Liečba depresie u žien

Dôkladná diskusia o liečbe depresie u žien, rôznych druhoch liečby a liečbe depresie počas tehotenstva a po pôrode.

Aj keď sa depresia stala prijateľnejšou, mnoho žien sa touto poruchou stále cíti stigmatizované a nevyhľadáva liečbu. Iní sami nerozoznávajú príznaky depresie.

Príznaky depresie u žien

• Žiadny záujem ani potešenie z vecí, ktoré ste si užili
• Pocit smútku alebo prázdnosti
• Ľahko plače alebo plače bez dôvodu
• Pocit spomalenia alebo nevoľnosti a neschopnosť sedieť
• Pocit bezcitu alebo viny
• Nárast alebo strata hmotnosti
• Myšlienky na smrť alebo samovraždu
• Problémy s myslením, pripomenutím si vecí alebo so zameraním na to, čo robíte
• Problémy s každodenným rozhodovaním
• Problémy so spánkom, najmä skoro ráno, alebo ktoré chcú spať stále
• Cítim sa unavený po celú dobu
• Cítiť sa znecitlivene, možno až do tej miery, že nedokáže plakať
• Pretrvávajúce bolesti hlavy, tráviace poruchy, chronická bolesť alebo iné fyzické príznaky

Pri návšteve lekára alebo terapeuta v oblasti duševného zdravia s cieľom diagnostikovať depresiu je dôležité, aby to skúsil špecialista a identifikovať akýkoľvek vzťah medzi depresiou a menštruáciou, tehotenstvom, popôrodným obdobím alebo perimenopauzou obdobie. Musí sa preskúmať aj možný vzťah medzi depresiou a liekmi, ako sú antikoncepčné pilulky alebo látky používané pri hormonálnej substitučnej liečbe. Ak existuje súvislosť s akoukoľvek liečiteľnou príčinou depresie, mala by sa riešiť najprv. Ak vaša depresia na tento zásah nereaguje, je potrebná ďalšia liečba.

Liečba depresie u žien

Ak trpíte depresiou, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc u iného odborníka v oblasti duševného zdravia. Existuje veľa účinných spôsobov liečby depresie. Medzi ciele liečby depresie patrí liečenie symptómov a riešenie psychologických, sociálnych a fyzických problémov, ktoré mohli prispieť k jej rozvoju.

Dva najbežnejšie prístupy k liečbe depresie sú psychologické liečby a antidepresíva. Ak je vaša depresia mierna, samotná psychologická liečba môže zmierniť príznaky. Vo väčšine prípadov sa však odporúča kombinácia liečby a antidepresív. Pri zotavovaní sa z depresie budú tiež užitočné cvičebné a relaxačné terapie, napríklad jóga, tai chi a meditácia.

Psychologická terapia depresie

Existuje niekoľko druhov psychologických procedúr, ktoré s vami môže zdravotnícky pracovník prediskutovať. Liečba bude zahŕňať návštevu vyškoleného terapeuta na niekoľko sedení v určitom časovom období. Niektorí ľudia sa môžu cítiť nepohodlne z tejto formy liečby, pretože vyžaduje odhalenie osobných údajov zdravotníckemu pracovníkovi a prináša určitú sociálnu stigmu v našej spoločnosti. Psychologické liečby sa však ukázali ako veľmi užitočné pri liečbe depresie a znižovaní rizika relapsu.

Dva najbežnejšie typy psychologickej liečby depresie sú:

Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívna behaviorálna terapia zahŕňa návštevu terapeuta, ktorý pochopí, ako sú vaše myšlienky a správanie spojené. V kognitívnej behaviorálnej terapii sa používajú techniky ako stanovenie cieľov, riešenie problémov a vedenie denníka myšlienok a emócií. Takéto techniky vám pomôžu dozvedieť sa o vašich myšlienkových procesoch a o tom, ako ich zmeniť, ako aj o vašej reakcii na ne.

Interpersonálna psychoterapia

Tento typ liečby zahŕňa návštevu vyškoleného psychoterapeuta, aby ste lepšie porozumeli vašim vzťahom a ako ovplyvňujú váš život.

Antidepresíva

Lieky na zmiernenie príznakov depresie sa nazývajú antidepresíva. Pôsobia tak, že v mozgu menia hladiny niektorých neurotransmiterov, ako sú serotonín, norepinefrín a dopamín. Neurotransmiter je mozgová chemická látka, ktorá umožňuje prenosom správ z nervových buniek do nervových buniek v centrálnom nervovom systéme. Mnoho ľudí s depresiou má nízku hladinu jedného alebo viacerých z týchto neurotransmiterov a antidepresíva pomáhajú zvýšiť hladinu.

Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu sú najbežnejšie predpisovanými liekmi v USA depresie, pretože ich vedľajšie účinky sú tolerantnejšie a sú bezpečné, ak sa náhodne užijú v nadmernom množstve veličiny. SSRI zahŕňajú Prozac, Lexapro,, a Celexa.

Antidepresíva niekedy spôsobujú mierne vedľajšie účinky, z ktorých niektoré môžu byť prechodné. Medzi časté vedľajšie účinky antidepresív patrí hnačka, nevoľnosť, nespavosť, bolesti hlavy a nervozita. Tieto vedľajšie účinky sú často dočasné a vymiznú v priebehu niekoľkých dní od začatia liečby. Jedným z nepríjemných vedľajších účinkov sú sexuálne problémy, pri ktorých môžu ľudia zažiť znížené libido. Bupropión (Wellbutrin XL / XR), ktorý patrí do inej triedy antidepresív, má bežné vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú bolesti hlavy a potláčanie chuti do jedla spôsobené stimulačnou zložkou. Je oveľa menej pravdepodobné, že spôsobí sexuálnu dysfunkciu, že selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Liek Bupropion by nemali užívať osoby s anorexia nervózou alebo bulímiou.

Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ktoré sa môžu vyskytnúť alebo ktoré ovplyvňujú normálne fungovanie, pretože náhle zastavenie liečby antidepresívami sa zhorší účinky.

Svojpomoc a zmeny životného štýlu pri liečbe depresie

Starostlivosť o seba a niektoré zmeny životného štýlu môžu byť účinné pri zmierňovaní príznakov depresie a pri zotavovaní. Niektoré navrhované prístupy k životnému štýlu a starostlivosti o seba zahŕňajú:

• Jesť zdravo vyváženú stravu
• Cvičenie denne
• rozjímanie
• Dýchacie cvičenia na zníženie stresu
• Vyhýbanie sa fajčeniu, drogám a nadmernému alkoholu
• Obklopujete sa podpornými priateľmi a rodinou
• Zabezpečte dostatok spánku
• Plánovanie príjemných udalostí do vášho dňa

---

Liečba depresie počas tehotenstva a popôrodnej depresie

Podobne ako u žien, ktoré nie sú tehotné, môže byť mierna depresia v tehotenstve a po pôrode liečená psychologickými terapiami.

Ak sa vyžaduje antidepresívum a žena je tehotná, mala by o tom diskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože niektoré lieky predstavujú riziko ovplyvnenia plodu. V zriedkavých prípadoch boli niektoré antidepresíva spojené s dýchacími a srdcovými problémami u novorodencov, ako aj nervozita po pôrode. Matkám, ktoré prestanú užívať lieky, však môže byť zvýšené riziko relapsu depresie. Toto riziko je potrebné porovnať s rizikom, že príznaky depresie matky nebudú liečené alebo sa zhoršia.

Popôrodná depresia sa zvyčajne lieči zmiešaným prístupom vrátane psychologickej liečby, antidepresíva lieky a riešenie konkrétnych problémov v období po pôrode, ako je napríklad spánková deprivácia a rodina stresory. Psychologickú liečbu možno poskytnúť v skupinách aj individuálne. Užitočné je aj vzdelávanie v oblasti starostlivosti o novorodenca.

Pri rozhodovaní o antidepresívach je dôležité pamätať na to, že niektoré lieky sa môžu vylučovať do materského mlieka, a preto nemusia byť prvou voľbou pre dojčiacu ženu. Mnohé výskumné štúdie však naznačujú, že určité antidepresíva, ako napríklad niektoré zo selektívnych spätných vychytávaní serotonínu inhibítory (SSRI), skupina antidepresív na liečenie depresie a úzkostných porúch, ktoré zahŕňajú lieky, ako sú Prozac, Celexaa boli použité pomerne bezpečne počas dojčenia. Mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, či je dojčenie jednou z možností, alebo či by ste mali plánovať kŕmiť dojčenskú výživu. Hoci dojčenie má pre vaše dieťa niektoré výhody, čo je najdôležitejšie, ako matka, musíte zostať zdravá, aby ste sa mohli o svoje dieťa starať.

Zaobchádzanie s chronickými príznakmi depresie a relapsu

Existujú rôzne faktory, ktoré ovplyvňujú, ako dobre sa bude liečiť osoba s depresiou na liečbu a aké sú jeho šance na relapsu. Všeobecne platí, že po jednej epizóde depresie existuje 50% pravdepodobnosť recidívy.

Nasledujúce faktory sú dôležité pri predpovedaní toho, ako dobre bude niekto reagovať na antidepresívnu liečbu.

• Prebiehajúce životné stresory ako dospelí, ako sú vzťahy alebo manželské ťažkosti, budú znamenať väčšie zaťaženie procesu zotavovania a bude potrebné ich riešiť psychologickou terapiou.
• Hlavné psychické stresory, ako sú skúsenosti so zneužívaním detí, sa musia riešiť psychologickou terapiou súčasne s depresiou sa lieči liek, ktorý pomáha zlepšiť schopnosti dieťaťa vyrovnať sa a zotavenie.
• Zneužívanie alkoholu a / alebo zneužívanie drog môže byť potrebné liečiť oddelene od príznakov depresie. To možno dosiahnuť vyhľadaním špecializovaných programov poradenstva a liečby pri liekoch a alkohole. Zneužívanie alkoholu a / alebo drog je bežnou komorbiditou s depresiou a prognóza depresie s touto komorbiditou nie je dobrá.
• Okrem symptómov depresie sa môžu liečiť aj psychiatrické komorbidity. Bežnými komorbiditami s depresiou sú úzkostné poruchy, poruchy stravovania, poruchy spánku, poruchy osobnosti a zneužívanie návykových látok.

Na záver, najdôležitejšou vecou pre ženy s depresiou je navštíviť svojho lekára, aby sa dôkladne vyhodnotil a diagnostikoval, a potom nasleduje liečba.

Ďalšie:Na kampuse: Lekári sú „v“
~ články o depresívnej knižnici
~ všetky články o depresii