Odkazy na jedlo a depresiu
Ktoré potraviny pomáhajú pri depresii?
Anderson, S. D., Cryan, J. F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revolúcia: Nálada, jedlo a nové
veda o spojení čreva a mozgu. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Predpis na prírodné lieky (Revidované vydanie): Starostlivosť o seba
Sprievodca liečením zdravotných problémov prírodnými prostriedkami vrátane stravovania, výživy, doplnkov a iných holistických metód. Hoboken, NJ: John Wiley a synovia.
Bernstein, E. (2018). Potraviny, ktoré pomáhajú bojovať proti depresii. Wall Street Journal. Načítané apríl,
2018 od https://www.wsj.com/articles/the-food-that-helps-battle-depression-1522678367
Enos, D. (2012). Kŕmite svoju depresiu? Live Science. Načítané apríl 2018 z
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte úzkosť alebo depresiu. (2017). WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Účinky tryptofánu v strave na afektívne poruchy.
Archívy verejného ošetrovateľstva, 29(2), 102-107. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/
Sathyanarayana Rao, T. S., Asha, M. R., Ramesh, B. N., a Jagannatha Rao, K. S. (2008). porozumenie
výživa, depresia a duševné choroby. Indian Journal alebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Serani, D. (2011). Pohodlné jedlá zlepšujú náladu. Psychológia dnes. Načítané apríl 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods
Uscher, J. (N.d.). 3 pasce na jedlo, aby ste sa vyhli depresii. WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.). Tip na zdravie: Zdravšie pohodlie potravín. WebMD. Načítané apríl 201 z
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Zoznam najlepších potravín na boj proti depresii
Collins, R. & Schend, J. (2016). Depresia a strava. Healthline. Načítané apríl 2018 z
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Depresia a strava. (N.d.). Mayo Clinic. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Jesť poraziť stres a depresiu. (N.d.). Časopis Zdravé ženy / deň žien. Načítané apríl,
2018 od https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte úzkosť alebo depresiu. (2017). WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Gaynor, M.L. (2014). Strava a depresia. Psychológia dnes. Načítané apríl 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
McIntosh, J. (2018). Čo je serotonín a čo robí? Lekárske správy dnes. Načítané apríl 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Schoffro Cook, M. (2007). Umývanie mozgu: Výkonný prírodný program na ochranu mozgu
Alzheimerova choroba, syndróm chronickej únavy, depresia, Parkinsonova choroba a ďalšie choroby. Mississauga, ON: John Wiley a synovia Kanada.
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (N.d.). 3 pasce na jedlo, aby ste sa vyhli depresii. WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.). Tip na zdravie: Zdravšie pohodlie potravín. WebMD. Načítané apríl 201 z
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Zeratsky, K. (N.d.) Nezdravé jedlo blues: Súvisí s depresiou a stravou? Mayo Clinic. Načítané apríl 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Potraviny, ktoré spôsobujú depresiu: Najhoršie potraviny na depresiu
Anderson, S. D., Cryan, J. F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revolúcia: Nálada, jedlo a nové
veda o spojení čreva a mozgu. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Predpis na prírodné lieky (Revidované vydanie): Starostlivosť o seba
Sprievodca liečením zdravotných problémov prírodnými prostriedkami vrátane stravovania, výživy, doplnkov a iných holistických metód. Hoboken, NJ: John Wiley a synovia.
Collins, R. & Schend, J. (2016). Depresia a strava. Healthline. Načítané apríl 2018 z
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte úzkosť alebo depresiu. (2017). WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression
Gaynor, M.L. (2014). Strava a depresia. Psychológia dnes. Načítané apríl 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
Sathyanarayana Rao, T. S., Asha, M. R., Ramesh, B. N., a Jagannatha Rao, K. S. (2008). porozumenie
výživa, depresia a duševné choroby. Indian Journal alebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (N.d.). 3 pasce na jedlo, aby ste sa vyhli depresii. WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Zeratsky, K. (N.d.) Nezdravé jedlo blues: Súvisí s depresiou a stravou? Mayo Clinic. Načítané apríl 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Ktoré potraviny bojujú proti depresii, stresu a úzkosti?
Jesť poraziť stres a depresiu. (N.d.). Časopis Zdravé ženy / deň žien. Načítané apríl,
2018 od https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Elliot, B. (2017). 6 Potraviny, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť. Healthline. Načítané apríl 2018 z
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety
Enos, D. (2012). Kŕmite svoju depresiu? Live Science. Načítané apríl 2018 z
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Potraviny, ktoré pomáhajú skrotiť stres. 2017). WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1
Lindseth, G., Helland, B., & Caspers, J. (2015). Účinky tryptofánu v strave na afektívne poruchy.
Archívy verejného ošetrovateľstva, 29(2), 102-107. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/
McIntosh, J. (2018). Čo je serotonín a čo robí? Lekárske správy dnes. Načítané apríl 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Schultz, R. (2016). Tieto ženy liečili svoju úzkosť a depresiu vtipom. Tu je to, že jedli.
Healthline. Načítané apríl 2018 z https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health#1
Serani, D. (2011). Pohodlné jedlá zlepšujú náladu. Psychológia dnes. Načítané apríl 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (N.d.). 3 pasce na jedlo, aby ste sa vyhli depresii. WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Vogin, G.D. (n.d.). Tip na zdravie: Zdravšie pohodlie potravín. WebMD. Načítané apríl 201 z
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods
Prírodné a zdravé potraviny na depresiu
Anderson, S. D., Cryan, J. F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revolúcia: Nálada, jedlo a nové
veda o spojení čreva a mozgu. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Predpis na prírodné lieky (Revidované vydanie): Starostlivosť o seba
Sprievodca liečením zdravotných problémov prírodnými prostriedkami vrátane stravovania, výživy, doplnkov a iných holistických metód. Hoboken, NJ: John Wiley a synovia.
Collins, R. & Schend, J. (2016). Depresia a strava. Healthline. Načítané apríl 2018 z
https://www.healthline.com/health/depression/diet
Depresia a strava. (N.d.). Mayo Clinic. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
McIntosh, J. (2018). Čo je serotonín a čo robí? Lekárske správy dnes. Načítané apríl 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Sathyanarayana Rao, T. S., Asha, M. R., Ramesh, B. N., a Jagannatha Rao, K. S. (2008). porozumenie
výživa, depresia a duševné choroby. Indian Journal alebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Schoffro Cook, M. (2007). Umývanie mozgu: Výkonný prírodný program na ochranu mozgu
Alzheimerova choroba, syndróm chronickej únavy, depresia, Parkinsonova choroba a ďalšie choroby. Mississauga, ON: John Wiley a synovia Kanada.
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Wire, B. (N.d.). 8 potravín, ktoré vyvolávajú príznaky depresie. HealthPrep. Načítané apríl 2018 z
https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/
Diéta a depresia: Spôsobuje vaša strava depresiu?
Anderson, S. D., Cryan, J. F., & Dinan, T. (2017). Psychobiotická revolúcia: Nálada, jedlo a nové
veda o spojení čreva a mozgu. Washington, DC: National Geographic
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Predpis na prírodné lieky (Revidované vydanie): Starostlivosť o seba
Sprievodca liečením zdravotných problémov prírodnými prostriedkami vrátane stravovania, výživy, doplnkov a iných holistických metód. Hoboken, NJ: John Wiley a synovia.
Depresia a strava. (N.d.). Mayo Clinic. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Depresia, úzkosť z čreva, nie hlava? (2018). BrainPhysics.com. Načítané apríl 2018 z
http://www.brainphysics.com/news/anxiety/depression-anxiety-coming-from-gut-not-head
Elliot, B. (2017). 6 Potraviny, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť. Healthline. Načítané apríl 2018 z
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety
Enos, D. (2012). Kŕmite svoju depresiu? Live Science. Načítané apríl 2018 z
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html
Gaynor, M.L. (2014). Strava a depresia. Psychológia dnes. Načítané apríl 2018 z
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression
Sathyanarayana Rao, T. S., Asha, M. R., Ramesh, B. N., a Jagannatha Rao, K. S. (2008). porozumenie
výživa, depresia a duševné choroby. Indian Journal alebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Schoffro Cook, M. (2007). Umývanie mozgu: Výkonný prírodný program na ochranu mozgu
Alzheimerova choroba, syndróm chronickej únavy, depresia, Parkinsonova choroba a ďalšie choroby. Mississauga, ON: John Wiley a synovia Kanada.
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Uscher, J. (N.d.). 3 pasce na jedlo, aby ste sa vyhli depresii. WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps#1
Zeratsky, K. (N.d.) Nezdravé jedlo blues: Súvisí s depresiou a stravou? Mayo Clinic. Načítané apríl 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Pomôže ketogénna strava vašej depresii?
Bostock, E. C. S., Kirkby, K.C., & Taylor, B.V.M. (2017). Aktuálny stav ketogénnej stravy v roku 2007
psychiatrie. Hranice v psychiatrii. Načítané apríl 2018 z https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full
Ede, G. (2017). Ketogénne diéty pre psyciatrické poruchy: nový prehľad v roku 2017. Psychológia dnes. vyvolané
Apríl 2018 od https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201706/ketogenic-diets-psychiatric-disorders-new-2017-review
Eenfeldt, A. (2018). Ketogénna strava pre začiatočníkov. Diet Doctor. Načítané apríl 2018 z
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto
Eenfeldt, A. (2018). Čo je to ketóza? Diet Doctor. Načítané apríl 2018 z
https://www.dietdoctor.com/low-carb/ketosis
Miller, K. (2017). Tento reddit užívateľ prisahá na to, že ketogénna strava ho znížila na depresiu - ale je to tak
je to možné? Zdravie žien. Načítané apríl 2018 z https://www.womenshealthmag.com/health/ketogenic-diet-depression
Diéta plán depresie a úzkosti
Akčný plán na prekonanie depresie. (N.d.). Potraviny pre mozog. Načítané apríl 2018 z
http://www.foodforthebrain.org/nutrition-solutions/depression/action-plan-for-overcoming-depression.aspx
Balch, J.F., Stengler, M. & Young Balch, R. (2011). Predpis na prírodné lieky (Revidované vydanie): Starostlivosť o seba
Sprievodca liečením zdravotných problémov prírodnými prostriedkami vrátane stravovania, výživy, doplnkov a iných holistických metód. Hoboken, NJ: John Wiley a synovia.
Depresia a strava. (N.d.). WebMD. Načítané apríl 2018 z
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery#1
Jesť poraziť stres a depresiu. (N.d.). Zdravé ženy. Načítané apríl,
2018 od http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression
McIntosh, J. (2018). Čo je serotonín a čo robí? Lekárske správy dnes. Načítané apríl 2018
z https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin-facts-232248
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Zeratsky, K. (N.d.) Nezdravé jedlo blues: Súvisí s depresiou a stravou? Mayo Clinic. Načítané apríl 2018
z https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/depression-and-diet/faq-20058241
Ako vegetariánska, vegetariánska a nízkokarbová strava ovplyvňuje depresiu
Deans, E. (2012). Ste vegetarián. Stratili ste myseľ? Psychológia dnes. Načítané apríl 2018
z https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201211/youre-vegetarian-have-you-lost-your-mind
Jesť poraziť stres a depresiu. (N.d.). Zdravé ženy. Načítané apríl,
2018 od http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression
Michalak, J., Zhang, X.C., & Jacobi, F. (2012). Vegetariánska strava a duševné poruchy: sú výsledkom a
reprezentatívny prieskum spoločenstva. Medzinárodný denník behaviorálnej výživy a fyzickej aktivity, 9(67). Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466124/
Sathyanarayana Rao, T. S., Asha, M. R., Ramesh, B. N., a Jagannatha Rao, K. S. (2008). porozumenie
výživa, depresia a duševné choroby. Indian Journal alebo Psychiatry, 50(2), 77-82. Načítané apríl 2018 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/
Unger, K.V. & Cavender, L. H. (2015). Zdravie mozgu na celý život: Okrem tabletiek, politiky a populárnej stravy.
Portland, OR: Inkwater Press.
Waldbieser, J. (2015). Strašidelné riziká duševného zdravia spojené s nedostatkom mäsa: môže prísť vegetariánstvo
niektoré neočakávané vedľajšie účinky. Zdravie žien. Načítané apríl 2018 z
https://www.womenshealthmag.com/food/side-effects-of-vegetarianism
Walton, A.G. (2017). Štúdia naznačuje, že vegetariánstvo môže súvisieť s depresiou. Forbes. Načítané apríl,
2018 od https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2017/08/25/vegetarianism-may-be-linked-to-depression-study-suggests/#4dc8be0771e8
