Nebezpečenstvo verbálneho zneužívania
Zneužívatelia, ktorí sa doteraz nezaoberali fyzickým násilím, by mohli byť „časovanými bombami“ s poistkami neznámej dĺžky. Ak váš zneužívateľ cíti, že jeho „normálne“ slovne zneužívajúce techniky nefungujú, pravdepodobne sa presunie fyzické zneužívanie aby si udržal svoju kontrolu.
Zneužívanie sa časom stupňuje. Čas strávený v urážlivých situáciách a vzťahoch spôsobuje, že sa cítite zbití a zničení - ale na to nikdy nie je neskorozískať pomoc.
Čo by sa mohlo stať, keby som zostal?
Zapamätaj si to váš zneužívateľ ťaží zo zneužívania. Dostane sa na cestu a žije životom, ktorý chce žiť, zatiaľ čo vy robíte všetko, čo je v jeho silách, aby ste ich „urobili šťastnými“ na úkor seba samého.
Tu sú niektorí možnosti toho, čo sa môže stať, ak vy rozhodnúť sa zostať s násilníkom:
- Mohol eskaláciu zneužívania až do zabíja vás,
- Ona mohla začať fyzicky zneužívať tie,
- Ona mohla vyskúšajte nové spôsoby zneužívania (napríklad odstránenie vášho kreditu vo vašom mene a zničenie vašej úverovej histórie),
- Mohol by pokračovať v súčasnom cykle na neurčito, nikdy sa nevystúpi, ale nikdy sa nezastaví správanie,
- Mohol by ísť do svojho dočasná „pekná“ fáza priviesť vás k falošnej bezpečnosti a zefektívniť ďalšiu epizódu zneužívania,
- Mohol pripustiť svoj problém a choď získať pomoc pre seba.
Nerád by som bol nositeľom zlých správ, ale posledná možnosť je NAJKRAJŠIE. Premýšľajte o tom takto: Čo keď ste to objavili zakaždým, keď si vybral nos, niekto ti dal 50,00 dolárov? Bez ohľadu na to, ako nechutné je pre vás správanie pri vyberaní nosa, robili by ste to, keď ste potrebovali nejaké peniaze?
Je to rovnaké s násilníkom. Zakaždým, keď koná určitým spôsobom (či sa mu páči jeho správanie alebo nie), dáte mu nejakú cenu (spolupráca, potvrdenie jeho sily, pocit dôležitosti atď.). Aká je pravdepodobnosť, že zmení svoje správanie?
Dlhodobé účinky verbálneho zneužívania na vás
Je dobré poznať nebezpečenstvá, ktorým čelíte pri žití so slovným zneužívaním, ktoré sa týka jeho správania. ale ako sa s vami na diaľku stretáva slovné zneužívanie? Čo sa vzdáte v reakcii na konštantná verbálna, emocionálna a mentálna batéria? Nie ste problém, ale ABUSE môže spôsobiť, že budete trpieť duševnými a emocionálnymi problémami.
„Blázon“, ktorý pácha násilník, môže zmeniť vás od živej, nezávislej osoby do zmäteného, paranoidného a beznádejného pešiak pre jeho použitie. Váš život zmizne. Zmizneš.
Ak máte šťastie, v tejto chvíli je tu s tebou nič „nie je v poriadku“ leč v očiach zneužívateľa. Dlhodobé následky zneužívania však spôsobujú psychické a emocionálne problémy zvýšte svoj zmätok a zmierň svoje odhodlanie byť tvojím pravým ja. Zneužívanie je navrhnuté tak, aby vás uväznilo.
Ako ste to čítali zoznam dlhodobých účinkov zneužívania na obete zneužívania, Opýtajte sa sami seba „Čo som sa obetoval, aby som toleroval zneužívanie ?!“
- Váš lekár vám to môže diagnostikovať depresie a / alebo úzkosť (dokonca PTSD)
- Môžete sa cítiť pasce a neustále "na stráži" stav mysle
- Môžeš stratiť svoju spontánnosť a / alebo nadšenie
- Môžete sa stať nie ste si istí svojimi schopnosťami efektívne komunikovať
- Môžeš utrpí stratu alebo rozbije snov
- Môžeš túžba po smrti
- Môžete byť zamestnaný s hypotetickými obavami alebo scenármi typu „čo-ak“
- Mohli by ste si byť istí svojím schopnosť porozumieť účinne
- Môžete sa cítiť "Blázon" alebo mimo kontroly
- Iní môžu povedať, že máte nízke sebavedomie; alebo, ak si uvedomíte, že strácate sebaúctu, často nevieš prečo
- Cítili ste sa stratený alebo skúsenosti myšlienkové kruhy čo vedie k väčšej zámene
- Možno to zistíte spoliehate sa na inú osobu aby som ti povedal, čo by si „mal“ cítiť alebo robiť
- Cítili ste sa nepokojný alebo dokonca paranoidné bez definovanej príčiny
- Môžeš preverte sa premýšľal, čo by ste mohli urobiť, mali urobiť alebo urobíte namiesto toho v budúcnosti
- Možno zistíte, že vaše internalizované „kritický hlas“ zvyčajne súhlasí s obvineniami obvinených
- Môžete mať pocit, že ste „niečo chýba“ alebo ten čas plynie príliš rýchlo na splnenie vašich snov alebo akýchkoľvek cieľov
- Mohli by ste sa nájsť čakanie na nejaký bod v budúcnosti kedy „všetko bude lepšie“ predtým, ako urobíte veci, ktoré chcete robiť (vysoká škola? začať podnikať? stratiť váhu?)
- Možno budete chcieť utiecť alebo utiecť ale často neviem, prečo chcete ísť alebo z čoho / komu chcete uniknúť
- Môžete zažiť poruchy spánku
- Mal by si odlož sa v rozhovoroch s rodinou alebo priateľmi (ak máte „povolené“ mať priateľov)
- Môžete zažiť nevysvetlené fyzické ochorenia; obávate sa, že ste hypochondrik, pretože vaše lekárske ťažkosti sa nedajú overiť testami
Takže... Čo obetujete, aby ste tolerovali zneužívanie?
(* "Dlhodobé účinky" upravené z Verbálne násilný vzťah Patricia Evans a moje osobné skúsenosti so verbálnym zneužívaním.)
