Transformácia hraničnej poruchy osobnosti na liečebný zážitok
Prepis konferencie online
Laura Paxtonová, poradkyňa a autorka časopisu „Hraničné a ďalšie: Program na zotavenie z hraničnej poruchy osobnosti“, je naším hosťom. Diskutuje o príznakoch a diagnóze BPD, o zotavení sa z hraničnej poruchy osobnosti a o svojich vlastných skúsenostiach s BPD žije viac ako 10 rokov.
David Roberts je moderátorom stránky HealthyPlace.com.
Ľudia v Modrá sú členovia publika.
Dávid: Dobrý večer. Ja som David Roberts. Som moderátorom dnešnej večernej konferencie. Chcem všetkých privítať na stránkach HealthyPlace.com. Našou témou dnes večer je „Transformácia hraničnej poruchy osobnosti na liečebný zážitok.“ Našim hosťom je Laura Paxton. Pani Paxtonová má magisterský titul z psychológie a poradenstva a je autorom knihy „Hranica a za hranicami: Program obnovy po hraničných poruchách osobnosti“, čo je pracovný zošit, ktorý navrhla na základe svojich vlastných skúseností so životom s hraničnou poruchou osobnosti (BPD).
Dobrý večer, Laura, vitajte na HealthyPlace.com. Ceníme si, že ste dnes večer našim hosťom. Aby ste povedali, o čom dnes večer budeme hovoriť, môžete začať zdieľaním svojich skúseností s hraničnou poruchou osobnosti? Z čoho to pramení a aké príznaky BPD ste zažili?
Laura Paxton: Trpel som hraničnou poruchou osobnosti vo veku od 15 do 26 rokov. V mojom prípade sa porucha prejavila ako hlavné narušenie nálady, identity a vzťahov. Naučiť sa žiť s poruchou, uzdravovať sa z rán a reagovať na jej výzvy, mi dal neuveriteľnú silu a dal svojmu životu neuveriteľný zmysel.
Hraničná porucha osobnosti má rôzne príčiny, od biologických po environmentálne. V mojom prípade zohrávali úlohu kombinácie faktorov. Najdôležitejšie bolo zlyhanie väzby s opatrovateľom a zneužívanie detí. Prostredníctvom môjho procesu uzdravenia som sa dozvedel o dôvere.
Dávid: A ty si už starý?
Laura Paxton: 32 za dva týždne.
Dávid: Aký bol život ako žiť s BPD?
Laura Paxton: Búrlivé, intenzívne a šialené. Bola to horská dráha. Moja osobná skúsenosť spočívala v jedenástich hospitalizáciách za toto jedenásťročné obdobie. V rôznych časoch som sa zmrzačil a vážne som sa pokúsil o samovraždu. Nedokázal som si udržať nenásilný vzťah a žil som doslova v pekle. Celú tú dobu som sa snažil fungovať ako profesionál a moja schopnosť fungovať sa nerozpadla, kým sa nezačal proces hojenia.
Dávid: Niektorí odborníci v lekárskej a psychologickej komunite sa domnievajú, že môžete ovládať niektoré z príznakov Borderline Personality Disorder, ale nikdy sa nad nimi nemôžete dostať; úplne obnoviť. Čo si o tom myslíš?
Laura Paxton: Na základe mojej osobnej skúsenosti viem, že to nie je pravda. Domnievam sa, že keďže v mojom prípade prežívam šťastný a spokojný život (a bez drog za posledných deväť mesiacov), ktorý by sa viac ľudí mohlo zotaviť tak, ako som ja. Spolupracoval som aj s klientmi, ktorí preberajú kontrolu nad svojím životom a učia sa žiť bez príznakov. takže, Verím, že je možné úplné uzdravenie.
Dávid: Zaujímalo by ma, či ste výnimkou z pravidla, pokiaľ ide o zotavenie, alebo ste presvedčení, že každý s hraničnou poruchou osobnosti má rovnakú šancu na zotavenie?
Laura Paxton: Nemyslím si, že je na mne niečo zvláštne. U klientov, s ktorými spolupracujem, som videl uzdravenie, keď začnú denne preberať zodpovednosť za svoje zotavovanie a precvičovať si zručnosti pri zvládaní.
Dávid: Máme niekoľko otázok pre publikum, na ktoré sa chcem dostať, potom pokračujeme v konverzácii:
TS: Je hraničná porucha osobnosti (BPD) biochemickou poruchou alebo pramení z traumy alebo z oboch?
Laura Paxton: Verím, že obidve sú pravdivé. Vystavenie silnej traume často spôsobuje úplné biochemické zmeny. Niektoré prípady BPD boli hlásené u ľudí bez anamnézy zneužívania alebo u tých, ktorí utrpeli iba fyzické trauma.
weaverwoman: Mám hraničné poruchy osobnosti aj viacnásobné poruchy osobnosti. Stretli ste sa s touto duálnou diagnostikou už skôr?
Laura Paxton: Niekedy sú tieto poruchy diagnostikované súčasne.
gracee124: Laura spomenula, že „je posledných deväť mesiacov bez drog“. Aké lieky? Legálne alebo nezákonné?
Laura Paxton: Deväť mesiacov som nebral žiadne psychiatrické lieky. Predtým som vzal Zoloft asi štyri roky, Prozac skôr, a Effexor predtým.
ELIMAE: Keď vo vašej rodine beží hraničná porucha osobnosti, ako viete, či ju máte? Mám rovnaké problémy ako moja sestra, ktorej bola diagnostikovaná BPD.
Laura Paxton: Aby ste dostali spoľahlivú diagnózu BPD, musíte sa poradiť s odborníkom na duševné zdravie. Ak zažívate intenzívne emocionálne skúsenosti a nestabilitu vo vzťahoch, sebadôvere a kariére, musíte vyhľadať radu odborníka na duševné zdravie.
Dávid: Tu je diagnostické kritériá pre hraničnú poruchu osobnosti.
Laura, chcem sa venovať liečbe hraničnej poruchy osobnosti. Čo je dnes k dispozícii a považuje sa za ošetrenie prvej línie?
Laura Paxton: Najčastejšie odporúčanou liečbou Borderline Personality Disorder je dialektická behaviorálna terapia (DBT). Niektorí pacienti mali pozitívne výsledky so samo psychológiou. Môj program Borderline and Beyond integruje prístupy, ako aj niektoré inovácie, ktoré vyplynuli z mojich vlastných skúseností s obnovou.
Dávid: Takže každý vie, na čo sa odvolávaš, môžeš stručne opísať, čo je dialektická behaviorálna terapia (DBT) a self psychológia?
Laura Paxton: DBT je program, ktorý sa veľmi zameriava na rozvoj zvládacích schopností a ich precvičovanie v skupinách a mimo nich. Seba-psychológia sa zaoberá liečebnými deficitmi v psychologickom vývoji prostredníctvom vytvárania spojenia medzi terapeutom a pacientom. Je to len stručný prehľad dvoch veľmi širokých prístupov.
Dávid: Berúc do úvahy, že mnohí s BPD trpia zneužívaním, vyrovnanosťou s depresiou, sebapoškodzovaním a inými porúch, predstavujem si, že terapia je veľmi zložitá a trvá nejaký čas, kým sa dostane do bodu, keď si to všimnete zlepšenie.
Laura Paxton: Áno. Zotavenie je pre väčšinu ľudí zdĺhavý a zložitý proces. Vo všeobecnosti sa v prvom roku nedosiahlo veľké zlepšenie. Existujú však výnimky. Myslím si, že najdôležitejším faktorom je ochota jednotlivca prevziať zodpovednosť za seba zotavenie, zostať oddané tomuto cieľu a držať sa zotavenia, aj keď je preň príliš ťažké ďalej.
Dávid: Tu je niekoľko ďalších otázok pre divákov:
Sweetgirl01: Keďže biochemické zmeny sa vyskytujú u ľudí, ktorí zažili ťažké traumy, znamená to, že na nápravu tejto nerovnováhy bude trvať celý život lieky?
Laura Paxton: Kedysi som veril, že je to pravda, a užíval som lieky celkom šesť rokov, mysliac si, že som od nich nikdy nebol. V mojom prípade už lieky nepotrebujem. Radím každému, aby sa porozprával s lekárom skôr, ako sa rozhodne vydať lieky. Sú nevyhnutné pre niektorých ľudí v niektorých kritických obdobiach zotavenia.
Baziust: Dobrý deň, som „hlavný objekt“ / obeť. (Matka 26 ročného 200 libier) BPD syn). S manželom sme sa stali obeťami hnevu a dysforie BPD od nášho syna. Ak odmietnutie pacienta pracuje proti nám, máme ho vziať a zostať obeťou?
Laura Paxton: Nie. Rozhodne nie. Vašou úlohou je stanoviť pevné, konzistentné limity, ale nereagovať s hnevom na jeho hnev. Ľudia s hraničnou poruchou osobnosti potrebujú štruktúru a stanovenie limitov a nemali by ste žiť v strachu zo svojho syna. Súčasťou motivácie pri dysfórii je zistiť, či ho budete stále milovať a podporovať ho hnevom, ale to neznamená, že by ste mali tolerovať hrubé správanie.
Baziust: Potom sme to včera dobre zvládli. Keď sa na nás začal hnevať a týral nás zlým jazykom, otec i ja sme boli pevní a povedali: vypršal čas!!! Choďte sa prejsť okolo bloku. Trvali sme na tom a on išiel. Keď sa vrátil, bol inou osobou. Išiel som dolu a objal som ho. Zdalo sa, že si toho váži.
Laura Paxton: Ľudia trpiaci BPD môžu byť veľmi dramatickí a škodliví voči tým, ktorí sú im najbližší. Baziust, znie to tak, akoby si situáciu zvládol dobre s milujúcim nastavením limitu.
gracee124: Profesionáli nedokázali presvedčiť moju dcéru, že lieky spolu s terapiou Borderline Personality Disorder pomôžu. Môžete nám navrhnúť spôsob, ako ju presvedčiť? Má 17 rokov.
Laura Paxton: Možno ju nebudete môcť presvedčiť, že jej pomôže, ale možno by ste jej mohli pomôcť otvoriť sa a vyskúšať ich, ak má dosť bolesti na to, aby riskovala. Môžete tiež skúsiť nechať ju hovoriť s niekým iným, kto úspešne užíva lieky.
Dávid: Mám niekoľko komentárov publika k tomu, čo sa dnes večer povedalo, že by som chcel uverejniť príspevok, a potom pokračujeme otázkami:
TS: Môžem hovoriť o tom, že som sa stal obeťou syna. Museli sme ho považovať za zodpovedného pred súdom a súd mu nakoniec nemohol pomôcť, pretože sa báli poslať ho kamkoľvek. Pokračoval v manipulácii a vyhrážaní sa samovraždou zakaždým, keď ho súd nariadil do mladistvého prostredia. To bolo dokonca aj s názorom psychiatra, aby ho po troch návštevách nemocnice požiadal o zodpovednosť. Všetci sme boli obeťami a teraz šiel k svojmu otcovi a potom k priateľke vo veku 16 rokov.
SuzieQ: V tomto JEALOUS neistom rámci mysle som sa stal pustovníkom a antisociálnym, aby som sa ochránil pred týmito pocitmi žiarlivosti a strachu z zranenia.
Emma18: S hraničnou poruchou osobnosti ma diagnostikovali asi pred 3 rokmi, keď som mal 15 rokov, v nemocnici som mal poruchu príjmu potravy, pokus o samovraždu a sebapoškodzovanie. Čítal som veľa vecí o hraničných osobnostiach, aby som sa pokúsil porozumieť tejto chorobe, ale stále som tak zmätený, čo to vlastne je, čo spôsobuje a ako si môžem pomôcť.
Deen: Myslím si, že šance na prekonanie problémov s BPD závisia od vzťahu, v ktorom je poškodený, alebo ak sú v jednom. Jednou z mojich hlavných zvládacích schopností v boji proti samoseknutiu je písať, písať, písať!
Laura Paxton: Emma18 a odmieta, áno, písanie je vynikajúca zvládacia schopnosť. Rovnako ako umelecké diela. Jedným z kľúčových spôsobov, ako s touto poruchou pracovať, je smerovať deštruktívne nutkania kreatívnym smerom. Podporte tiež sociálnu sieť, ktorá odmieta aj hojenie.
Emma18, najdôležitejšou vecou, ktorú si treba zapamätať, je naučiť sa rozvíjať seba-lásku a súcit, ktorú môžeš použiť ako liek na liečenie rán.
Dávid: Tu je odkaz na Komunita s poruchami osobnosti HealthyPlace.com. Môžete kliknúť na tento odkaz a zaregistrovať sa v zozname e-mailov v hornej časti stránky, aby ste mohli sledovať podobné udalosti.
Máme vynikajúce stránky, ktoré sa zaoberajú hraničnou poruchou osobnosti: “Život na hranici."
Tu je ďalšia otázka publika:
Skier4444: Kúpil som vašu knihu. Je možné zošit použiť a zlepšiť sa bez pomoci terapeuta?
Laura Paxton: Dostal som veľa listov od ľudí, ktorí uviedli, že dosiahli výrazné zlepšenie v obnove pomocou samotného zošita. Zvyčajne navrhujem, aby sa môj zošit používal spolu s terapiou alebo s podpornou skupinou, ale možno ho použiť aj ako samostatný program.
mensch: Čo si myslíte o schopnostiach v DBT?
Laura Paxton: Mnohé z nich sú rozhodujúce zručnosti, ktoré sa majú naučiť, ako sú emocionálna modulácia a sebapokojujúce. Tieto zručnosti sú zdôrazňované aj v mojom programe. Vyžadujú si dôsledné každodenné úsilie a odhodlanie, aby ich fungovali. Jadrom všetkých zvládacích schopností je rozvoj hlboko zakorenenej lásky k sebe samému a ochoty prevziať zodpovednosť za uzdravenie skôr než obviňovať seba a ostatných.
species55: Už 7 rokov sa zotavujem z PTSD (posttraumatická stresová porucha), s dramatickými biochemickými zmenami v mozgu a problémami s pripútanosťou, ktoré boli dôsledkom vážnej traumy spôsobenej ostatnými. To malo za následok problémy s dôverou. Ako ste boli schopní prekonať túto prekážku?
Laura Paxton: Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré som sa naučil, je, že jediný človek, ktorému skutočne veríš, je sám seba. Naučíte sa dôverovať sebe, aby ste pre vás stanovili limity a chránili vás pred poškodením, aby ste sa mohli naučiť, komu je bezpečné otvoriť, ale nikdy inej osobe skutočne neveríte. Verím, že sa iba učíme dôverovať. Môžeme sa to naučiť tak, že riskujeme pri otváraní sa bezpečným ľuďom, musí to však začať objavovaním Ja. Veril som, že zmysel pre seba samého nájdete len učením sa spojiť sa s iným. Teraz verím, že tieto dve veci sa vzájomne nevylučujú. Myslím si, že v procese učenia sa sebadôvere sa učíme dôverovať druhým a naopak.
ELIMAE: Hľadá časť tejto choroby vážnu pozornosť?
Laura Paxton: Áno, pre mnohých to je. Hraničné hranice sú odborníci, ktorí sa snažia dosiahnuť, aby sa naplnili ich nenaplnené potreby od detstva, a to aj napriek tomu, že to paradoxne vedie k odvádzaniu ľudí ďalej. Toto je jedna z najviac frustrujúcich častí poruchy rodiny a profesionálov.
CHERYL: Ako prekonám pocit, že v živote potrebujem niekoho, alebo nie som dobrý?
Laura Paxton: Začnite sa potvrdzovať a dajte si pozitívne správy, aj keď im neveríte hneď. Tiež trávte čas so sebou zameraním sa na rozvíjanie láskyplného vzťahu so sebou. Strávte pokojný čas s hlbokým dýchaním a zameraním sa na rozvíjanie lásky a súcitu pre svoje nedostatky. Láska musí pochádzať od vás. Nikdy nebudete spokojní, ak sa budete snažiť nájsť to mimo seba. Dobrou správou je, že ak sa pokúsite dostatočne dlho rozvíjať svoju lásku, budete ju rozvíjať.
suicidegirls: Mám fantazie rezať sám, ale nikdy nie. Myslíte si, že to urobím v budúcnosti?
Laura Paxton: Iba ak si myslíte, že budete. Navrhujem, aby ste si vedome vložili obrázky, aby ste sa radšej starali a milovali. Ak sa budete týmito obrázkami naďalej vydesiť, môžete sa cítiť nútení konať podľa nich. Voľba je vždy na vás. Vyberte si lásku.
mom12989: Ja osobne som mal v živote toľko traumat a mal mnoho zdravotných problémov, ako aj duševných chorôb. Napríklad som bol bulimický 15 rokov. Myslíte si, že je skutočne možné získať úplne lepšie?
Laura Paxton: Áno, absolútne áno. V dôsledku mojej hraničnej poruchy osobnosti ma diagnostikovali hlboké depresie a môj BPD sa považoval za vážny prípad. Trpel som jedenásť rokov. Vyžaduje si to obrovské množstvo odhodlania, pozitívneho myslenia a každodennej praxe zvládania zručnosti, ale je to možné.
blondie_punk_girll: Musí osoba zažiť zlé detstvo, aby bola na hranici?
Laura Paxton: Nie. Existujú prípady ľudí, ktorí nehlásia žiadne zneužívanie detí a ktorým bola diagnostikovaná BPD. Je to zriedkavejšie, ale možné, pretože hraničná porucha osobnosti je zložitá a má viacero príčin.
2sweet2say: Som prípadový manažér a chcem vedieť najlepší spôsob, ako vyriešiť výbušnú situáciu a pomôcť jednotlivcovi, nielen odložiť problém?
Laura Paxton: Po tom, čo zlosť explodovala k výbušnosti, potrebuje jednotlivec obrovské ubezpečenie, že sa neopustí a že môže zabrániť ďalším epizódam. Najdôležitejšie je pozitívne naučiť afektívne zadržiavanie v rámci parametrov toho, čo je možné. Odborníci príliš často reagujú s pohŕdaním na výbuch a zameriavajú sa iba na bezpečné prebratie epizódy a nepoužívajú ju správne ako liečebnú príležitosť, ktorá skutočne je.
TS: Je rezanie VŽDY len pre POZOR? Môj syn to urobil. Vyrezal si LOSER v predlaktí.
Laura Paxton: Nemyslím si, že niečo je KAŽDÉ len kvôli pozornosti. Pozornosť je pre dieťa rovnako dôležitá ako jedlo alebo kyslík. Ľudia musia vedieť, že existujú, že sú vážení a milovaní. Strihanie je spôsob, ako povedať: „Ja si nemyslím, že?“
Dávid: Tu je niekoľko ďalších komentárov publika k tomu, čo sa dnes večer hovorí:
Deen: Rezanie pre mňa NIKDY NEBOLO POZOR.
Baziust: Blondie punk girl - Môj syn mal dvoch úžasných rodičov. Jeho PTSD v 4. ročníku bol výsledkom toho, ako interpretoval incident šikanovania v školskom dvore. Keďže bol veľmi citlivý, interpretoval to ako situáciu v živote a smrti a skončil s plne rozvinutým PTSD. Neliečené PTSD nepochybne prispeli k jeho BPD.
Laura Paxton: Baziust, verím, že v mnohých prípadoch je všetky BPD chronickou a vážnou formou PTSD.
Deen: Lieky niektorým pomáhajú, ale viac či menej len odstraňujú náskok.
CHERYL: Beriem paxil za záchvaty paniky a funguje to skvele, ale zdá sa, že od tej doby, čo som sa na ňom zúčastňoval, som samovražedný, sebazničujúci a nemám sebadôveru.
gracee124: Terapeut nechcel, aby moja dcéra vedela o jej diagnóze. Aj keď má 17 rokov, terapeutka si myslí, že je príliš nezrelá na to, aby pochopila diagnózu.
Laura Paxton: Gracee124, nie je potrebné vedieť, čo je diagnóza, aby sa obnovila. S hraničnou poruchou osobnosti je spojené toľko stigmy, že niekedy je lepšie nevedieť.
CHERYL: Som samovražedný, alkoholický a farmaceutický narkoman. Je to spôsobené touto chorobou?
Laura Paxton: O tom by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, Cheryle. To by mohlo byť vážne a treba sa naň pozrieť. Impulzívne, seba-deštruktívne správanie je často súčasťou BPD, ale nie vždy naznačujú BPD ako také.
serenity33: Už som absolvoval DBT a premýšľal som, či by váš zošit bol vylepšením zručností, ktoré som sa už naučil.
Laura Paxton: Serenity33, bolo mi povedané, že moja kniha je dokonalým doplnkom tréningových skupín DBT. Môj program sa zameriava na pomoc pri experimentovaní a zistení, ktoré zručnosti pri zvládaní sú pre vás vhodné.
2thumbs: Chcem sa prestať páliť, ale obávam sa, že to pustím.
Laura Paxton: Môžete sa naučiť používať zručnosti, ktoré vám pomôžu ublížiť.
Dávid: Tiež 2thumbs, možno budete chcieť navštíviť Komunita sebapoškodenia HealthyPlace.com a kliknite na príslušné stránky a čítať prepisy konferencie.
Myslel som si, že si robím srandu o podpore návštevníkov pre hostované podporné skupiny? :)
pia: Áno, dva palce nahor pre hostiteľov, ktorí podporujú chat :). Extra zástrčka pre hostiteľov podporných rozhovorov :) Boli zachránení života a v týchto rozhovoroch som sa dozvedel viac ako v rokoch liečby. :)
Dávid: Viem, že už je neskoro. Ďakujem, Lauro, že si dnes večer náš hosť a že si sa s nami podelil o tieto informácie. A tým divákom ďakujem za účasť a účasť. Dúfam, že vám to pomohlo. Na stránkach HealthyPlace.com máme veľmi veľkú a aktívnu komunitu. Vždy nájdete ľudí, ktorí interagujú s rôznymi webmi.
Pozývam vás na pobyt a rozhovor v ktorejkoľvek z ďalších miestností na webe. Ak sa vám zdá naša stránka prospešná, dúfame, že našu adresu URL odovzdáte svojim priateľom, priateľom zo zoznamu e-mailov a ďalším. http://www.healthyplace.com
Ešte raz vďaka, Laura.
Laura Paxton: Ďakujem mnohokrát.
Dávid: Dobrú noc všetkým.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Neodporúčame ani neschvaľujeme žiadne z návrhov našich hostí. V skutočnosti dôrazne odporúčame, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o akýchkoľvek terapiách, liekoch alebo návrhoch skôr, ako ich implementujete alebo vykonáte akékoľvek zmeny vo svojej liečbe.
