Disociácia a podivné pocity

Q:Ďakujeme za vaše stránky! Jedného dňa som v práci narazil na to, kým som bol úplne ohromený symptómami - toho dňa sa už nevykonalo viac práce, ale cítil som sa tak upokojený! Mám poruchu už takmer 5 rokov a zažívam disociáciu, pocit „pohybujúceho sa mozgu“ doslova nikdy nezastaví a neuveriteľne intenzívne svrbivé pocity pod kožou, ktoré ma núti chcieť kričať! Zdá sa, že v žiadnej literatúre nenájdem žiadny odkaz na svrbenie a pocity mozgu: je to bežné?

Bol som v terapii asi 2 roky a užívam a veci sa zlepšili, ale stále som veľmi nepríjemný takmer stále. Znie to smiešne, ale až teraz si postupne uvedomujem, že tieto príznaky „spôsobujem“ sám. Rád by som sa cítil v pokoji - neviem si spomenúť, kedy som sa naposledy mohol uvoľniť a zmierniť príznaky. Toľko pomáha vedieť, že ste tam!

A: Sme radi, že vám stránka pomohla. Vieme, aké dôležité je vedieť sa stotožniť s inými ľuďmi, ktorí majú úzkostnú poruchu.

Je to svrbenie a „pohybujúci sa mozog“. Overili ste sa u svojho lekára, aby ste sa uistili, že príznaky nie sú účinkom alebo iným liekom, ktoré môžete užívať. Z vášho listu predpokladáme, že vaša porucha je úzkostná porucha, pretože naša odpoveď vychádza z príznakov, ktoré spomeniete v kontexte úzkostnej poruchy.

Zistili sme, že v priebehu rokov sa veľa ľudí s panickou poruchou disociuje a svrbenie pod kožou môže byť jej súčasťou. Niektorí ľudia to komentujú, môže to tiež vyzerať ako plazenie mravcov. Nie je to napísané v literatúre o panike, ale vieme, že sa to stáva niektorým ľuďom. „Pohybujúci sa mozog“. Nie sme si istí, čo tým myslíte. Niektorí ľudia hlásia brnenie alebo mravčie pocity po skalpe hlavy. Niektorí ľudia hlásia vibračný pocit, alebo sa cítia, akoby sa odrežela vrchná časť temena hlavy, iní hlásia veľký tlak zvnútra hlavy, ktorý tlačí na pokožku hlavy. Žiadny z týchto príznakov nie je uvedený v literatúre, ale nie je neobvyklý. Môže dôjsť aj k disociatívnemu pocitu pohybujúcich sa nepohyblivých objektov, kývania budov, zvlnenia cesty atď.

U ľudí s panickou poruchou sa zvyčajne objavujú alergie, jedlo, životné prostredie atď. Viete, či ste na niečo alergický? Niektorí ľudia uvádzajú, že akupunktúra môže pomôcť pri pocite svrbenia, a to by sa malo oplatiť preskúmať.

Spôsob, ako si myslíme, vytvára veľa našich príznakov. Vždy odporúčame, aby sa ľudia obrátili na kognitívneho behaviorálneho terapeuta (CBT). Môžu nám pomôcť začať pracovať na zmene našich negatívnych vzorcov myslenia. A ak ste pripravení na tom skutočne pracovať, môže to zmeniť váš život.

Ďalšie: Disociácia.. Všetko je neskutočné
~ všetky články o nahliadnutí do úzkosti
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách