Replikácia závislosti: Je to sviatočné obdobie!

Ľudia sa buď dostanú späť do závislosť kvôli sviatočnému duchu alebo tomu, že nemohli povedať nie na drink v kancelárii vianočný večierok alebo novoročné oslavy. Alebo sú možno depresívne kvôli situácii, v ktorej sa nachádzajú, a vysporiadajú sa s tým, že sa dostanú späť k pitiu alebo drogám. Aj keď to všetko môže byť ťažké zvládnuť, určite existujú spôsoby, ako sa cez sviatky dostať čisto a triezvo.

Poznajte svoje obmedzenia

Ak sa cítite vôbec zraniteľní a myslíte si, že možno nebudete schopní zvládnuť bytie okolo ľudí, ktorí pijú, máte právo sa ospravedlniť zo sviatočného stretnutia. Ako hovorí staré príslovie: „Nemôžete zachrániť zadok aj svoju tvár naraz.“ Môže byť ťažké povedať nie pozvánke na sviatočnú oslavu, ale keď príde na to, čo je dôležitejšie. A okrem toho, ak ste na zotavenie relatívne noví, môžete sa cítiť obzvlášť v pokušení tým, že alkohol je tak ľahko dostupný.

Spojte sa s ľuďmi, ktorí sú čistí a triezvi

Zatiaľ čo sviatky môžu byť pre ľudí, ktorí sa zotavujú, ťažké, existujú miesta, kde nájdete jednotlivcov, ktorí nepijú. 12-stupňové štipendiá ako

Anonymní alkoholici a Anonymné narkotiká zvyčajne ponúkajú množstvo čistých a striedmych alternatív k obvyklým sviatočným udalostiam, ktoré sa konajú v tomto ročnom období.

Pamätajte, že vaše obnovenie je na prvom mieste

Nezabudnite, na čom ste tak tvrdo pracovali. Žiadny nápoj ani droga nestojí za to zahodiť vaše uzdravenie. Túžba piť alebo používať je zvyčajne dočasná a ak sa dokážete jednoducho dostať týmto krátkym časovým obdobím, uvedomíte si, že držať sa svojho programu stálo za to.

Byť vďačný

Prázdniny môžu byť na mnohých úrovniach ťažké. Je však dôležité vziať do úvahy, že aj napriek tomu, že táto sezóna môže spôsobovať bolesť, prinajmenšom my môže oslavovať skutočnosť, že sme dnes čistí a triezvi, a to je najväčší dar, aký sme kedy mohli požiadať Pro.

Podľa mojich skúseností som mal veľa sviatočných ročných období čistých a triezvych a môžem pravdivo povedať, že boli oveľa lepšie ako v deň, keď som aktívne využíval. Pri zotavovaní som sa nikdy nemusel báť, že by som sa musel hanbiť alebo zničiť dovolenku niekoho iného. Dnes jednoducho viem, že praktizovaním zásad zotavenia môžem zažiť túto sezónu nádeje, mieru, radosti a lásky najlepším možným spôsobom.