Doplnky do mozgu, hmla, vitamíny, liečivé prostriedky: Hoax alebo Real Deal?

Doplnky mozgovej hmly rozširujú zdravý životný štýl a pomáhajú vyliečiť mozgovú hmlu. Termín „doplnky“ sa zvyčajne týka výživových doplnkov, ako sú vitamíny, minerály a iné liečivá na zníženie mozgovej hmly. Keď sa používajú doplnky a prostriedky na odstránenie mozgovej hmly tak, ako sú určené - ako doplnky, ktoré môžu zvýšiť vaše ďalšie úsilie pri oprave mozgovej hmly - môžu to byť skutočné riešenia a znížiť ich príznaky hmlistý mozog. Avšak v závislosti od toho, čo sú a ako ich používate, tieto doplnky mozgovej hmly môžu byť podvod, prinajlepšom neúčinné a v najhoršom prípade nebezpečné.

Mozog Hmlové prostriedky

Svet doplnkov a iných liekov môže byť mätúci. Tento prehľad použite ako úvod k téme, keď zvažujete, či si chcete do hĺbky preveriť doplnky a iné prostriedky nápravy. Tu sa pozrieme na základy týchto liekov na odstránenie mozgovej hmly:

• Doplnky do mozgovej hmly
• Bylinky z mozgovej hmly
• Esenciálne oleje z mozgovej hmly

Dôležitým faktom, ktorý treba mať na pamäti, je to, že doplnky, bylinky a oleje nie sú liekmi na mozgovú hmlu. Nie sú určené na to, aby sa dostali ku koreňu problému alebo aby boli trvalým riešením; namiesto toho sú dočasnými liečbami.

Tieto prostriedky môžu zmierniť príznaky mozgovej hmly, takže môžete sústrediť, sústrediť sa, jasnejšie premyslieť a vylepšiť svoju pamäť. To vám umožní urobiť viac stratégie starostlivosti o seba dôkladné ošetrenie mozgovej hmly.

Doplnky do mozgu

Zdravá strava plná výživných látok, ktoré mozog potrebuje, je nevyhnutná na boj proti mozgovej hmle. Aj keď dobre jete, konzumujete čerstvé ovocie a zeleninu, bielkoviny, celé zrná, orechy, semená a omega-3 mastné kyseliny, môže byť ťažké prijať všetky vitamíny a minerály, ktoré znižujú zameranie. Na zvýšenie zamerania, sústredenia, zrozumiteľnosti myslenia a pamäte si môžete vziať určité doplnky.

Nasledujúce vitamíny a minerály sú obzvlášť užitočné pre mozog pri znižovaní hmly. Vyhľadajte doplnky obsahujúce:

• Vitamíny B (folát, B-6, tiamín, niacín, b-12 a všetky ostatné)
• Vitamín C
• Vitamín D
• Vitamín E
• železo
• magnézium
• zinok

Každý z týchto vitamínov a minerálov podporuje činnosť mozgu. Pri mozgovej hmle je vitamín D účinný pri zlepšovaní kognitívne fungovanie a rýchlosť spracovania. Doplnenie vitamínov obsahujúcich D zo stravy a na slnku môže významne zmeniť výkon mozgu.

Pre mozgovú hmlu je horčík ďalším dobrým príkladom výživového doplnku, ktorý môže byť užitočný. Horčík je potrebný pre funkciu pamäte, pozornosť a zameranie. Znižuje veľa príznakov mozgovej hmly.

Všetky vyššie uvedené vitamíny a minerály sú k dispozícii ako doplnky a všetky cieľové mozgové hmly. Ak uvažujete o doplnkoch, vyberte tie, ktoré sú vyrobené z prírodných prísad, bez prídavných látok a s osvedčením o analýze, ktoré overuje testovanie a overovanie treťou stranou.

Brain Fog Herbs

Pri hľadaní liekov, ktoré zlepšujú mentálne fungovanie a znižujú mozgovú hmlu, bylín môže byť dobrá voľba. Byliny sú doplnkom výživy, ktorý dodáva telu a mozgu živiny, ktoré sa v iných zdrojoch ťažko nachádzajú.

Byliny používajte v rôznych formách, ako napríklad v prášku, sušených a čerstvých, a používajte ich na čaje, tinktúry, infúzie alebo potravinové prísady. Početné bylinky údajne bojujú príznaky mozgovej hmly s úzkosťou a iné choroby. Leví hriva a ginkgo biloba sú na to často používané.

Byliny môžu byť prospešné, ale môžu byť tiež nebezpečné. Ak uvažujete o použití bylín na zníženie mozgovej hmly, je rozumné poradiť sa so svojím lekárom, naturopatom, odborníkom na výživu alebo iným odborníkom skôr, ako použijete bylinky na liečbu mozgovej hmly.

Esenciálne oleje do mozgu

Esenciálne oleje sú ďalším alternatívnym prostriedkom na odstránenie mozgovej hmly. Aromatické oleje stimulujú čuchový systém, ktorý následne aktivuje limbický systém. Štruktúry limbického systému sú zodpovedné za funkcie, ako je dlhodobá pamäť a pozornosť - procesy, ktoré sú ohrozené počas období mozgovej hmly.

Medzi éterické oleje, o ktorých je známe, že zlepšujú mozgovú hmlu, patria:

• Levanduľa (na spánok)
• Kadidlo (zlepšuje koncentráciu a zameranie)
• Citrón a iné citrusové vône (zvyšujú energiu)
• Máta peprná (zvyšuje pamäť, zameranie a koncentráciu)

Najbezpečnejšie a najúčinnejšie oleje sú pre oleje, ktoré sú terapeuticky čisté s čistými prísadami.

Ak sa rozhodnete, že niektorý z týchto doplnkov v mozgovej hmle, vitamíny a liečivé prostriedky sú skutočné, nie iba podvod, ďalšie krok je, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že doplnky nezasahujú do liekov, ktoré užívate a sú bezpečné vy. Overte tiež, či užijete správne množstvo - dosť na to, aby ste boli efektívny, ale nie toľko, že je toxický. Tieto prostriedky, ktoré sa užívajú správne av duchu doplňovania namiesto nahrádzania bežnej liečby, by mohli len pomôcť znížiť mozgovú hmlu.

odkazy na články