Keď vaša porucha príjmu potravy nie je vaša obava (2. časť)

Poruchy stravovania a zdravotné ťažkosti

Začiatkom roka som písal o tom, ako poruchy príjmu potravy často súvisia s inými psychiatrickými poruchami a aké dôležité je zotaviť sa na oboch. Niektoré komplikácie pri obnove porúch príjmu potravy však môžu pochádzať aj z lekárskych dôvodov. (Problémy so zdravotným postihnutím a komplikácie súvisiace so stravovaním) Veľa chorôb má stravovacie následky a ak nie ste pripravení na riešenie oboch, utrpí to buď vaše fyzické zdravie, alebo vaše uzdravenie.

Rozsah zdravotných problémov, o ktorých tu hovoríme, je obrovský. Niekedy je to intolerancia na niečo a niekedy je to niečo vážnejšie, ako je cukrovka alebo iná endokrinná porucha alebo ťažká potravinová alergia. Bez ohľadu na to to dokáže zotavenie z poruchy príjmu potravy trochu zložitejšie. Ako keby to nebolo dosť komplikované, však?

Zdravotné stavy ovplyvňujú zotavenie z poruchy stravovania

Začiatkom tohto roka som hovoril s niekoľkými priateľmi o tom, ako ich zdravotný stav ovplyvnil zotavenie sa z poruchy stravovania. Každý z nich mal samozrejme inú skúsenosť, ale od každého som sa naučil niečo hodnotné.

Môj priateľ s syndrómom polycystických ovárií (PCOS) mal veľa problémov s hormonálnymi výkyvmi poruchy a výsledným správanie pri poruchách stravovania. Nielenže musela prelomiť vzorce porúch príjmu potravy, ale musela spolupracovať so svojimi lekármi na riešení lekárskej stránky PCOS. Moja priateľka dokázala oveľa lepšie pracovať na zotavení sa z porúch stravovania, keď sa zaoberala zdravotnými problémami. Vziať domov správu? Aj keď vaše lekárske ochorenie nevyhnutne neovplyvňuje to, aké potraviny môžete alebo nemôžete jesť, ich vplyv na vašu náladu a úroveň energie môže určite ovplyvniť vaše výživové rozhodnutia.

Obmedzenia výživy môžu byť pre vašu poruchu príjmu potravy nebezpečné

Mám tiež priateľov, ktorých lekárske diagnózy majú priamy vplyv na to, čo môžu a nemôžu jesť. Mnoho mojich priateľov v rekonvalescencii má potravinové alergie. Niektorým z ich alergií, ako sú banány (naozaj ?!) alebo čokoláda (slabá duša), je v každodennom živote pomerne ľahké sa im vyhnúť. Možno nikdy nepoznáte šťastie, že je teplý banánový chlieb priamo z rúry, ale celkovo nebudete musieť robiť zásadné zmeny vo vašej strave. („Diéta“ znamená „potraviny, ktoré bežne jete.“)

Ale čo keď je tvoja alergia na pšenicu? Alebo arašidy? Alebo sója? Čo keď diabetes určuje, aké druhy potravín môžete jesť a kedy? Čo ak v priebehu porúch príjmu potravy vaše telo stratí schopnosť tráviť laktózu? Čokoľvek z toho by mohlo znamenať prísne obmedzenia toho, čo môžete jesť, a ak niečo, čo porucha stravovania miluje, je to ospravedlnenie. Či už je to „oh, to nemôžem jesť“, alebo realizovateľná ospravedlnenie toho, prečo krátko po jedle utekáš na toaletu, tvoja porucha stravovania sa s ňou rozbehne, ak jej dá šancu.

Ako teda môžete prechádzať trhanými vodami pri odstraňovaní porúch príjmu potravy a potravinových obmedzeniach?

Použite svoju tajnú zbraň: Váš dietetik

Dobre, takže to nie je taká „tajná“ zbraň. tvoj dietológ je neoddeliteľnou súčasťou vášho tímu na liečbu porúch stravovania. Neplatíte mu ani 95 dolárov za hodinu (alebo nech už je čokoľvek vo vašej oblasti), aby ste si ju mohli prečítať číslo na stupnici a vyslovte „dobré“ alebo „zlé“. Váš terapeut (alebo lekár alebo priemerný prvotriedny lekár) to môže urobiť že. Platíte dietetikovi, pretože chodil roky do školy, aby pochopil, čo telo potrebuje, aby mohlo fungovať na svojom vrchole a kde môžete získať tieto živiny.

Váš dietológ vám môže pomôcť vytvoriť stravovací plán, ktorý vyhovuje vašim kalorickým aj výživovým potrebám a udržuje vaše telo čo najlepšie. Váš dietológ môže mať dokonca nejaké nápady, na ktoré ste nenapadlo. Určite by som nikdy nenapadlo použiť ryžu alebo zemiaky ako základ pre omáčky a kari tradične sa jedli s cestovinami, ale to je spôsob, ako jej dietetik mojej priateľky pomohol pri navigácii celiakií choroby. (A bez výplaty za alternatívy „bezlepkové“ pri každom jedle.)

Posledných pár týždňov som pracoval s vlastným dietológom, aby som zistil, čo v mliekárenskom spektre môžem a čo nemôžem jesť. Keď som zistil, že problém je v mliekárenstve, predpokladal som, že sa budem musieť vzdať všetkého. Ale na základe rady môjho dietológa som začal pomaly pridávať mlieko späť po jeho úplnom vypnutí na niekoľko dní. Dala mi veľmi špecifický poriadok, v ktorom som si mohla vyskúšať jedlo, a asi po týždni som sa dozvedela, že stále môžem jesť syr (ktorý nemá uhľohydráty - čo je to laktóza) a niektoré jogurty (bakteriálne kultúry začínajú štiepiť laktózu, čo je môj žalúdok) nemožné).

Keby som na tomto probléme nespolupracoval so svojím dietológom, zbavil by som sa všetkých mliečnych výrobkov, ktoré by ma opustili, vegánsky. Je to celkom šikovná výhovorka, aby ste sa vyhli množstvu jedál, však? Jasná vec - to je dôvod, prečo je pre mňa „som vegánsky“ predchodca „Som späť v liečbe“.

Určite o tom treba povedať oveľa viac (vrátane rozdielu medzi alergiami a intoleranciou a čo to znamená pre vaše stravovanie), ale na chvíľu vás to nechám prežuť. (Pun zamýšľal.) Budem pokračovať v budúcom týždni asi s nejakými ďalšími myšlienkami.

Spôsobili stravovacie obmedzenia ťažké situácie pri regenerácii? Boli alergie alebo iné potravinové problémy v minulosti príčinou poruchy príjmu potravy?

Jess nájdete aj na Google+, Facebook a cvrlikání.