Čo nás môže mrkva naučiť o hraničnej poruche osobnosti?

Zoznámte sa s Teenage Mutant Ninja Carrot.

Nedávno som zbieral mrkvu v mojej záhrade. Všetci vyzerali takto - mrkva v tom zmysle, že boli oranžové a chrumkavé. Neboli rovní. Neboli geometricky správne. Nevyzerali ako mrkva, ktorú vidíte v obchode - viete, ako má mrkva „vyzerať“.

Toto je neúprosný štandard, ktorý schéma liečby zakladateľ Dr. Jeffrey Young sa identifikuje ako mentalita, ktorá môže ovplyvniť príznaky hraničnej poruchy osobnosti (BPD).

Lekcia jedna: Neúprosné štandardy sú nerealistické štandardy

Tento štandard je neúprosný, pretože je nereálny. Racionálnosť a realizmus sa strácajú s internalizovanou hyperkritičnosťou.

Môj švagor a vášnivý organický záhradník Ben Batti mi poslal e-mail, že mrkva nakupovaná v obchode je rovná a geometricky korektné z dôvodu špeciálnych pôdnych podmienok a genetického inžinierstva - ktoré sa v mojom prípade neuplatňovali záhradka.

Po prvé, posledné genetické inžinierstvo v tejto zárodočnej línii pochádza z obdobia šestnásteho storočia v Holandsku BigGreenParents.com

. Záhradníci krížili bledožlté a červené mrkvy a vytvorili oranžovú mrkvu na počesť holandskej kráľovskej rodiny Orange. Moje mrkvové semená boli teda pre obyčajnú mrkvu, nie starostlivo vybrané elitné semená, ktoré boli výsledkom generácie selektivity.

Po druhé, moja záhrada obsahovala ílovú zeminu (na obrázku) tu). Je to také ťažké kopať, ako to vyzerá. Hoci „Miami pôda“ je ideálna na podporu najťažších rastlín kukurice a paradajok, nie vždy je to korenená zelenina. Moja mrkva by musela bojovať s pôdou, aby mohla rásť.

Lekcia druhá: Obmedzenia nie sú zlyhania

„Príprava pôdy na mrkvu spočíva v vykopávaní do hĺbky najmenej 12 palcov a odstránení všetkých stôp hornín a iných zvyškov,“ napísal Ben. „Aj malá vetvička by mohla poraniť rastúcu špičku mrkvy, zakrpatiť koreň alebo urobiť vidličku.“

Je to hlboká metafora. Či už v záhrade alebo v živote, je takmer nemožné dosiahnuť dokonalé podmienky prirodzene. Jedna žena s vypožičanou lopatou nemohla a obmedzený prístup k pozemku nemohol vytvoriť pôdu ideálnu pre rast mrkvy.

Bolo to obmedzenie? Áno. Ako by to však mohlo byť zlyhanie? Mrkva rástla, čo bol môj cieľ. Musel som si pripomenúť, ako možno niekedy musíte urobiť, že sa môže spustiť čokoľvek, čo znemožní dosiahnutie cieľa príznaky BPD.

Môžete byť jednou osobou s obmedzenými prostriedkami na zmenu pôdy alebo životnej situácie, ktorá vedie k rastu. Môžete pozerať iných s závisťou a prajete si, aby ste mali takúto moc. Ste však zodpovední iba za to, čo môžete urobiť. Prijatie, ktoré pomáha udržať tvrdú kritiku, často a Príznak BPD, v šachu.

Tretia lekcia: Prekážky ovplyvňujú výsledok

Vaša záhrada môže byť novým územím s viacerými skrytými prekážkami. Môžeme začať kopať a objavovať prekážky, ako sú kamene, rozbité sklo a vyradený kov.

Ponechanie zvyškov tam spôsobuje problémy, niektoré potenciálne smrteľné pre ďalší rast. Uznávanie úlomkov a prijímanie opatrení na ich odstránenie / prekonanie je ťažké, ale nevyhnutné pre ďalší rast.

Jedným z rozhodujúcich krokov k obnove z BPD je uvedomenie si a akceptovanie seba samého. Prijatie autentického ja niekedy znamená uvedomiť si, že „štandard“ je nereálny, ak nie neprirodzený.