Môžu príznaky bipolárnej poruchy spôsobiť stratu chuti do jedla?

Ak trpíte bipolárnou mániou a nejete, nie ste sami. Mnoho ľudí v a manická fáza bipolárnej poruchy majú stratu chuti do jedla. Bipolárna mánia a nejesť sú niekedy kvôli zábudlivosti alebo možno zvýšenému pocitu spokojnosti spojené.

Bipolárna mánia a nejesť

Ak bipolárna mánia spôsobuje, že nejete, je nevyhnutné identifikovať spôsoby, ako sa dostať späť k zdravej výžive tela. Strava a výživa sú životne dôležité aspekty duševného zdravia každého človeka. Ale keď príde na tých s bipolárna porucha, zdravá strava je nevyhnutná na zvládnutie príznakov, a tým aj na celkovú kvalitu života.

Závažnosť bipolárnej poruchy (a dĺžka času v manickej fáze) môže samozrejme ovplyvniť úroveň, na ktorú je ovplyvnená chuť do jedla. Pre niektorých môže strata chuti do jedla trvať deň alebo dva, zatiaľ čo iní zažívajú bipolárnu mániu pravdepodobne nechcú jesť celé týždne.

Bipolárna, manická a strata chuti do jedla

Byť v bipolárnom manickom stave a nejesť kvôli strate chuti do jedla môže byť veľmi nebezpečné. Aj keď nemusíte pociťovať svoje zvyčajné narážky na hlad, je dôležité, aby ste pokračovali v začleňovaní zdravej výživy a jedli stabilne po celý deň (

Do Vitamíny pre bipolárnu pomoc vôbec?). Dodržiavanie zdravej výživy pre bipolárne vám pomôže nielen odvrátiť potenciálne fyzické problémy s jedlom, ale môže vám tiež pomôcť pri riadení vašich bipolárna mánia príznaky. Zdravá bipolárna strava pozostáva z:

• Fazuľa - fazuľa je bohatá na horčík a podľa mnohých výskumov horčík preukázal zmiernenie príznakov mánie. Takže, ak máte bipolárnu mániu a nejete, mohlo by byť dobrým začiatkom začleňovanie fazule.
• Soľ - soľ používajte rovnomerne, pretože tie, ktoré majú bipolárnu soľ, majú v mozgu nerovnováhu sodíka. Nerovnováha sodíka môže viesť k mentálnemu zmätku, výkyvom nálady, poteniu, horúčke a hnačke.
• Omega-3 je - nachádza sa v makrela, sleďa, pstruha, lososa a tuniaka. Omega-3 sú synonymom pre zdravé mozgové funkcie a zdravé mozgové funkcie, ktoré môžu pomôcť s impulzivitou spojenou s bipolárnou mániou.
• Turecko - tryptofán je aminokyselina nachádzajúca sa v Turecku. Hoci sa to stalo synonymom ospalého pocitu, ktorý mnohí zažili po večeri vďakyvzdania, tryptofán pomáha pri výrobe serotonínu. Mnohí tiež veria, že pri liečbe symptómov bipolárnej mánie pomáhajú tryptofany. Ak sa vám nepáčia morky, nájdete tryptofán aj vo vajciach, tofu a syroch.

Ak sa snažíte zostať v súlade so svojou stravou, keď sa nachádzate v manickej fáze a trpíte stratou chuti do jedla, je dôležité vedieť, že sú určité veci, od ktorých sa môžete zdržať. Po zdravej strave pre bipolárnu poruchu znamená vysekávanie:

• Kofeín - kofeín môže spôsobiť prerušenie spánku a stratu chuti do jedla, čo môže celkovo zhoršiť bipolárne príznaky. Okrem toho môže kofeín sám o sebe vyvolať bipolárnu mániu (Káva a bipolárna porucha sa nemiešajú).
• Alkohol - alkohol nielen nepriaznivo ovplyvňuje účinnosť bipolárnych liekov, ale môže tiež zhoršiť výkyvy nálady. Navyše, ak máte bipolárnu mániu a stratu chuti do jedla, alkohol môže prispieť k impulzívnosti, ktorú môžete zažiť.

Ak pre vás ide bipolárna mánia a nejesť, môže vám pomôcť začať s diétou pozostávajúcou z vyššie uvedených potravín. Ak však zistíte, že máte ťažkosti so správou bipolárnej oblasti a stratou chuti do jedla, je dôležité vyhľadať radu lekára.

odkazy na články