Obsessively Crazy Details: A Look Inside The OCD Mind

Keby niečo!

Dobre, mohlo sa to dotknúť podlahy, ale nie ste si úplne istí. Dobre si umyte ruky... a umyť okraj rukávu... potom si opäť umyte ruky, potom by to malo byť v poriadku. Áno, ale čo keď na vás prišiel rukáv z podlahy, keď sa rukáv priblížil? Nemyslíš si, že by si si mal prezliecť? A možno sa to priblížilo vašim vlasom, mali by ste to naozaj umyť - „len pre prípad!“
Toto sú šialené veci, ktoré sa mi dejú v mojej hlave, ale nie iba raz za čas, nielen občas, ale vždy. Je to ako mať dvoch ľudí vo vašej hlave - jeden vám povie, aby ste to urobili a urobili to „len pre prípad“, čím sa vo vás čoraz viac pochybujú. a snažia sa vás prinútiť sa umyť a umyť a potom, len keď už nemôžete umyť a vaše ruky sú také bolestivé, že sú takmer krvácajúci... to hovorí NIE! Stále ste to neurobili správne alebo dosť, a to vás núti opäť sa umyť.
Vždy, keď ťa niekto trápi, prosí ťa ďalšia osoba, aby si prestal, hovoril ti, že je to v poriadku, ste čisté, nič sa nestalo, ste čisté, nie ste znečistení! Ignorujte toho druhého a už ho neumývajte - „Áno, ale čo keď?“, Hovorí druhá osoba. Stále a ďalej je vaša hlava taká plná, že po celú dobu nemáte žiadnu úľavu, žiadny odpočinok. Aj keď spíte, vpadne do vašej mysle, hraní sa vo vašich snoch, až kým ich nepreberie.

Aktívne, premýšľajúce, premýšľajúce, vaša myseľ je stále na cestách - znepokojujúce. Čo keby sa to stalo? Čo keby si sa k tomu priblížil? Čo keby ste sa dotkli tej kontaminovanej veci? Mali by ste sa znova umyť. Budete to musieť zahodiť!
Ak pôjdete do obchodov alebo na prechádzku alebo KDEKOĽVEK, je tu tá osoba alebo tá vec znova a trápia vás. „Blížili ste sa k tomu; tvoja ruka je brúsená a je skutočne znečistená. Vieš, čo to znamená - viac prania, keď sa vrátiš domov, a oblečenia. Ach, radšej si umyte autosedačky a všetko ostatné, ktorých ste sa dotkli alebo by ste sa mohli dotknúť, len pre prípad! “
Takže najprv plačete pomaly a potichu, potom stále viac a viac, a potom vzlykáte a vy vzlykáte, pretože je to všetko, čo môžete urobiť. Už to jednoducho nemôžete urobiť a chcete, aby sa to zastavilo. Bolí to, bolíte, bolesť je taká zlá, že ste vo svojej frustrácii štipli a poškriabali a kopali si nechty do... do vašej ruky v snahe zastaviť ďalšiu bolesť, prinútiť hlavu sústrediť sa na nový druh bolesti, iný bolesť!
Potom, keď sa pozriete na svoju ruku, bolesť a červenú, budete ľutovať, že to urobíte, a tak budete plakať a vzlykať ešte viac, stále premýšľal, čo sa s tebou deje, "prečo to robíš sám pre seba, prečo sa to nezastaví?" - musíš sa zblázniť, šialený. Pravdepodobne vás budú musieť nakoniec zamknúť a vyhodiť kľúč!
Zdá sa, že všetci ostatní sú celkom normálni. Našťastie robia veci a nevyzerajú vystrašene, vyľakane alebo sa nestarajú o všetko, ako ste vy.
A tak sa toho priveľa. Prestaneš ísť von. Bolesť, znepokojenie, dohadovanie sa o tom, čo sa umyť a koľkokrát to urobiť - je ľahšie, menej bolestivé, zostať doma, ľahšie ako to, čo znamená, že musíte urobiť neskôr, ak pôjdete von. Takže už viac nebudete. Vo svojom vlastnom „nekontaminovanom“ prostredí urobíte to najlepšie z domova - a napriek tomu to tak nie je? Pretože ste sa dostali na to miesto, pretože ste sa priblížili k tej stene a sedeli ste na tej stoličke, keď ste sa odtiaľto vrátili. Och, a niekto na to išiel nohou, takže tam nemôžete sedieť - a tak sa váš svet zmenšuje, váš život sa na vás VŽDY uzatvára ešte viac a čisté a „nekontaminované“ oblasti sa stávajú čoraz ťažšie Nájsť.
A tak zostávate v jednej oblasti, jednej miestnosti, na jednej stoličke, na jednom mieste, nikam nerobíte, nič nerobíte, nikto nevidel. Ale nejakým spôsobom zostanete pod kontrolou, robíte veci určitým spôsobom, iste niekoľkokrát, „len pre prípad“, a to je v poriadku. Pokiaľ sa nič nezmení alebo nenaruší túto rutinu, bude to v poriadku. Takže sa presvedčíte a vyťažíte maximum z toho, čo máte, a stále sa usmievate, stále sa smejete a žartujete! Musíš; je to jediná vec, ktorá vás prevedie, ale hlboko dole, skrytá vo vnútri... plač a vzlyk a ticho kričíš s bolesťou a bolesťou toho všetkého a čakáš, až ťa niečo alebo niekto zachráni, dá ti povolenie oslobodiť sa, POVOLENIE ZADARMO... MUSÍ BYŤ ZADARMO.

Sani.

Ďalšie: OCD Do's a Dont's
~ všetky články o mojej ocd den
~ články z knižnice
~ všetky články o poruchách súvisiacich s ochorením srdca