Prechádzanie ťažkých časov

Prvý mesiac nového roka môže pre každého vyvolať rôzne myšlienky a emócie. Niektorí ľudia sa budú v novom roku cítiť skutočne nadšení. Iní môžu mať výhrady k novému roku alebo sa jednoducho nestarajú. Bez ohľadu na to, ako sa teraz cítite, je veľmi dôležité zamerať sa na duševné zdravie počas januára. Ak sa chcete dozvedieť o dôležitosti duševného zdravia a spôsoboch práce na ňom v januári, prečítajte si tento článok.

Pravdepodobne si myslíte, že zimné prázdniny sú blaženým, voľným a potrebným časom na zabudnutie na školu. Možno si na Netflixe prehliadate prehliadky a filmy, pripravujete denné plány na stretnutie s priateľmi alebo si užite dovolenku niekde v teple. Toto je dokonalá zimná prestávka. Zatiaľ čo mnoho študentov si tieto luxusnosti užívajú, nie je to tak pre každého. Ak sa chcete dozvedieť viac o rôznych emóciách počas zimných prázdnin a tipoch na ich zvládnutie, prečítajte si tento článok.

Osamelosť počas sviatkov je niečo, čo mnohí ľudia prechádzajú, hoci to tak nemusí cítiť, ak to zažívate. Môže to byť obzvlášť ťažké, ak zvyčajne zápasíte s osamelým pocitom, keď sú sviatky časom na stretávanie sa ľudí. V tomto článku budeme diskutovať o tom, ako sa vyrovnať s pocitom osamelosti počas prázdnin.

Ak zostane iba jeden mesiac do amerického nového roka, môžete si všimnúť novoročný strach a / alebo depresiu. Ak sa chcete dozvedieť, prečo niektorí ľudia môžu zápasiť s negatívnymi emóciami a ako sa s nimi dokážu vyrovnať, prečítajte si tento článok.

November je mesiac informovanosti o epilepsii. Je to veľmi dôležitá téma, ktorá si vyžaduje väčšiu informovanosť, pretože je bežnejšia, ako si ľudia uvedomujú. Podľa článku s názvom „Čo je epilepsia?“ Z webovej stránky Epilepsy Foundation je epilepsia „štvrtou najbežnejšou neurologickou poruchou a postihuje ľudí všetkých vek. “Prečítajte si tento článok, aby ste sa dozvedeli, ako epilepsia súvisí s poruchami nálady, ako môžu tí, ktorým sa diagnostikovaný stav dokáže vyrovnať, a ako môžete podporovať blízkeho pomocou epilepsie.

Vysvetlenie depresie priateľom a rodine nie je vždy ľahké. Zdá sa, že veľa ľudí zhlukuje smútok a depresiu v rovnakej skupine, sú však veľmi odlišní. Každý zažije smútok čas od času, zatiaľ čo nie každý prechádza depresiou. Pre ľudí bez depresie môže byť pochopenie tohto rozdielu mätúce. V tomto článku sa budem s vami podeliť o svoje vysvetlenie depresie so svojimi blízkymi.

Čo si myslíte o prechode z jesene na zimu? Tam, kde bývam, sa môže zdať, že nemáme pád. Iste, môže trvať niekoľko týždňov, keď sa počasie ochladí a listy zmenia farbu. Ale teplota môže príliš rýchlo zamrznúť, aby vaša myseľ a telo správne reagovali. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa pripraviť pred začiatkom zimy.

Na začiatku štvrtého štvrťroka môžete zažiť určitý tlak na konci roka, pretože je bežné začať premýšľať o všetkých veciach, ktoré sme si stanovili a ešte sme neurobili. Možno ste chceli schudnúť alebo získať obrovskú podporu. Ak ste tieto ciele ešte nedosiahli, môžete cítiť tlak, aby ste to dosiahli pred koncom roka. Môže to spôsobiť, že sa budete cítiť ohromení, pod tlakom a budete mať strach. Ak sa cítite z dôvodu tlaku na konci roka znepokojený, pokračujte v čítaní nižšie.

Samovražde z depresívnych myšlienok tragicky trvá každý deň veľa životov a najsmutnejšou časťou je, že tomu možno zabrániť. Z pohľadu cudzincov môže byť veľmi ťažké pochopiť, aké sú myšlienky niekoho, kto berie svoj vlastný život. V tomto článku sa dozviete niektoré z depresívnych myšlienok, ktoré stoja za samovražednými myšlienkami. (Poznámka: Tento príspevok obsahuje upozornenie na spustenie.)

Pocit, že život nemá zmysel, môže viesť k samovražedným myšlienkam. Táto myšlienka je myšlienkou na samovraždu bez toho, aby sa s ňou malo pokračovať. Aj keď sú samovražedné myšlienky bežné a môžu prejsť rýchlo, môžu sa stať nebezpečnými, ak sa s nimi nebude zaobchádzať. Považujem písanie za zdravý spôsob, ako sa vysporiadať so samovražednými myšlienkami. Tu je niekoľko vecí, na ktoré treba pamätať, ak chcete písať ako zdravú techniku ​​zvládania. (Poznámka: Tento príspevok obsahuje upozornenie na spustenie.)