Tvárou v tvár dovolenkovému smútku: Sedem etáp Santacide

UPOZORNENIE: Tento príbeh obsahuje grafické popisy sveta bez Santa.

Ako pravidelní čitatelia Legrační v hlave viem, som pevne presvedčený, že neochvejná poctivosť je v centre všetkých emocionálnych pohody, duševného zdravia a pokoja. Ignorovanie reality nie je najlepším spôsobom, ako liečiť svoje vnútorné dieťa, a preto prichádza deň, keď musíme všetci čeliť [Spoiler Alert] smrť Santa Clausa.

Strata milovanej autoritnej postavy je ako úder do solárneho plexu, ktorý sa s ňou vyrovná, je drsný. Tu sú pre vaše pohodlie a radosť sedem etáp Santacide a ako sa s nimi vysporiadať.

1. Šok a odmietnutie - Prepadávate sa v necitlivej nedôvere a popierate realitu svojej straty. Šok je ako iglu, ktorý ponúka bezpečnosť pred nepríjemnými pocitmi straty a úmrtia. Pór ste obťažovali vinobranými vianočnými reklamami Coca-Cola v zatuchnutých kópiách Sobotňajšej večernej večere a objemne plačali. Môže to trvať týždne alebo dovtedy, kým vás vaši rodičia neposielajú na návštevu príbuzných.

2. PAIN & GUILT - Šok sa stráca a je nahradený výraznou bolesťou. Aj keď je to vzrušujúce a takmer neznesiteľné, musíte ho naplno zažiť. Nepokúšajte sa uniknúť svojej bolesti potápaním priamo do vaječného koňa, vianočných antológií maudlinov, ktoré spolu fandia priemerní hudobníci, ktorí nehanebne využívajú sezónu alebo drogy.

3. ANGER A VYROVNÁVANIE - Frustrácia ustupuje hnevu a vy sa môžete vytrhnúť a hľadať zodpovednosť. Napríklad môžete obviňovať Santovu škaredú zánik z toho, aký vplyv má globálne otepľovanie na severný pól. Môžete sa tiež pokúsiť vyjednávať s tými, o ktorých si myslíte, že by vám mohli pomôcť, a povedzte také veci: „Ak len privediete späť Santa, nikdy nebudem hovoriť -„ To je to, čo je “- znova.“

4. "DEPRESSION", ODRAZ, LONELINESS - Len keď si cudzinci myslia, že by ste mali pokračovať vo svojom živote, pravdepodobne vás predbehne dlhá doba smutnej reflexie. Zatiaľ čo vaši priatelia trvajú na tom, že „Život je dobrý“ s únavným naliehaním, ktoré vás núti vyraziť ich do hlavy makrelou, vašou odpoveďou na ne je vždy „Áno, ale smrť je poopy“.

5. OTOČNÝ OTOČ - Keď sa začnete prispôsobovať post-Santa realite, váš život bude pokojnejší a organizovanejší. Vaše fyzické príznaky sa zmierňujú a vaša depresia sa trochu zvyšuje. Trávite menej času počítaním mravcov v suteréne a dokonca experimentujete s postavením sa na dve nohy.

6. REKONŠTRUKCIA A PRÁCA V RÁMCI - Vaša myseľ začne postupne znova pracovať a začnete hľadať realistické riešenia problémov, ktoré predstavuje realita bez Santa. Namiesto toho, aby ste si zapísali zoznam želaní, sami začnete pracovať na praktických problémoch bez toho, aby ste si predstavovali, že by škriatkovia urobili všetko pre vás.

7. PRIJATIE A HOPE - V poslednej fáze akceptujete realitu svojej situácie. Prijatie nemusí nevyhnutne znamenať okamžité šťastie. Vzhľadom na všetky nedávne bolesti a nepokoje, ktoré ste zažili, je nemožné sa vrátiť k bezstarostným, nepokojom, ktoré ste existovali pred touto tragédiou.

Spodná čiara. Santa je mŕtvy, prekonaj to. teraz si Santa. Ho Ho Ho.

(P. S. Tí z nás, ktorí žijú s duševnou chorobou vedia, že v okolí je veľa necitlivých ľudí. Bohužiaľ, sviatočné obdobie prináša v nich najhoršie, pretože vám dávajú svoj „špeciálny“ darček; niečo „Vybral som si len pre teba.“