Zvyšuje sociálna sieť úzkosť vo vzťahoch?
Každý má príbeh o páre, o ktorom vie, kto sa otvorene hádal na Facebooku. Alebo osoba, ktorá bola vylúčená svojimi sledovateľmi na Twitteri. Sociálne siete online môže u niektorých ľudí priniesť najhoršie správanie verejnosti vyvolané anonymitou a skupinovým myslením. Priemerného človeka možno trápi verejný charakter sociálnych sietí. Avšak, ak máte duševné ochorenie, najmä ochorenie s ochorením úzkosť, nástroje ako Twitter a Facebook sa môžu stať živnou pôdou pre obsedantné správanie.
Vzťahy a Facebook: Je to vždy komplikované
Napríklad som sa nedávno začal zaujímať o muža menom Erik. Stretli sme sa pred pár mesiacmi v práci, ale donedávna sme sa spoločensky nevideli. Povedzme, že sa odohrali určité udalosti fyzickej povahy a som presvedčený, že má podobný záujem o určitú úroveň sociálnej interakcie. Nie som si úplne istý, čo je to za úroveň, pretože som bol príliš slabý na to, aby som sa mohol spýtať priamo. Erik mi však poslal žiadosť o priateľstvo z Facebooku deň potom, čo sme sa zavesili, čo je moderný ekvivalent žiadosti o číslo niekoho. Myslím. Vidíte, vlastne som vlastne nemal dátum, odkedy sa Facebook stal populárnym, ale som si istý, že to znamená niečo „kamarátiť“ s niekým potom, čo ste ho videli nahého. Myslím.
Táto maniková epizóda vám priniesla Facebook
Možno som sa už predtým cítil úzkostlivo predtým, ako sme sa s Erikom pripojili. A ak by odišiel z mojich dverí bez toho, aby v budúcnosti komunikoval, mohol by som sa ľahko rozprávať o starostlivosti o neho racionálnym rozprávaním. Ale teraz, keď sme priatelia na Facebooku, mám prístup k celej úrovni informácií, aby som obsedantné myšlienky zmenil na obsedantné správanie. Pred Facebookom som sa čudoval, prečo mu chlap nezavolal a nevytvoril sebaklamné výhovorky. „Musí byť skutočne zaneprázdnený prácou,“ povedal som si. Ale teraz, s prístupom k Erikovým priateľom a všeobecným informáciám, môžem konať podľa svojich smiešnych impulzy. Keď uverejním príspevok na svojej stene, môžem svoj prehliadač neustále obnovovať, aby som videl, kedy prispieva späť. Alebo môžem ísť tajne a pozrieť sa na fotografie svojej bývalej manželky; Použijem ich na neskoršie potvrdenie pretrvávajúceho podozrenia, že keďže nevyzerám ako bývalá manželka, Erik len klamal o tom, ako krásny si myslí, že som. Myslím, že keby bol za ňu ženatý a.. .
Sem vložte kladné potvrdenie.
Odstraňovanie sociálnej úzkosti z online sociálnych médií
Nechápte ma zle: Existuje veľa výhod týkajúcich sa vzťahov so sociálnymi sieťami online, ako je hľadanie podpora vašej choroby od ľudí z celého sveta, aj keď ste ju nenašli vo svojom „skutočnom živote“ komunita. Pripomínajú mi nejaké rady od priateľa z Twitteru, ktorý som sa nedávno opýtal na priesečník nástrojov sociálnych sietí a jej obsedantno-kompulzívnu poruchu. Pripomenula mi dôležitosť dobra duševná hygiena vo všetkých situáciách a potreba obmedziť vystavenie spúšťačom.
Aspoň teraz preto vypnem počítač, zhlboka sa nadýchnem a obmedzujem počet návštev, ktoré denne navštevujem Facebook. Dáme vám vedieť, ako to všetko vyjde.
Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.
