Arteterapia: Alternatívna liečba príznakov ADHD

Čo je to Arteterapia?

American Art Therapy Association (AATA) definuje arteterapiu ako integrovanú prax v oblasti duševného zdravia, ktorá kombinuje teórie ľudského rozvoja a psychológia s vizuálnym umením, ktorá pomáha klientom zlepšovať psychologické zdravie, kognitívne schopnosti a senzorické schopnosti funkcie. Kombinuje diskusnú terapiu s tvorivým procesom, a tak spáruje verbálne a neverbálne vyjadrenie pre lepšie celkové výsledky.

Počas arteterapie pacienti vytvárajú umelecké diela - proces, ktorý im pomáha pracovať prostredníctvom emócií a ich odhodlania konflikty, rozvíjať interpersonálne zručnosti, riadiť správanie, znižovať stres, zvyšovať sebaúctu / uvedomenie a dosahovať náhľad. Táto forma alternatívnej liečby je založená na predpoklade, že umenie pomáha vyjadrovať emócie - úzkosť, depresiu alebo zlosť - ktoré sa niekedy ťažko vyjadrujú slovami.

Ako funguje arteterapia?

Arteterapia sa prvýkrát používala v 40. rokoch 20. storočia, ale pokroky v oblasti neurovedy umožnili klinickým lekárom porozumieť len v posledných 20 rokoch: Zakaždým, keď pacientka kladie kefku na papier, venuje sa riešeniu problémov a rozhodovaniu, ktoré stimuluje neuropatie a aktivuje rôzne časti tela. mozog.

Konkrétne zmyslové a kinestetické zážitky, ktoré zahŕňajú dotyk, pohyb, vizuálne vlastnosti a zvuk, aktivujú mozoček, primitívnu súčasť mozgu. Napríklad pri práci s vlhkou hlinkou sa využívajú hrubé motorické zručnosti a prístup k mozočku, ktorý môže uvoľniť napätie a prebudiť zmysly.

Činnosti ako maľovanie aktivujú strednú mozgu a limbický systém, kde dochádza k emočnej regulácii. Farba je tekutý materiál, ktorý môže byť ťažšie ovládateľný - napríklad emócie - a môže byť uspokojivý pri manipulácii s štetcom alebo rukami. Maľovanie vytvára schopnosť ovládať hrubé motorické zručnosti a pocity.

Mozog je najvyššie fungujúcou časťou mozgu, kde žijú úvahy, výkonné funkcie a komplexná pamäť - jej odbornosťou sú kognícia a symbolika. Činnosti ako kresba ceruzkou alebo aktívnym uhlím a koláže stimulujú tvorivý proces a plánovacie centrum.

Pre koho je arteterapia?

Arteterapia môže byť prospešná pre kohokoľvek bez ohľadu na vek, bez vyžadovania technických zručností. Výhodou je prax v umení, nie odvolanie sa na posledný diel. Terapeuti zdôrazňujú úsilie o výsledok.

„Ako arteterapeutka,“ hovorí Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC, „Mám väčší záujem o postup týkajúci sa produktu. S väčšou pravdepodobnosťou sa vyjadrím k pozitívnemu správaniu, ako to, ako vyzerá práca. “

Keď sú deti pozvané na umelecké diela, majú tendenciu byť menej sebavedomé ako dospelí, ale umelecká terapia môže byť prospešná pre staršie doplnenie, dospievajúcich a dospelých, ktorí sú motivovaní tvoriť.

Arteterapia pomáha niektorým deťom (a dospelým), ktoré ľahšie komunikujú svoje myšlienky prostredníctvom vizuálnych obrazov a umeleckej tvorby - a ktoré sú s obrázkami pohodlnejšie ako slovami. „Umenie môže byť bezpečným spôsobom, ako vyjadriť veci, ktoré sú citovo nabité,“ hovorí Nelson. Používa sa tiež u detí, ktoré pri umení prejavujú intenzívne emócie. Rodičia, ktorí považujú detskú kresbu za znepokojujúcu alebo znepokojujúcu, často vyhľadávajú umeleckého terapeuta, ktorý im pomôže dekódovať rozrušujúcu kresbu alebo koláž.

Arteterapia môže byť obzvlášť účinná pre aktívne a zaneprázdnené deti s ADHD, pretože udržuje ich ruky v pohybe a spúšťa akútne mentálne a emocionálne zameranie, ktoré nie je vždy vidieť pri terapii rozhovorov.

Koľko stojí arteterapia?

Každá relácia umelej terapie môže stáť od 45 do 200 dolárov, v závislosti od dĺžky relácie, miesta a klinického lekára.

Niektoré školy ponúkajú rodičom umelecké terapie v rámci programu individualizovaného vzdelávania (IEP).

Kto môže podávať arteterapiu?

Terapeuti sa zúčastňujú kurzov psychologickej teórie a umeleckých techník. Minimálne vzdelanie je magisterské, ale mnoho umeleckých terapeutov má ešte vyššie vzdelanie.

Pri výbere umeleckého terapeuta signalizujú vhodné školenia nasledujúce poverenia:

• ATR: Označuje, že odborník splnil vzdelávacie štandardy na registráciu v národnej rade pre umeleckú terapiu
• ATR-BC: Označuje, že odborník úspešne absolvoval národný certifikačný test na umelecké terapie
• Štátna licencia-LCPAT: Označuje, že profesionál má licenciu od štátu (vyžaduje sa iba v niektorých štátoch).

Adresár AATA na stránke arttherapy.org je najlepším miestom na nájdenie miestneho terapeuta a odkazy na webové stránky štátnej kapitoly.

Terapeuti môžu pracovať v školskom kontexte ako služba IEP alebo v súkromnej praxi.

Ako môže arteterapia pomôcť dieťaťu s ADHD?

Umelecké projekty zvyčajne zahŕňajú rad usporiadaných krokov, ktoré pracujú na skafoldovaní procesu učenia. Ich dodržiavanie v poradí môže pomôcť vybudovať riadenú pozornosť a zručnosti zamerané na sekvenovanie pozornosti pre deti s ADHD. Napríklad dieťa používa zameranie na výber projektu alebo materiálu. Potom dieťa využíva pracovnú pamäť na pripomenutie dokončených krokov a pri práci na umeleckom projekte sa venuje selektívnej pozornosti, aby ignorovalo rozptýlenie - ako pes štekajúci vonku.

Umelci pravidelne praktizujú riešenie problémov a frustračnú toleranciu, pretože umenie sa často neprejavuje presne podľa plánu. Deti s ADHD vytvárajú mentálnu flexibilitu tým, že riešia prekážky, s ktorými sa stretávajú pri umení - napríklad sfarbenie mimo čiary alebo prilepenie kusu na nesprávnom mieste.

Tvorba umenia vytvára prirodzené chvíle na vyjadrenie myšlienok a pocitov v prostredí, ktoré je často menej nebezpečné ako terapia hovorením. O niektorých emóciách je ťažké diskutovať, ale je ich možné efektívne vyjadriť vo výkrese alebo maľbe.

Tvorba umenia dáva deťom príležitosť vysvetliť rodičom, učiteľom alebo spolužiakom, čo urobili. Vytvára prirodzené momenty pre pozitívne spoločenské interakcie, ako je zdieľanie materiálov, zdieľanie priestoru, vytváranie komplimentov alebo dokonca návrhy. Pre deti môže byť jednoduchšie hovoriť o umeleckých dielach ako o sebe.

Každý projekt prispieva k vizuálnemu záznamu o pokroku od jednej relácie k druhej a preskúmanie dokončeného diela môže posilniť dlhodobú pamäť. Dokončené umelecké dielo môže navyše inšpirovať hrdosť a pozitívne sebavedomie.

zdroje

https://arttherapy.org
https://www.additudemag.com/webinar/art-therapy/
https://www.theartstation.org/frequently-asked-questions
http://www.wyomingarttherapy.com/RatesInsurance.en.html