O Anthony D'Aconti, autorke blogu Úzkosť Schmanxiety

Vitajte na blogu Úzkosť Schmanxiety!

Som Anthony D'Aconti, zakladateľ spoločnosti Dýchajte do vaku, časopis o úzkosti vytvorený s cieľom pomôcť ľuďom bojovať so všetkými typy úzkostných porúch, obsesívno kompulzívna poruchaa PTSD. Som hrdý, že sa môžem pripojiť Úzkosť Schmanxiety Blog a dúfam, že zdieľaním mojich skúseností a odborných znalostí vám budem môcť pomôcť pri riešení problémov súvisiacich s úzkosťou.

Moja história úzkosti

Bola mi diagnostikovaná chronická depresia a klinická úzkosť v roku 2002 (Vzťah medzi depresiou a úzkosťou). Blogujem so silným pocitom vášne a empatie. Mojím cieľom je pomôcť každému čitateľovi Úzkosť Schmanxiety Blog vyvinúť nástroje potrebné na prekonanie úzkosti a nájsť striebornú podšívku naplnenú prijatím, sebavedomím, pokojom mysle a trvalým šťastím.

Pochopenie úzkosti

Úzkosť je termín, ktorý používame na opis pocitov nadmernej nervozity, strachu, strachu a strachu. Najčastejšie príznaky úzkosti ovplyvňujú nielen to, ako sa cítime a správame, ale prejavujú sa aj ako skutočné fyzické príznaky. Pravda je, že všetci zažívajú úzkosť. Všetci sa obávame a zažívame určitú úroveň strachu zo životných výziev vrátane testov, odôvodnení a pracovných pohovorov. Úzkosť je nejasná a znepokojujúca, ale zvyčajne ustupuje na konci situácie, ktorá vyvoláva úzkosť, čo ju robí normálnou. Problém pretrváva až vtedy, keď osoba nie je schopná spať alebo inak fungovať z dôvodu úzkosti.

Nakoniec úzkosť nastane, keď je reakcia neprimeraná s tým, čo by sa za danej situácie mohlo bežne očakávať. Možno úzkosť spôsobila, že ste znova a znova reagovali na rovnakú stresovú situáciu a nechali ste sa v neustálom cykle starostí, strachu a strachu. Som tu, aby som ti pomohol dostať sa z koľaje.

Video Úzkosť: Čo znamená „Úzkosť-Schmanxiety“?

V tomto videu o úzkosti diskutujem o tom, čo pre mňa znamená „Úzkosť-Schmanxiety“.

Poznanie je moc

Som pevne presvedčený, že vedomosti sú silou. Jasné pochopenie úzkosti mi pomohlo prekonať moje príznaky a znovu získať kontrolu nad svojím profesionálnym a osobným životom. Cez Úzkosť Schmanxiety Blog, mojím cieľom je naučiť vás pravda o úzkosti - vrátane toho, ako sa prejavuje v mysli, tele a duchu - aby ste mohli problém identifikovať a pracovať na jeho náprave. Bez mapy by ste necestovali po celej krajine, rovnako ako by ste nemali očakávať prekonanie úzkosti bez sprievodcu. Dúfam, že budem vaším sprievodcom zdravším a šťastnejším životom.

Anthony D'Aconti nájdete tiež na Google+, Facebook, cvrlikání
a jeho webovú stránku, Dýchajte do vaku.