Pre dospievajúcich zaoberajúcich sa myšlienkami na samovraždu
Je mimoriadne náročné zaoberať sa samovražedným správaním mladistvých a samovražednými myšlienkami mladistvých. Avšak to, že je to náročné, neznamená, že sa to nedá. Pamätajte, že samovražde sa dá predísť a mnohí ľudia chcú, aby ste prestali cítiť samovraždu.
Ak máte pocit, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, zavolajte okamžite na číslo 9-1-1.
V národnom záchrannom programe pre prevenciu samovrážd na čísle 1-800-273-8255 sú pracovníci s odborníkmi, ktorí sú k dispozícii, aby s vami hovorili 24 hodín denne, sedem dní v týždni.
Dospievajúce samovražedné myšlienky
Dospievajúce samovražedné myšlienky sú skutočné a mali by sa brať vždy vážne. Podľa Na vás záleží, z Národného záchranného programu pre prevenciu samovrážd môžu byť dospievajúce samovražedné myšlienky a pocity:
- Cítiť sa bezcenné
- Pocit, že nie je dôvod žiť
- Beznádej alebo bezmocnosť
- Pocit uväznenia alebo neznesiteľná bolesť
- Spôsoby, ako by sa niekto mohol zabiť
- Cítim sa ako bremeno pre ostatných
- Túžba bezohľadného, život ohrozujúceho správania
- Pocit izolovanosti
- Zlosť alebo hľadanie pomsty
Dospievajúce samovražedné správanie
Dospievajúce samovražedné správanie je tiež veľmi vážne a malo by sa s ním vždy zaobchádzať odborníkom. Podľa Na vás záleží, medzi niektoré samovražedné správanie mladistvých patria:
- Hovoriť o niektorej z vyššie uvedených dospievajúcich samovražedných myšlienok a pocitov
- Aktívne hľadajú spôsoby samovraždy, ako je napríklad nákup strelnej zbrane
- Zvyšujúce sa užívanie drog a alkoholu
- Konajú úzkostlivo alebo vzrušene; správa sa nedbanlivo
- Spí príliš málo alebo príliš veľa
- Odstúpenie od ostatných
- Raging; zobrazujúce drastické zmeny nálad
Zaobchádzanie s dospievajúcimi samovražednými myšlienkami a správaním
Ak máte tieto dospievajúce samovražedné správanie a myšlienky, vedzte, že nie ste sami. Mnoho dospievajúcich sa cítilo a správalo sa týmto spôsobom a ďalej sa zlepšovalo a cítilo sa znova šťastne. Tieto myšlienky a kroky by sa však mali brať veľmi vážne a vždy by sa s nimi mal zaoberať odborník. Lekár, vyškolený poradca, psychoterapeut alebo iní odborníci vám môžu pomôcť poskytnúť nástroje na riešenie týchto pocitov a správania, aby ste na ne nekonali. Existuje veľa ľudí, ktorí vám chcú pomôcť. Oslovte a nechajte ich.
Začnite tým, že sa porozprávate so svojím rodinným lekárom, školským radcom alebo iným dospelým, ktorému dôverujete. Alebo zavolajte samovražedná horúca linka alebo navštívte krízové stredisko vo vašom okolí. Ak sa u vás zistí, že je akútne samovražedný, možno bude potrebné, aby ste boli na čas hospitalizovaní, kým už sami viac nehrozíte. Aj keď to môže znieť strašidelne, záchrana života stojí za to. Niektoré z týchto miest sú určené len pre dospievajúcich a možno nájdete bezpečnosť, ktorú ponúkajú, presne to, čo musíte začať cítiť lepšie.
Keď už prestanete predstavovať nebezpečenstvo pre seba, ďalšia pomoc bude pravdepodobne vo forme psychoterapie alebo dokonca liekov, ak existujú ďalšie základné problémy (napríklad duševné ochorenie, ako je depresie). Tieto formy pomoci môžu nejaký čas trvať, ale postupom času sa s liečbou budete cítiť lepšie a tieto dospievajúce samovražedné myšlienky a správanie môžu zmiznúť.
Ďalšie: Teen Suicide: Cítite sa samovražedne? Čo teraz?
~ všetky samovražedné predmety
