Porucha príjmu potravy: vyrovnávanie sa po prejdení, prejedanie sa

Ak máte poruchu príjmu potravy, môže byť ťažké zvládnuť problém po prejazde alebo prejedaní. Porucha príjmu potravy je vážne duševné ochorenie, ktoré sa dá veľmi ťažko zvládnuť. Občas skĺzate a flákate sa. Najsilnejší človek s najväčšou sebakontrolaou niekedy nie je schopný zahnať nutkanie neustále jesť a neschopnosť prestať hneď, ako začnete. Potom, čo ste sa binged, môžete cítiť veľa rôznych vecí, a to je úplne prirodzené. Pamätajte však, že tento jeden výpadok neznamená, že ste stratili bitku. Môžete sa vyrovnať po prejedaní alebo prejedaní.

Nutkanie na prejedanie, prejedanie

Keď som bol v najhoršom prípade s poruchou príjmu potravy, často som sa búšil, že som si povedal, že nebudem sledovať, pretože to bolo príliš depresívne. Čistil som chladničku, obnovoval som jedlo, ktorým som prešiel, a snažil som sa to udržať v tajnosti. Nikto nikdy nezistil, čo robím s jedlom. Ale moje významné prírastok na váhe vďaka ohýbaniu bol mŕtvy dar.

Pokiaľ som sa chcel zastaviť, nemohol som. Pokiaľ som sa snažil ovládať, moje správanie bolo absolútne nutkavé. Bez toho by som sa nemohol zastaviť

chirurgia žalúdočných rukávov a veľa podpory odborníkov na poruchy návyku.

Zvládanie Bingingu, prejedanie sa s pocitmi

Potom, čo som začal s liečbou porúch príjmu potravy, som si myslel, že teraz už magicky nikdy nebudem fajčiť. Ale pár týždňov liečby a terapeut s poruchou príjmu potravy Rozčuľoval som sa (ani si nepamätám z čoho) a mojou automatickou reakciou bolo jesť. Potom, čo som dokončil svoje flámovanie, začal som plakať, pretože som sa cítil vinný a hanbený za svoje správanie.

Mal som sa zlepšovať a práve som urobil presne to, čo som sa snažil neurobiť. Pravda je však taká, že som len človek s duševnou chorobou a niekedy sa to stane. Neexistuje žiadna výhoda prežúvania nad zákrutou, pretože s tým teraz nemôžem nič urobiť. Musel som ísť ďalej a pracovať na svojom zotavení so svojím terapeutom s poruchou stravovania. Musel som sa naučiť, ako sa vysporiadať s prejedaním sa, prejedaním sa.

Po prejazde: Zamerajte sa na liečbu porúch príjmu potravy

Je úplne prirodzené, že máte pocit, že ste zlyhali pri liečbe poruchy príjmu potravy po prejdení alebo prejedaní. Nemôžete to však nechať definovať. Môžete sa zlepšiť a môžete pracovať na zdokonaľovaní prstov pomocou vášho podporného systému a lekára (lekárov). Buďte opatrní k sebe a buďte rozumní, keď vás vo vašom živote premožia veci a vrátite sa k jednému mechanizmu zvládania, ktorý ste používali dlhšie, ako ste ho nepoužívali.

Povedzte svojmu lekárovi, čo sa stalo, a ak bude binging pokračovať, nájdite novú možnosť liečby. Táto choroba sa dá liečiť, stačí len nájsť, čo pre vás dobre funguje. Dokonca aj pri poruchách príjmu potravy sa môžete vyrovnať s prejedaním sa alebo prejedaním. Závislosť od návyku je veľmi ťažké ochorenie, ale ste silnejší ako vy a môžete s ním žiť.

Nájdite hviezdičku na cvrlikání, Google+a ďalej jej osobný blog.