Váš terapeut a vy: dôležitý vzťah

Od mojej bipolárnej diagnózy som sa veľa času staral o romantické vzťahy: ako nájsť ten, ako konať, keď som v jednom, ako si vybrať ten pravý. Zasvätil som veľa času na blogovanie datovania a rodine, pretože tieto vzťahy sú moje spúšťače. Ale v mnohých našich životoch som zanedbával oslovenie veľmi dôležitého človeka, dôležitého vzťahu pre ľudí s duševnými chorobami: terapeutického vzťahu.

Som v rozpakoch, keď pripúšťam, že s terapeutmi zaobchádzam ako s kecmi. Či už sú to sociálni pracovníci, psychiatri alebo psychológovia, ignoroval som a zneužíval to najlepšie a najhoršie z nich. V súčasnej dobe mám denné pripomenutie, aby som zavolal svojho súčasného psychiatra na schôdzku, pretože som odhodil poslednú. Skutočnosť, že som skoro mimo, ak mi lieky neprinášajú bližšie k tomu, aby som skutočne zdvihol telefón. Ale myslím, že viem prečo.

My Shrink, My Self

Čas, ktorý trávime v terapii, je do značnej miery čas strávený v našom najhoršom prípade alebo aspoň smerom k bodom nášho života, keď nie sme najlepší. Ak urobíte čas na gauči správne, váš terapeut uvidí slzy, záchvaty hnevu a všetky druhy atraktívnych výbuchov. Pre niektorých z nás je týždenná relácia jediný čas, ktorý nie je „zapnutý“, čas potrebný len pre seba. Keď robím zle, v strachu nekontrolovaných príznakov a nešťastia, kancelária terapeuta je pre mňa miestom útočiska.

Moji terapeuti boli po dlhú dobu jediní ľudia v mojom živote, ktorí vedeli o mojej duševnej chorobe a dostali bremeno všetkého môjho nepravidelného správania. Ak by som sa nemohol izolovať od práce, odhodil by som svoje stretnutia. Keď mi moja rodina nedovolila, aby som s nimi konal, urobil som to so svojimi terapeutmi. Koniec koncov vedeli, čo so mnou „nie je v poriadku“, takže som sa cítil, akoby som to nikdy nemusel vysvetľovať.

Terapia je pripomienkou, že ste „menej ako“

V týchto dňoch sa mi dobre darí a zvládam svoje problémy. V týchto chvíľach je 50-minútová hodina jednou z mála pripomienok mojej choroby. Aj keď stále potrebujem lieky na vyhladenie okrajov, teraz už neberiem tak vysoké dávky, aké mám v minulosti. Tiež som prestal hovoriť terapiu a psychiatra som navštívil iba raz mesačne kvôli liečbe liekov. Asi 25% môjho života som strávil „rozprávaním s niekým“, naozaj nemám čo povedať, najmä keď môj život ide dobre a moje príznaky sú pod kontrolou. Mal som veľké objavy, odkryl som hlboko zakorenené problémy. Viem, že sa cítim tak dobre, že si začínam robiť nervy a neustále zdieľam s priateľmi, rodinou a stúpencami. Prečo by som chcel hovoriť o sebe ešte jednu hodinu týždenne?

Na konci dňa je rovnako dôležité pozerať sa na všetky vzťahy - dokonca aj na tie, ktoré „platíte“, za ukazovatele nášho duševného zdravia. Môžem sa sústrediť na priateľa, ktorého chcem navždy, ale vždy budem mať doktora V, aby mi povedal, ako to naozaj robím.

Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.