8 tajomstiev pozitívnych ľudí, ktorí pre vás budú pracovať príliš

Pozitívni ľudia majú s vami nejaké tajomstvá. Či už zápasíte s negatívnym myslením, nízke sebavedomie alebo príliš veľa zlých dní sa môžete dozvedieť niečo od ľudí, ktorí sa pozerajú na svet pomocou ružových okuliarov. Pozitívni ľudia sa nenarodia iba týmto spôsobom, aj oni prežili zlé dni a mnohí sa o sebe cítia dobre. Preto sú tajomstvá pozitívnych ľudí cenné, boli vo vašich topánkach.

Aby ste mohli, nemusíte veľa meniť svoj život rozvíjať pozitívnejší prístup. Naozaj to vyžaduje nejaký úmyselný postup a túžbu po lepšom cítení.

Čo robia pozitívni ľudia inak

Pozri, pozitívni ľudia sa nepozerajú na svet a nevidia dúhy a motýle všade, to jednoducho nie je praktické. Vedia, že existuje vojna, chudoba, rasizmus, súd a podlosť tam vonku. Oni sú viac vedomí toho, kde minú svoju energiu a s kým.

Osobne som sa stal oveľa pozitívnejším, keď som začal upravovať svoju rannú spravodajskú rutinu. Po celé roky som sa pozeral na správy a jedol raňajky. Iste, bol som informovaný, ale zostalo mi to smutno zo stavu sveta a super úzkosti. Uvedomil som si, že mi to nedáva veľa pozitívnej energie, a tak som sa rozhodol vidieť, ako by som sa cítil, keby som radšej počúval rádio.

Verte tomu alebo nie, začal som mať pozitívnejší výhľad na život. Moja myseľ nebola plná hrozných obrazov a príbehov, ktoré ma nechali beznádeje. To bol jeden spôsob, ako som sa stal pozitívnejším človekom.

8 odhalených tajomstiev pozitívnych ľudí

Použite skratku POZITÍVNE na zapamätanie si týchto tajomstiev pozitívnych ľudí. Pozitívni ľudia:

1. Prax vďačnosť. Po celý deň nájsť chvíle vďačnosti a pomáha im cítiť sa šťastnejší a všímavejší. Keď trávite čas pocitom vďačnosti, vaše myšlienky sa stanú pokojnejšími a pozitívnejšími.
2. Otvorte ich myseľ. Namiesto pozerania na jednu stranu príbehu sa pozitívni ľudia pozerajú na alternatívy, pretože vedeli, že s nimi ostatní nemusia súhlasiť, a to je v poriadku. Chápu, že životná skúsenosť každého človeka je jedinečná, preto je pre nich ľahšie akceptovať, že ostatné názory a skutočnosti sú platné.
3. Trávte čas s ľuďmi, ktorí ich zdvíhajú, a nečerpajú energiu. Rešpektujú sa dostatočne na to, aby minimalizovali čas vyprázdňovaním ľudí a plánovali si, ako sa budú vysporiadať a zostať pozitívne.
4. Inšpirovaný úspechom ostatných, pozrite sa na tých, ktorí vynikajú, a položte si otázku: „Čo sa od nich môžem naučiť?“ stávajú sa negatívni ľudia žiarli a ohrozovaní úspechom druhých. Negatívnym ľuďom, keď iní uspejú, to znamená, že zlyhávajú.
5. Dôverujte ich črevu. Namiesto toho, aby volili ľudí alebo sa hádali sami, sú verte, že ich inštinkty majú pravdu. Ak sa v situácii necítia dobre, uznajú svoj pocit a vykonajú zmenu, ktorá sa im bude cítiť lepšie.
6. Investujte čas a energiu do vecí, ktoré im prinášajú pozitívne pocity. Či už robí čas na meditáciu, cvičenie, umelecké projekty alebo knižné kluby, pozitívni ľudia trávia čas robením vecí, vďaka ktorým sa ich telo a myseľ cítia dobre (Dôležitosť starostlivosti o seba pre vaše duševné zdravie).
7. Hodnota ich času. Pozitívny človek nechce strácať čas na veciach, ktoré im núti cítiť sa dobre. A určite všetci musíme robiť veci, ktoré z nás čas od času nútia cítiť sa skvele, ale pozitívni ľudia minimalizujú čas strávený vykonávaním vecí, ktoré sú vyčerpávajúce. Oni sú láskavý k sebe a pochopiť, že ich čas je cenný. Pozitívny človek si môže namiesto toho, aby sedel v prevádzke celé hodiny a viesť k väčšiemu hnevu a frustrácii vo svojom živote naplánovať, aby sa zabránilo premávke, alebo hľadať veci, ktoré je potrebné robiť v produktívnej oblasti, aby nestrácali čas sedením chaosu.
8. Vyvolávať u ostatných pozitívne pocity. Snažia sa prinútiť ostatných, aby sa cítili dobre, pretože to z nich robí dobrý pocit. Opýtajte sa rušňovodiča, ako sa im darí, rozprávajte sa s človekom v ich susedstve alebo niekoho zavolajte Len povedzte „ahoj“ a dajte im vedieť, že na nich myslia, sú spôsoby, ako si môžu ľudia zvoliť správať. Keď sa cítia dobre, robia to aj ostatní.

Aké tajomstvá od pozitívnych ľudí si dnes požičiate a začnete používať vo svojom živote?

Emily je psychoterapeutka, intenzívne trénuje na DBT, je autorkou Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ktorý hovorí a hovorí, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.