Keď žijete s duševnou chorobou, môžete si byť istí
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Keď žijete s duševnou chorobou, môžete si byť istí
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Video: Aký je pocit bipolárnej depresívnej epizódy?
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Citácia o duševnom zdraví
Keď žijete s duševnou chorobou, môžete si byť istí
"Verte v seba," hovoria. Ak žijete s poruchou duševného zdravia, môžete mať dobrých priateľov a členov rodiny, ktorí sa vás snažia povzbudiť.
Napriek tomu povaha poruchy duševného zdravia môžu sťažiť sebadôveru. Keď sa nad vami vyvíja duševná choroba, je ťažké sa o sebe cítiť. Duševná choroba všeobecne
- núti vás klásť otázky a zaujíma vás, či máte myšlienky a pocity „normálne“
- vrhni svoju energiu a cítiš sa „lenivý“ alebo „bezcenný“
- zasahuje do vašej schopnosti podniknúť kroky, ktoré chcete podniknúť
Existuje niekoľko spôsobov, ako mentálne poruchy narúšajú sebavedomie. Napriek týmto veciam môžete veriť v seba a konať s dôverou. Vyskúšajte tieto tipy:
- Keď zistíte, že spochybňujete svoje myšlienky, uznajte ich, ale nenechajte sa tam uviaznuť. Preskúmajte svoje ciele a veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ich dosiahli bez ohľadu na to, čo vám hovoria vaše myšlienky.
- Zaškrtnite štítky typu „lenivý“ a „bezcenný“. Zamerajte sa na seba-starostlivosť vrátane odpočinku, cvičenia a výživy.
- Vedieť, čo je pre vás dôležité, a podľa toho definujte ciele. Potom vytvorte akčný plán, ktorý si vyžaduje každý deň malé kroky na jeho dosiahnutie.
Duševná choroba môže ovplyvniť váš život, napriek tomu sa však môžete pohnúť vpred a žiť dobre. Je to to, čo zvyšuje sebadôveru.
Súvisiace články Zaoberajúce sa duševnými chorobami a sebavedomím
- Nízka sebavedomie a duševná choroba
- Dôvera a duševné choroby
- Zdravé sebavedomie, keď máte bipolárny
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Akým spôsobom ovplyvnilo vaše sebavedomie duševné ochorenie? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, znalostí a skúseností na internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Ako mi diagnostika bipolárnej 2 priniesla moju rodinu bližšie
- Kultúra znásilnenia ovplyvňuje duševné zdravie pozostalých po znásilnení
- Duševnú chorobu nemožno vyliečiť láskou
- Autizmus vs. Iné detské duševné choroby
- Integrácia starých nadmerných potravín späť do vašej stravy
- Príznaky duševnej choroby môžu sťažiť komunikáciu
- Nevyzerajte zle: 6 spôsobov, ako zmeniť správanie a byť si istí
- Stigma sluchu v schizofrénii je zbytočná
- Osvietenie úzkosti a slnečného svetla
- Vytvorte ranný rituál na upokojenie úzkosti
- Poraďte sa s poradenstvom v oblasti depresie
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Zo zdravého kanálu YouTube
Aký je pocit bipolárnej depresívnej epizódy?
Po nedávnej epizóde bipolárnej depresie som si uvedomil, že je čas otvoriť sa tomu, čo z mojej strany vyzerá ako bipolárna depresívna epizóda. Rovnako optimistický, ako sa snažím byť o mojej skúsenosti so životom s bipolárnou poruchou 2, nedokážem ignorovať bolesť depresie.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Rodinná terapia porúch príjmu potravy - 5 kritických častí
- Šťastie a depresia: Je možné cítiť oboje
- Prekonať úzkosť, rozdeliť a dobyť
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / ako nás na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citácia o duševnom zdraví
„Najtmavšie miesto, aké som kedy videl, bolo vo mne a nič ma nebálo viac.“
Čítaj viac citácie o duševnom zdraví.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo google +), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Ak chcete získať aktualizácie počas celého týždňa, zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+, nasledujte HealthyPlace na Twitteri alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku. Skontrolujte tiež ZdravéPlace na Pintereste a podeľte sa o svoje kolíky duševného zdravia na našich stránkach Podeľte sa o svoje rady pre skúsenosti s duševným zdravím.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
