Ako pomôcť samovražednej osobe

Vážne zabitie samovražednej osoby je prvým krokom, ktorý pomôže predchádzať samovražde.

Ak niekto vyhráža alebo robí vyhlásenia týkajúce sa samovraždy, berte ich vážne. Mnoho ľudí si vzalo životy, keď si ľudia mysleli, že ich vyhlásenia o samovražde boli „manipulatívne“ alebo že osoba bola „melodramatická“.

Mnoho ľudí zomrelo „náhodou“. Môžu si napríklad vziať nejaké lieky, len aby prinútili ostatných, aby ich vypočuli a cítili, že budú objavení a spasení. Namiesto toho, aby upozornili na svoje potreby, v skutočnosti zomreli.

Ak vám osoba hovorí osobne alebo telefonicky, že sa zabije, zavolajte teraz 911. Presadzovanie práva príde do domu osoby a vezme ich na hodnotenie osobou duševného zdravia. Aj keď vo svojom srdci cítite, že si neberú život, idete podľa toho, čo vám hovoria. Nečakajte, až sa dostanete k svojmu domovu a zavolajte na číslo 911. Hovoríte teraz 911 odkiaľkoľvek.

Ak vám samovražedná osoba zakáže volať, je na ňu nahnevaná alebo naštvaná, napriek tomu zavoláte. Ak potrebujete zavolať do domu suseda, urobte to. Ak je to uprostred noci, prebuďte suseda a zavolajte.

Ak osoba volá z neznámeho miesta a diskutuje o samovražde, skúste zistiť, kde je. Nemôžete im niekoho poslať, ak neviete, kde ich nájdete.

Čo keď vás táto osoba dôveruje a prísahá, že nikomu nepoviete, ako sa cítia? Myslíte si, že dôveru? Boli by ste mizerný priateľ, matka atď., Ak by ste zlomili túto dôveru? Samovražedná diskusia automaticky ukončí dôvernosť.

Osoba v kríze si nemusí byť vedomá toho, že potrebuje pomoc alebo si ju môže vyhľadať sama. Možno bude potrebné pripomenúť, že je k dispozícii účinná liečba depresie a že mnohí ľudia môžu veľmi rýchlo začať úľavu od depresívnych symptómov.

Najprv položte tieto otázky:

1. Plán - majú ho?
2. Letalita - je to smrteľné? Môžu zomrieť?
3. Dostupnosť - majú prostriedky na jeho vykonanie?
4. Choroba - majú duševnú alebo fyzickú chorobu?
5. Depresia - chronický alebo špecifický (é) incident (y)?

Čo ak daná osoba „nespĺňa podmienky“ na vyššie uvedené vyhlásenia? Neberieš ich vážne? Áno, vždy, keď sa diskutuje o samovražde, berte ľudí vážne. Ak skutočne chcú zomrieť, možno vám nepovedia pravdu o svojom pláne.

Stačí, keď niekto povie: „Zavolám sa“, aby som zavolal na číslo 911. Keď dôjde k presadzovaniu práva, osobu posúdia. Budú hovoriť s touto osobou. Sú chvíle, keď osoba nie je „prijatá“ orgánmi činnými v trestnom konaní, ale domnievam sa, že je užitočné mať s nimi orgány činné v trestnom konaní, aby s nimi mohla hovoriť.

Čo im poviete potom, čo ste prijali núdzové opatrenia, ako je opísané vyššie, alebo ak osoba nie je bezprostredne ohrozená?

Nepoužívajte:

• Posúďte ich
• Ukážte im hnev
• Vyvolať vinu
• Znížte ich pocity
• Povedzte im, aby sa „vymanili z toho“

postup:

• Potvrdzujte a prijímajte ich pocity, aj keď sa zdajú skreslené - „Vyzeráte, akoby ste sa cítili opustený... "," To ťa muselo strašne zraniť... "," Ako to, že sa cítiš??? "," Cítiš sa ako tam nie je nádej? “
• Staňte sa aktívnym poslucháčom - zopakujte niektoré z týchto tvrdení a oznámte im, že ich počúvate. Napríklad: „Takže to, čo hovoríte, je ...“, „Počul som, že hovoríte, že sa nenávidíte ...“, „Počul som, že hovoríte, že chcete zomrieť ...“ atď.
• Pokúste sa im dať nádej a pripomenúť im, čo cítia, je dočasné, bez toho, aby vyvolali vinu. „Viem, že máš pocit, že nemôžeš pokračovať, ale veci sa zlepší“, „To, čo cítiš, je dočasné“, „verím v vy a že sa zlepšíte “,„ Na konci tunela je svetlo - je to v poriadku, ak ho teraz nevidíte “.
• Buď pre nich. Ak tam nie sú s vami, choďte k nim alebo ich dajte k vám. Je lepšie, ak k nim pôjdete pre prípad, že sa nezobrazia, kde ste.
• Preukazujte lásku a povzbudenie. Držte ich, objímajte ich, dotknite sa ich. Nechajte ich prejaviť svoje pocity. Nechajte ich plakať, ukázať hnev atď. Dajte im vedieť, že ich počujete a ste tu pre nich. Dajte im vedieť, že je v poriadku cítiť, čo cítia, aj keď je skreslené. Dajte im vedieť, že ich prijímate presne tam, kde sú teraz. Ak ich máte radi, povedzte im to.
• Hýčkajte ich. Nakŕmte ich, ak majú hlad. Nechajte ich osprchovať sa, ak máte pocit, že im to pomôže. Vypožičajte si film, ak sa mu to páči. Zapnite svoju obľúbenú hudbu, ak sa cítia lepšie.
• Pomôžte im získať pomoc. Ak sú potrebné telefonické hovory za účelom poradenstva, zotavenia z drog, vymenovania lekára atď., Povzbudzujte ich, aby uskutočňovali tieto hovory. Je lepšie, keď volajú, ale je to v poriadku, ak potrebujete uskutočniť tieto hovory, ak je ich úroveň fungovania nízka. Ak majú poradcu, psychológa, psychiatra atď., Je vhodné zavolať im, ak je daná osoba stále ohrozená. Ak je večer a osoba nie je v nebezpečenstve, mali by sa uskutočniť nasledujúce dni s týmito ľuďmi a informovať ich o samovražedné myšlienky. Odborník v oblasti duševného zdravia môže upraviť lieky osoby, prijať ich do nemocnice atď.
• Ak ste domovom danej osoby, odstráňte všetky položky, s ktorými môže osoba ublížiť. Chyťte ich lieky alebo zbraň. Dajte tieto veci neprístupným samovražednej osobe, kým nie sú bezpečné.
• Je dieťa alebo deti samovražednej osoby svedkami krízy rodičov? Pokúste sa odtiaľ dostať dieťa (potom, čo je osoba v bezpečí) a do domu svojho priateľa alebo príbuzného. Táto situácia je pre deti mimoriadne traumatická. Mnohokrát si myslíme, že spia, ale sú si plne vedomí aktuálnej situácie.

Ďalšie:Prevencia samovražedného správania: úloha pre všetkých
~ knižnica bipolárnych porúch
~ všetky články týkajúce sa bipolárnej poruchy