ktorí sú v ranom štádiu CHF.

Iné - Alzheimerova choroba
Niektorí vedci predpokladajú, že tiamín môže mať pri liečbe Alzheimerovej choroby nejaký prínos. Táto teória je založená na účinkoch tejto živiny na mozog a na príznakoch, ktoré sa u ľudí vyvinú pri nedostatku tiamínu. Štúdie na túto tému sú doteraz obmedzené a nepresvedčivé. Predtým, ako by sa dalo povedať niečo o možnom použití tiamínu pri liečbe Alzheimerovej choroby, by bolo potrebné oveľa viac výskumu.

Dietetické formy vitamínu B1

Vo väčšine potravín sa nachádza obmedzené množstvo tiamínu, ale veľké množstvo tohto vitamínu sa nachádza v mäse z bravčového mäsa a orgánov. Ďalšími dobrými diétnymi zdrojmi tiamínu sú celozrnné alebo obohatené obilniny a ryža, pšeničné klíčky, otruby, pivovarské kvasnice a melasa čierna.

Dostupné formy vitamínu B1

Vitamín B1 sa nachádza v multivitamínoch (vrátane detských žuvacích a tekutých kvapiek), vitamínoch komplexu B alebo sa môže predávať jednotlivo. Je k dispozícii v rôznych formách, vrátane tabliet, softgélov a pastiliek. Môže byť tiež označený ako tiamín hydrochlorid alebo tiamín mononitrát.

Ako to vziať Vitamín B1

Ako pri všetkých liekoch a doplnkoch, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako dieťaťu dodáte doplnky vitamínu B1.

Denné odporúčania pre vitamín B1 v potrave sú uvedené nižšie.

Pediatric

  • Novorodenci do 6 mesiacov: 0,2 mg (primeraný príjem)
  • Dojčatá od 7 mesiacov do 1 roka: 0,3 mg (primeraný príjem)
  • Deti od 1 do 3 rokov: 0,5 mg (RDA)
  • Deti od 4 do 8 rokov: 0,6 mg (RDA)
  • Deti od 9 do 13 rokov: 0,9 mg (RDA)
  • Muži vo veku od 14 do 18 rokov: 1,2 mg (RDA)
  • Ženy od 14 do 18 rokov: 1 mg (RDA)

dospelý

  • Muži vo veku 19 a viac rokov: 1,2 mg (RDA)
  • Ženy staršie ako 19 rokov: 1,1 mg (RDA)
  • Tehotné ženy: 1,4 mg (RDA)
  • Dojčiace ženy: 1,5 mg (RDA)

O dávkach na stavy ako beriberi a Wernickeho-Korsakoffov syndróm rozhoduje lekár v príslušnom klinickom prostredí. V prípade Wernickeho-Korsakoffovho syndrómu sa tiamín podáva žilovou injekciou.

Opatrenia

Z dôvodu možných vedľajších účinkov a interakcií s liekmi by sa doplnky výživy mali užívať iba pod dohľadom informovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Perorálny vitamín B1 je všeobecne netoxický. Žalúdočné ťažkosti sa môžu vyskytnúť pri veľmi vysokých dávkach (oveľa vyššie ako odporúčané denné množstvo).

Dlhodobé užívanie niektorého z komplexných vitamínov B môže mať za následok nerovnováhu ostatných dôležitých vitamínov B. Z tohto dôvodu je všeobecne dôležité užívať vitamín B s akýmkoľvek jedným vitamínom B.

Možné interakcie

Ak ste v súčasnosti liečený niektorým z nasledujúcich liekov, nemali by ste používať vitamín B1 bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Antibiotiká, tetracyklín
Vitamín B1 by sa nemal užívať súčasne s antibiotickým tetracyklínom, pretože narúša vstrebávanie a účinnosť tohto lieku. Vitamín B1 buď samotný alebo v kombinácii s inými vitamínmi B by sa mal užívať v inom čase ako tetracyklín. (Všetky doplnky vitamínu B pôsobia týmto spôsobom, a preto by sa mali užívať v inom čase ako tetracyklín.)

Vitamín B1 a tricyklické antidepresíva
Užívanie doplnkov vitamínu B1 môže zlepšiť liečbu tricyklickými antidepresívami, ako je nortriptylín, najmä u starších pacientov. Iné lieky v tejto triede antidepresív zahŕňajú desimpramín a imipramín.

chemoterapia
Hoci význam nie je úplne jasný, laboratórne štúdie naznačujú, že tiamín môže inhibovať protirakovinovú aktivitu chemoterapeutických látok. Nie je známe, ako to v konečnom dôsledku bude pre ľudí relevantné. Avšak pre ľudí, ktorí podstupujú chemoterapiu rakoviny, môže byť rozumné, aby neužívali veľké dávky doplnkov vitamínu B1.

digoxín
Laboratórne štúdie naznačujú, že digoxín (liek používaný na liečbu srdcových stavov) môže znižovať schopnosť srdcových buniek absorbovať a používať vitamín B1; to môže platiť najmä vtedy, keď sa digoxín kombinuje s furosemidom (slučkové diuretikum).

diuretiká
Diuretiká (najmä furosemid, ktorý patrí do triedy nazývanej slučkové diuretiká) môžu znižovať hladinu vitamínu B1 v tele. Okrem toho, podobne ako digoxín, môže furosemid znižovať schopnosť srdca absorbovať a využívať vitamín B1, najmä ak sa kombinujú tieto dve lieky.

skopolamín
Vitamín B1 môže pomôcť znížiť niektoré vedľajšie účinky spojené s skopolamínom, čo je liek, ktorý sa bežne používa na liečbu choroby spôsobenej pohybom.

späť k: Doplnkové vitamíny Domovská stránka

Podpora výskumu

Ambrose, ML, Bowden SC, Whelan G. Liečba tiamínom a funkcia pracovnej pamäti u ľudí závislých od alkoholu: predbežné nálezy. Alcohol Clin Exp Res. 2001;25(1):112-116.

Antoon AY, Donovan DK. Popáleniny. In: Behrman RE, Kliegman RM, Jenson HB, eds. Nelsonova učebnica pediatrie. Philadelphia, Pa: W.B. Saunders Company; 2000:287-294.

Bell I, Edman J., Morrow F, a kol. Stručná komunikácia. Vitamín B1, B2 a B6 zvyšuje tricyklickú antidepresívnu liečbu pri geriatrickej depresii s kognitívnou dysfunkciou. J Am Coll Nutr. 1992;11:159-163.

Boros LG, Brandes JL, Lee W-N P, a kol. Doplnenie tiamínu pacientom s rakovinou: dvojsečný meč. Anticancer Res. 1998;18:595 - 602.

Cumming RG, Mitchell P, Smith W. Diéta a katarakta: štúdia Blue Mountain Eye.

Oftalmológia. 2000;107(3):450-456.

De-Souza DA, Greene LJ. Farmakologická výživa po popálení. J Nutr. 1998;128:797-803.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE, a kol. Dlhodobý príjem živín a opacity jadrových šošoviek v ranom veku. Arch Ophthalmol. 2001;119(7):1009-1019.

Kelly GS. Nutričné ​​a botanické zásahy na pomoc pri prispôsobovaní sa stresu. Alt Med Rev. 1999;4(4):249-265.

Kirschmann GJ, Kirschmann JD. Výživový almanach. 4. vydanie. New York: McGraw-Hill; 1996:80-83.

Kuzniarz M, Mitchell P, Cumming RG, Flood VM. Použitie vitamínových doplnkov a šedého zákalu: štúdia Blue Mountain Eye. Am J Ophthalmol. 2001;132(1):19-26.

Leslie D, Gheorghiade M. Existuje úloha pri suplementácii tiamínom pri liečbe srdcového zlyhania? Am Heart J. 1996;131:1248 - 1250.

Lindberg MC, Oyler RA. Wernickova encefalopatia. Amatérsky lekár. 1990;41:1205 - 1209.

Lubetsky A, Winaver J, Seligmann H, a kol. Vylučovanie tiamínu močom u potkanov: účinky furosemidu, iných diuretík a objemovej záťaže [pozri poznámky]. J Lab Clin Med. 1999;134(3):232-237.

Meador KJ, Nichols ME, Franke P, a kol. Dôkaz centrálneho cholínergického účinku vysokodávkového tiamínu. Ann Neurol. 1993;34:724-726.

Meyer NA, Muller MJ, Herndon DN. Nutričná podpora liečebnej rany. New Horizons. 1994;2(2):202-214.

Národná akadémia vied. Odporúčané denné príspevky. Prístup na http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/index.html 4. januára 1999.

Živiny a výživové látky. In: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM a kol., Eds. Fakty o drogách a porovnania. Louis, MO: Fakty a porovnania; 2000:4-5.

Omray A. Hodnotenie farmakokinetických parametrov hydrochloridu tetracyklínu po perorálnom podaní s komplexom vitamínu C a vitamínu B. Hindustan Antibiot Bull. 1981; 23 (VI): 33-37.

Ott BR, Owens NJ. Doplnkové a alternatívne lieky na Alzheimerovu chorobu. J Geriatr Psychiatry Neurol. 1998;11:163-173.

Rieck J, Halkin H, Almog S., a kol. Strata tiamínu v moči je zvýšená nízkymi dávkami furosemidu u zdravých dobrovoľníkov. J Lab Clin Med. 1999;134(3):238-243.

Rodriquez-Martin JL, Qizilbash N, Lopez-Arrieta JM. Tiamín na Alzheimerovu chorobu (Cochraneho hodnotenie). Cochrane Database Syst Rev. 2001; 2: CD001498.

Witte KK, Clark AL, Cleland JG. Chronické srdcové zlyhanie a mikroživiny. J Am Coll Cardiol. 2001;37(7):1765-1774.

Zangen A, Botzer D, Zanger R, Shainberg A. Furosemid a digoxín inhibujú absorpciu tiamínu v srdcových bunkách. Eur J Pharmacol. 1998;361(1):151-155.

späť k: Doplnkové vitamíny Domovská stránka