Tipy na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti duševného zdravia
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Tipy na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti duševného zdravia
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Reklama
Štúdia MINDSET pre Alzheimerovu chorobu mierneho až stredného stupňa je otvorená
Existuje možnosť zapojiť sa do globálnej výskumnej štúdie, do ktorej sú zapojení účastníci miernej až stredne ťažkej Alzheimerovej choroby, ktorí v súčasnosti užívajú donepezil (niekedy známy ako Aricept®). Štúdia zahŕňa skúšobné lieky s názvom RVT-101. Pozvaní pacienti a opatrovatelia sú pozvaní na návštevu AlzheimersGlobalStudy.com aby zistili, či sa môžu kvalifikovať vopred.
Tipy na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti duševného zdravia
Vytvorenie cieľov v oblasti duševného zdravia je skvelý spôsob, ako sa postarať o svoje blaho. Dosahovanie týchto cieľov však môže byť frustrujúce (Nechajte svoje novoročné ciele viesť k šťastiu
). Tu je niekoľko tipov na dosiahnutie cieľov duševného zdravia, ktoré ste si sami stanovili.Bežne používaným vzorcom na dosiahnutie cieľov je skratka SMART. Tento systém poskytuje návod na vytváranie cieľov (Primerané očakávania, zdravé ciele a duševné choroby). Podľa systému SMART si stanovte ciele v oblasti duševného zdravia
- špecifický
- merateľný
- dosiahnuteľný
- realistický
- príhodný
Vytvorenie cieľov SMART v oblasti duševného zdravia pomáha zabezpečiť úspech. Niekedy je však táto skratka sama osebe trochu sterilná. Keď vytvárate hlboko zmysluplné ciele, ich dosiahnutie je úplne vo vašej moci. Nezabudnite na niekoľko vecí:
- Buďte úmyselní; aký výsledok chcete pre seba a svoj život a prečo? Ako sa veci budú líšiť, keď sa k tomu dostanete?
- Vytvorte plán, ktorý obsahuje podnikaním malých krokov k dosiahnutiu cieľa duševného zdravia každý deň.
- Udržujte svoje znenie pozitívne-čo ty robiť chcem radšej ako to, čo ty nie chcieť. Vyhlásenie: „Budem si užívať 15 minút vonku každý deň“ je omnoho silnejšie ako „nebudem vo vnútri sedieť celý deň“.
Stanovením cieľov v oblasti duševného zdravia a dodržiavaním týchto tipov na ich dosiahnutie sa staráte o svoje blaho.
Súvisiace články týkajúce sa dosahovania cieľov v oblasti duševného zdravia
- Dosiahnutie cieľov pri obnove poruchy príjmu potravy
- Ciele liečby depresie
- Boj proti depresii stanovením dosiahnuteľných cieľov
- Stanovenie obchodných cieľov, keď máte bipolárnu alebo depresiu
- Ako nastavenie zámerov zlepšilo moju dôveru
- Krok 7: Priblížte svoje ciele malými krokmi
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Dnešná otázka: Keď sa usilujete dosiahnuť ciele v oblasti duševného zdravia a pracujete na nich, čo pre vás platí? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Ako zistiť, či potrebujete psychiatra
- Depresia a motivácia
- Prvá pomoc v oblasti duševného zdravia: Ako zaobchádzať s núdzovým stavom duševného zdravia
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Stop Crash Dieting a vytvoriť zdravé návyky na celý život
- Prichádzajú ako seba vstrebávaní s úzkostnou poruchou
- Winter Blues a Závislosť zotavenie
- Stigma choroby PANDAS a duševného zdravia
- Implementujte extrémnu starostlivosť o depresiu
- Keď korporácie propagujú stigmu duševného zdravia
- Nechajte svoje novoročné ciele viesť k šťastiu
- 11 spôsobov, ako maximalizovať produktivitu a získať dôveru
- To najlepšie z filmu „Breaking Bipolar“ 2015
- Buďte menej nervózni a ohromení: Oslávte úspechy
- Ako reagovať, keď niekto s BED stráca hmotnosť
- Schizofrénia, schizoafektívna porucha na pracovisku
- PTSD Recovery: Vyrovnanie sa s traumatickými výročiami
- Bipolárna porucha a dodržiavanie záväzkov pre seba
- Ste ľudia Pleaser? Naučte sa dať seba na prvom mieste
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Transcendentálna meditácia môže zmierniť príznaky PTSD
- Štúdie preukázali veľmi úzke väzby medzi cukrovkou a Alzheimerovou chorobou
- Cvičenie spojené s prevenciou bolesti chrbta
- Slobodné matky s najväčším rizikom problémov so spánkom
- Konzumácia jedinečného uhľohydrátového komplexu počas raného života by mohla byť prínosom pre zdravie mozgu
- Bipolárna porucha súvisí s dedenými rozdielmi vo vzorcoch spánku
- Strata buniek v mozgovom pamäťovom centre spojená so schizofréniou
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
