Alkoholizmus, drogová závislosť a poruchy spánku

Drogy a alkohol menia mechanizmy spánku. Nespavosť alebo hypersomnia, zvýšený spánok môžu byť dôsledkom alkoholizmu alebo drogovej závislosti. Viac informácií o alkohole, drogových závislostiach a poruchách spánku.

Drogová závislosť je chronické, často relapsujúce ochorenie, ktoré spôsobuje nutkavé vyhľadávanie a užívanie drog napriek škodlivým následkom pre závislých a ľudí okolo nich¹. Je známe, že závislosť vytvára v priebehu času zmeny v mozgu, čo sťažuje zastavenie užívania drog. Ľudia sa môžu stať závislými od mnohých látok, ako napríklad:

• alkohol
• Tabak
• Nelegálne drogy ako heroín a kokaín
• Legálne drogy, ako sú lieky proti bolesti a sedatíva

Závislosti a poruchy spánku

Závislosť zvyčajne spôsobuje alebo zhoršuje poruchy spánku v dôsledku toho, ako sa mozog mení počas závislosti, ako aj toho, ako návykové látky pôsobia na mozog. S užívaním liekov sa často spája aj vyňatie z drog poruchy spánku.

Jedným z dopadov závislosti je prerušenie cirkadiánneho rytmu. Cirkadiánny rytmus sú vnútorné hodiny tela, ktoré nám hovoria, kedy máme spať a kedy sa zobudiť. Keď je narušené, telo začne spať v nepravidelných časoch, čo spôsobuje nespavosť a iné poruchy spánku. Závislosť často mení tieto hodiny zavedením stimulačných liekov, ako je napríklad kokaín, v čase, keď by telo normálne spalo, napríklad v noci. K správaniu pri hľadaní drog často dochádza aj v noci, čo spôsobuje narušenie. Okrem toho sa predpokladá, že zmeny mozgu, ktoré sa vyskytujú počas závislosti, majú priamy vplyv na cirkadiánny rytmus.

Zdá sa, že niektoré lieky, napríklad alkohol, pomáhajú zlepšovať spánok a zároveň znižujú kvalitu spánku. Alkohol môže spočiatku pomôcť človeku spať; avšak druhá polovica noci má zvyčajne fragmentovaný a narušený spánok. Zdá sa, že je to spôsobené skutočnosťou, že alkohol potlačuje spánok REM v prvej polovici noci, čo spôsobuje neprirodzene vysoké množstvo REM spánku v druhej polovici noci. Depresíva, ako alkohol, sú tiež spojené so spánkovou apnoe - je známe, že znižujú čas a kvalitu spánku.

Referencie:

¹Chakraburtty, zneužívanie drog Amal MD, závislosť a WebMD mozgu. september 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

²Žiadny autor na zozname nespavosti a zneužívania alkoholu a návykových látok Štátny úrad pre služby súvisiace s zneužívaním alkoholu a návykových látok v New Yorku. Prístup k augustu 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm